Quel devrait être l'indicateur d'ALT dans le sang

L'alanine aminotransférase et l'aspartate aminotransférase sont des enzymes endogènes et sont des marqueurs importants dans les tests sanguins biochimiques.

Bien qu'un niveau d'ALT élevé n'indique pas clairement la survenue de problèmes de santé, néanmoins, les deux enzymes ne sont tout simplement pas présentes dans le sang en grand volume.

Oui, le niveau d'ALT et d'AST peut augmenter avec les troubles hépatiques (par exemple, avec la cirrhose ou l'hépatite), mais d'autres marqueurs doivent être soigneusement analysés. Soit dit en passant, le niveau d'AlAT peut être augmenté si un infarctus du myocarde est diagnostiqué..

AlAT et AsAT. Ce que c'est

Les aminotransférases sont un groupe d'enzymes qui peuvent catalyser les réactions de transamination, jouant un rôle de premier plan dans le métabolisme des protéines, ainsi que le maintien de la relation entre le métabolisme des protéines et des glucides. Les catalyseurs naturels les plus importants pour les réactions de transamination dans le corps humain sont l'alanine aminotransférase (sinon ALT, ALAT) et l'aspartate aminotransférase (sinon AST, AsAT).

Ces enzymes sont présentes dans les tissus de nombreux organes. Normalement, les aminotransférases ne sont pratiquement pas détectées dans le sang. L'activité minimale des enzymes est déterminée par les processus régénératifs naturels de l'organisme. Des niveaux élevés d'AlAT et d'AsAT sont des marqueurs très sensibles des dommages tissulaires dans lesquels ils sont contenus..

La méthode de détermination des aminotransférases dans un test sanguin biochimique a été largement utilisée dans la pratique clinique, en raison de sa sensibilité et de sa spécificité élevées..

AsAT et AlAT. Norme

Normalement, l'aspartate aminotransférase ne dépasse pas 31 UI / L chez la femme et 37 UI / L chez l'homme. Chez les nouveau-nés, l'indicateur ne doit pas dépasser 70 PIECES / L.

AlAT chez les femmes ne dépasse normalement pas 35 unités / litre, et chez les hommes - 40 unités / litre.

De plus, les résultats d'analyse peuvent être présentés en moles / heure * L (de 0,1 à 0,68 pour AlAT et de 0,1 à 0,45 pour AsAT).

Ce qui peut affecter les niveaux de transaminases

Les éléments suivants peuvent entraîner une distorsion des résultats de l'analyse:

  • l'utilisation de certains médicaments:
    • un acide nicotinique,
    • immunosuppresseurs,
    • cholérétique,
    • contraception hormonale, etc.),
  • obésité,
  • grossesse,
  • inactivité physique ou exercice excessif.

Comment est l'étude

Pour l'analyse, le sang est prélevé dans une veine. Les résultats d'une étude urgente fournissent dans les 1-2 heures. Avec diagnostic standard - pendant la journée.

Pour obtenir les résultats les plus fiables, vous devez:

  • exclure l'utilisation de médicaments une semaine avant le test (si cela n'est pas possible, il est nécessaire d'informer le médecin des médicaments pris);
  • donner du sang exclusivement à jeun;
  • la veille de l'étude exclut l'activité physique, le tabagisme, l'alcool, les aliments gras et frits - deux jours à l'avance.

Que peut dire l'analyse sur ALaT et AsAT?

L'alanine aminotransférase et l'aspartate aminotransférase sont caractérisées par une activité tissulaire sélective. Si nous considérons par ordre décroissant le contenu de ces enzymes dans les organes et les tissus, la liste ressemblera à ceci:

  • alanine aminotransférase: foie, rein, myocarde, muscles;
  • aspartate aminotransférase: myocarde, foie, muscles, cerveau, reins.

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C'est-à-dire, étant donné la localisation tissulaire des enzymes, l'AsAT peut être considéré comme le marqueur le plus spécifique des dommages myocardiques, et l'AlAT - du foie.

Une comparaison de l'activité des enzymes nous permet d'évaluer la profondeur des dommages aux structures cellulaires. Cela s'explique par le fait que AlAT est localisé dans le cytoplasme, et AcAT dans les mitochondries et partiellement dans le cytoplasme.

Le rapport: aspartate aminotransférase / alanine aminotransférase est appelé coefficient de Ritis. Pour les personnes en bonne santé, l'indicateur de coefficient varie de 0,91 à 1,75 et n'a aucune valeur diagnostique. Le calcul du rapport doit être effectué en cas d'écart par rapport à la norme dans l'analyse biochimique.

Par exemple, pour les maladies du foie, l'alanine aminotransférase est considérée comme un marqueur sensible. Avec l'hépatite, son activité peut augmenter de plus de 10 fois, cependant, une augmentation prononcée de l'AsAT chez ces patients indiquera une nécrose sévère des cellules hépatiques.

Si le niveau d'aspartate aminotransférase dépasse de manière significative l'indicateur ALAT, cela peut indiquer la présence de changements fibrotiques prononcés dans le foie chez les personnes atteintes d'hépatite chronique. En outre, de tels changements sont observés dans l'alcoolisme chronique et l'hépatite médicamenteuse..
À cet égard, le coefficient de Ritis est d'une grande importance clinique. Avec l'hépatite d'étiologie virale, une diminution du coefficient inférieur à 1 est observée (plus l'indicateur est bas, plus le pronostic de la maladie est mauvais). Les indicateurs de un à deux sont caractéristiques des maladies chroniques du foie, accompagnés de changements dystrophiques. Une augmentation de la valeur du coefficient supérieure à 2 peut être observée avec la nécrose des cellules hépatiques, en règle générale, cela est typique de la cirrhose alcoolique.

Avec l'infarctus du myocarde, l'indicateur est de 2 ou plus.

Aspartate aminotransférase élevée, qu'est-ce que cela signifie

Normalement, les transaminases ne pénètrent dans la circulation sanguine que pendant les processus naturels de mort des vieilles cellules. Une augmentation significative de ces enzymes est observée lorsque la destruction des tissus se produit de manière non naturelle, c'est-à-dire à la suite de blessures, d'ischémie, de processus dystrophiques, inflammatoires et nécrotiques, de réactions auto-immunes, d'intoxications sévères, de surcharges physiques et émotionnelles prolongées, ainsi qu'en présence de néoplasmes malins.

Dans l'infarctus aigu du myocarde, le niveau d'AsAT peut augmenter de 20 fois par rapport aux valeurs normales. Il convient également de noter que des changements dans les analyses biochimiques sont notés avant même l'apparition des signes classiques d'une crise cardiaque sur un ECG.

En cas d'insuffisance coronaire aiguë, une augmentation de l'aspartate aminotransférase est diagnostiquée au cours de la journée, à l'avenir, la valeur de l'enzyme commence à diminuer et, en quelques jours, atteint des valeurs normales.

Les taux d'AcAT augmentent également avec des épisodes d'angine de poitrine sévères, des troubles sévères du rythme cardiaque, accompagnés d'épisodes de tachyarythmie, de cardiopathie rhumatismale aiguë, de thrombose de l'artère pulmonaire, chez les patients après angiocardiographie ou chirurgie cardiaque

Les causes «extracardiaques» d'augmentation de l'aspartate aminotransférase sont le plus souvent des maladies hépatiques d'étiologies diverses. Ça peut être:

  • hépatite:
    • de l'alcool,
    • viral,
    • genèse toxique,
  • cirrhose,
  • néoplasmes malins (à la fois avec localisation primaire dans le foie et métastases au système hépatobiliaire),
  • stagnation de la bile (cholestase associée à une obstruction des voies biliaires),
  • inflammation de la vésicule biliaire (cholécystite) et des voies biliaires (cholangite).

ALT et AST sont élevés - qu'est-ce que cela signifie, une ventilation des numérations sanguines. Traitement chez la femme enceinte, un enfant, un adulte

Un test sanguin est la principale étude par laquelle le médecin évalue l'état général du patient. L'un des indicateurs clés de l'analyse est les marqueurs des lésions hépatiques ALT et AST. Une augmentation par rapport à la norme de ces indicateurs signifie souvent que le corps développe des maladies qui nécessitent un traitement immédiat.

Indicateurs de décodage dans un test sanguin biochimique

L'ALT (le nom complet est «alanine aminotransférase») est une enzyme principalement présente dans les tissus du foie et des reins, à l'aide de laquelle l'échange d'acides aminés alanine, une augmentation de l'immunité et des lymphocytes sont intensément produits. ALT.

Comme l'ALT, l'AST ou l'aspartate aminotransférase est une enzyme intracellulaire. AST est impliqué dans le transfert des acides aminés aspartate. C'est une protéine de construction qui est responsable de la synthèse des acides aminés. L'AST est plus concentré dans les tissus du cœur, des reins, des tissus musculaires et nerveux. L'activité aminotransférase accélère la vitamine B6.

Avec le fonctionnement normal du corps, les aminotransférases n'entrent pratiquement pas dans le sang. Une augmentation des indicateurs se produit en violation de l'intégrité des cellules en grand nombre, lors de la libération d'enzymes.

La teneur élevée de l'enzyme ALT dans l'analyse biochimique du sang indique des dommages aux tissus des organes, le plus souvent le foie. Si le niveau d'AST dépasse ALT, nous pouvons parler de dommages myocardiques.

Les maladies hépatiques se développent souvent de manière asymptomatique. Un test sanguin biochimique pour ALT et AST est conçu pour identifier rapidement les anomalies dans le fonctionnement des organes internes afin d'éliminer les anomalies à un stade précoce. Il est recommandé de donner du sang pour ALT et AST une fois tous les 6 mois à des fins préventives..

Normes sanguines chez les hommes, les femmes et les enfants

L'indicateur normal d'ALT et d'AST diffère selon le sexe et les enfants d'âges différents. Un léger écart par rapport à la norme des aminotransférases peut être une conséquence de la nutrition, de l'activité physique, du mode de vie, de l'utilisation à long terme de certains médicaments et n'est pas préoccupant..

EnzymeASTALT
Chez l'hommeJusqu'à 47 unités / lJusqu'à 45 unités / l
Chez les femmesJusqu'à 35 u / lJusqu'à 31 unités / l
Chez les enfants jusqu'à un anJusqu'à 60 unités / l54-56 unités / l
Chez les enfants de moins de 3 ans40 - 45 unités / l33 u / l
Chez les enfants de moins de 6 ans29 u / l
Chez les enfants de moins de 12 ansJusqu'à 39 unités / l

Les patients sont souvent inquiets si ALT et AST sont élevés. Ce que cela signifie détermine combien de fois le résultat diffère de la norme. En pathologie, indiquer des indicateurs plusieurs fois supérieurs à la normale. Une légère augmentation se produit avec les variétés d'hépatite virale, l'hépatose du foie gras. Jusqu'à 20 fois avec processus inflammatoires du foie, cirrhose.

Avec une augmentation de plus de 20 fois, il y a une destruction du foie. Dans les affections hépatiques sévères, l'ALT atteint un niveau critique et l'AST en cas d'infarctus du myocarde.

L'hépatite est généralement diagnostiquée avec une quantité accrue de bilirubine. Chez les adolescents, les changements d'ALT et d'AST pendant la période de croissance sont considérés comme normaux. Dépasser la norme dans la petite enfance n'est pas non plus une pathologie.

Les causes de l'augmentation de l'ALAT chez les adultes

Étant donné que le contenu des enzymes dans les organes varie, le rapport entre ALT et AST, qui est appelé le coefficient de Ritis, aide à réduire l'éventail des maladies possibles..

L'augmentation de l'ALAT est principalement causée par une altération de la fonction hépatique ou l'ingestion de substances qui affectent son fonctionnement:

  • Boire de l'alcool avant le test.
  • L'utilisation de certains médicaments: antibiotiques, antifongiques, antipyrétiques, anticonvulsivants.
  • L'usage de drogues.
  • Préparations à base de plantes.
  • Mauvaise habitudes alimentaires.
  • Exposition à des situations stressantes et à de lourdes charges.
  • Chirurgie peu de temps avant l'étude.
  • La présence de tumeurs malignes dans le foie.
  • La chimiothérapie et ses effets jusqu'à 3 mois.
  • Empoisonnement au plomb.
  • Hépatite virale.
  • Hépatite toxique causée par l'automédication, l'utilisation de compléments alimentaires et de compléments à base de plantes.
  • Forme aiguë de pancréatite.
  • Inflammation du myocarde.
  • Infarctus du myocarde.
  • Obstruction et compression des voies biliaires.
  • Cholestase.
  • Hémochromatose - une maladie héréditaire du foie.
  • Cirrhose du foie.
  • Dystrophie musculaire.

Raisons d'augmenter l'AST chez les adultes

Le dépassement de l'AST par rapport à l'ALT est plus courant dans les maladies cardiaques:

  • Infarctus aigu du myocarde. Les chances augmentent en 2-3 jours.
  • Lésions cardiaques.
  • Myocardite.
  • Destruction du tissu cardiaque.
  • Myosite - inflammation des muscles.
  • Hépatite de divers types.
Les niveaux d'ALT et d'AST sont élevés dans divers types d'hépatite.
  • Dommages au foie toxiques.
  • La présence de tumeurs malignes du foie.
  • Métastases.
  • Cirrhose partielle.
  • Dommages au foie causés par une utilisation prolongée d'alcool ou l'utilisation de grandes quantités.
  • Dommages musculaires étendus.
  • Débit sanguin hépatique altéré.
  • Dommages à la muqueuse intestinale.
  • Maladie de Wilson-Konovalov - un trouble héréditaire du métabolisme du cuivre.
  • L'hyperthyroïdie est une maladie hormonale caractérisée par une augmentation de la fonction thyroïdienne..
  • Cholestase.
  • Syndrome de compression prolongée, dommages mécaniques.
  • Obésité.

Raisons des taux élevés dans l'enfance

ALT et AST sont élevés: ce que cela signifie chez les enfants dépend de l'âge et des processus hormonaux. Avant l'étude, l'enfant est examiné, la présence de plaintes est considérée.

L'augmentation du niveau d'enzymes dans l'analyse de l'enfant indique principalement:

  • divers dommages au foie;
  • forme virale chronique ou aiguë d'hépatite;
  • pathologies congénitales des voies biliaires ou du foie;
  • maladie métabolique;
  • hypoxie hépatique;
  • maladie cœliaque - dommages à la membrane muqueuse de l'intestin grêle;
  • dommages au foie avec des substances toxiques ou des médicaments;
  • la présence de maladies virales;
  • maladies du sang;
  • faible teneur en potassium;
  • thrombose;
  • la mononucléose;
  • conditions pathologiques du cœur;
  • cardiopathie;
  • obstruction des voies biliaires;
  • dystrophie musculaire;
  • polymyosite;
  • maladie hypophysaire;
  • la présence de tumeurs malignes;
  • infarctus du rein;
  • conséquences de la chirurgie cardiaque.

Déchiffrer l'analyse de l'enfant est différent du décodage pour les adultes.

Que signifie une grossesse élevée?

Pendant la grossesse, des changements se produisent dans le corps de la femme, qui peuvent s’exprimer par une modification des résultats des tests. Cela est principalement dû à un changement du fond hormonal. Une légère augmentation du niveau des coefficients sanguins en début de grossesse ou au 3ème trimestre n'est pas une pathologie.

Si les indicateurs ne se normalisent pas avec le temps, on peut parler de maladies cardiaques, hépatiques ou de dysfonctionnement. Le foie peut être affecté par la compression causée par la croissance fœtale. La pression sur les organes entraîne également une stagnation de la bile, ce qui augmente l'ALT et l'AST.

La grossesse peut provoquer une exacerbation des maladies chroniques. Il est nécessaire de faire attention à la condition de la femme. Si vous ressentez un essoufflement, une faiblesse, une décoloration de la peau ou des douleurs abdominales, vous devez immédiatement faire une analyse et déterminer la cause du malaise..

L'apparition de blessures graves et de brûlures provoque également une augmentation du niveau d'enzymes dans le sang.

En plus des conditions graves, la performance est affectée par l'utilisation de certains médicaments. En l’absence de raisons évidentes, des taux d’ALT et d’AST élevés indiquent que la charge sur le corps de la femme est trop importante. Dans ce cas, une livraison urgente est nécessaire. Si la condition est stable, une femme enceinte est observée à l'hôpital.

Si les indicateurs sont élevés avec la bilirubine normale

Avec ALT et AST, d'autres indices hépatiques augmentent. Cela signifie qu'avec les pathologies hépatiques, la bilirubine sera augmentée. La bilirubine est l'un des principaux composants de la bile. Une augmentation de la bilirubine est associée à des lésions hépatiques ou à une altération de la perméabilité des voies biliaires. La norme de la bilirubine avec une augmentation d'autres indicateurs élimine le risque de maladie hépatique.

Quelle est la gravité de la diminution de l'activité ALT et AST

Tout changement dans le niveau d'ALT et d'AST indique une violation dans le corps. Une diminution des indicateurs est possible avec une forme sévère de lésions hépatiques, une cirrhose, une nécrose étendue, un cancer, des infections génito-urinaires et un manque de vitamine B6. Manque particulièrement aigu de vitamine observé chez les femmes enceintes.

Chaque cas individuel doit être examiné par un médecin, car l'automédication entraînera une aggravation de la maladie. Une diminution de l'ALAT et de l'AST dans la nécrose indique une diminution du nombre de cellules saines et constitue un danger pour la santé. La carence en vitamine B6 sera remplacée par de la nourriture: noix, légumineuses, céréales, produits laitiers, viande, poisson.

Indications d'analyse: symptômes

Un test sanguin biochimique pour ALT et AST est principalement prescrit pour les conditions pathologiques suspectées. La présence de symptômes indique la gravité de la maladie..

Étant donné qu'une augmentation du niveau d'aminotransférases est principalement associée à des maladies du foie et du cœur, les symptômes les plus courants des pathologies sont les suivants:

  • douleur abdominale;
  • lourdeur dans l'hypochondre droit;
  • jaunissement de la peau, des protéines oculaires, des muqueuses;
  • faiblesse prolongée, fatigue accrue - signes de myocardite;
  • conditions causées par l'intoxication;
  • nausées et vomissements sans cause;
  • petit appétit;
  • violation du tractus gastro-intestinal: diarrhée, flatulences, éructations;
  • décoloration des selles;
  • démangeaison
  • dyspnée;
  • douleur au coeur;
  • douleur dans les membres;
  • saignement.

Dans d'autres cas, une ALT et une AST élevées signifient une altération de l'intégrité osseuse ou musculaire. Ces conditions peuvent être évidentes ou asymptomatiques, mais les blessures récentes suggèrent une augmentation des taux..

La surveillance du niveau d'ALT et d'AST est effectuée à titre préventif chez les patientes atteintes de diabète sucré, de surpoids et d'une prédisposition aux maladies du foie pendant la grossesse. L'analyse est également prescrite comme moyen de contrôler le traitement avec des médicaments qui affectent le foie..

Comment se préparer à un test ALT et AST

Pour l'analyse, le sang est prélevé dans une veine. ALT et AST sont soumis à des influences extérieures..

Pour que les facteurs externes n'affectent pas le résultat de l'analyse biochimique, le patient doit suivre les recommandations pour se préparer à la procédure:

  • L'étude est réalisée le matin..
  • Avant l'analyse, il est interdit de consommer des produits alimentaires pendant 8 à 10 heures, de boire de l'eau non gazéifiée.
  • Il est nécessaire de s'abstenir de boissons alcoolisées, de fumer et de prendre des médicaments au moins une semaine avant la procédure. Si vous ne pouvez pas arrêter de prendre les médicaments, vous devez en informer votre médecin..
  • Pour éviter les microtraumatismes des tissus musculaires, il est recommandé de limiter l'activité physique 2 à 3 jours avant l'analyse.
  • Limitez le nombre de produits laitiers.
  • Ne mangez pas d'aliments gras. Ne changez pas complètement le régime alimentaire.
  • Ne fumez pas avant l'analyse.
  • Vous devez venir à l'avance, ne vous précipitez pas. Il est recommandé de s'asseoir tranquillement pendant 10 minutes avant la procédure..
  • Protégez-vous des conditions stressantes, ne soyez pas nerveux avant l'analyse.
  • Ne pas subir d'examen radiologique la veille de l'intervention.

Que faire avec des tarifs élevés

Les résultats d'analyse sont prêts, ALT et AST ont augmenté. Qu'est-ce que cela signifie si la condition est dangereuse et quelle séquence d'actions dira au médecin qui a été impliqué dans le décryptage. Pour déterminer un moyen efficace de normaliser le niveau d'enzymes, vous devez d'abord identifier la cause de la condition.

Pour ce faire, le médecin prescrit des études supplémentaires sur le foie, le cœur et d'autres organes:

  • tests pour divers types d'hépatite virale;
  • tests pour les types auto-immunes d'hépatite;
  • analyse de la maladie de Wilson;
  • teneur en fer pour l'hémochromatose;
  • Biopsie du foie;
  • test sanguin répété;
  • tomodensitométrie, échographie, ECG.

Outre un examen plus approfondi, des mesures devraient être prises pour ne pas aggraver la situation:

  • renoncer à l'alcool;
  • équilibrer la nutrition;
  • Évitez les radiations
  • passer plus de temps dans un environnement respectueux de l'environnement.

Selon la gravité de la maladie, l'hospitalisation ou la surveillance.

Traitement médical

Avec une modification des ALT et AST, un traitement médicamenteux des symptômes de la maladie est possible. Cependant, l'automédication aggravera la condition, seuls les médicaments prescrits par un médecin peuvent être pris.

  • Avec l'hépatite auto-immune, Dufalac et des médicaments antiviraux sont prescrits.
  • Lorsque des changements dans le niveau d'enzymes sont associés à une maladie du foie, des hépatoprotecteurs sont prescrits - des médicaments qui aident à restaurer la structure des cellules du foie. Les préparations enzymatiques éliminent l'inflammation.
  • Le magnésium est prescrit pour maintenir le fonctionnement normal du muscle cardiaque..
  • En cas de dégradation musculaire, le médecin peut recommander des médicaments qui accélèrent la synthèse des protéines et la régénération cellulaire. Les préparations de calcium aident à restaurer l'intégrité osseuse.
  • Pour renforcer le système immunitaire, il est possible d'utiliser des anti-inflammatoires ou des interférons. Une fois le processus d'infection supprimé, la réparation cellulaire commence.
  • Les attaques de douleur aiguë suppriment les analgésiques.

En plus des médicaments, vous pouvez demander à votre médecin des compléments à base de plantes qui stimulent le foie.

Remèdes populaires pour abaisser le niveau des indicateurs

Les changements sont mineurs, mais ALT et AST sont toujours élevés. Qu'est-ce que cela signifie dans un cas particulier, révélera des recherches supplémentaires. Les remèdes populaires ne devraient pas remplacer les médicaments et la surveillance médicale.

Cependant, il existe des décoctions et des infusions, dont l'utilisation, avec une légère augmentation, normalise le fonctionnement des organes internes et réduit le niveau des aminotransférases:

  1. Infusion d'herbes dans les pathologies hépatiques. Mélanger et broyer 20 g de chélidoine, 40 g d'immortelle, 40 g de millepertuis. Endormez-vous dans un thermos, ajoutez 1,5 litres. eau portée à ébullition. Prêt à manger après 12 heures. Boire 2 semaines 4 fois par jour. L'infusion favorise la régénération des cellules hépatiques.
  2. Infusion pour les maladies cardiaques. Sur un verre d'eau bouillante 1 c. Adonis. Laisser tiédir 2 heures. Prenez à jeun pour 1 cuillère à soupe. l quelques cuillères par jour pendant 2 semaines.
  3. Infusion de pissenlit. D'une capacité de 0,5 litre. Mettez les fleurs, versez 150 ml. Vodka. Prendre après 24 heures tous les jours 2 cuillères à soupe. l 3 fois. Durée du traitement 2 à 3 semaines.
  4. Infusion de chardon-Marie. Broyer les graines, infuser 1 c. 250 ml. Laisser tiédir 20 minutes. Souche. Boire 3 semaines 2 fois par jour 30 minutes avant les repas. Le bouillon se boit lentement. Indications: hépatite, maladie du foie.
  5. Bouillon de maïs. Sécher et moudre les poils de maïs. 1 cuillère à café 200 ml. eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes. Prendre 1 tasse 2 fois par jour pendant 3 semaines.

Caractéristiques haute puissance

Une bonne nutrition est une partie essentielle du traitement..

Les règles suivantes doivent être respectées:

  1. Le régime alimentaire devrait être principalement composé d'aliments végétaux riches en nutriments. Cela nettoiera le foie des toxines et accélérera la récupération cellulaire..
  2. Buvez de la gelée pour le petit déjeuner.
  3. Mangez des légumes frais et des fruits de différentes couleurs.
  4. Diversifier le régime alimentaire de la viande maigre, du poisson. Une graisse élevée rend la fonction hépatique plus difficile.
  5. Limitez la quantité de sel dans les aliments. Le sel retient le fluide dans le corps, provoquant un gonflement.
  6. Observer le régime alimentaire: ne pas trop manger et ne pas mourir de faim.
  7. Mangez des aliments fraîchement préparés..
  8. Mâchez bien.
  9. Enrichissez votre alimentation avec des protéines: céréales, œufs, produits laitiers.
  10. Évitez les aliments frits cuits au beurre.
  11. Limitez la consommation de produits transformés: conserves, saucisses.
  12. Limitez la consommation de boissons gazeuses.
  13. N'incluez pas d'aliments riches en sel dans votre alimentation..
  14. Exclure les boissons alcoolisées. L'alcool contient des toxines qui causent des dommages au foie lors de la filtration..
  15. Maintenir l'équilibre hydrique: boire de l'eau propre sans gaz, thé vert.
  16. Dîner au moins 2 heures avant le coucher avec des aliments légers.
  17. Une grande attention doit être accordée à la vitamine B6. On le trouve dans le soja, les bananes, les noix, les épinards, l'avocat, le foie.
  18. Mangez plus de vitamine D. La vitamine D protège le foie des dommages et normalise sa fonction. Sources naturelles - pommes, légumes à feuilles, produits laitiers, courgettes, champignons, huîtres, foie de morue. Un fruit ou un légume par jour suffit pour obtenir une dose quotidienne de vitamine..

En plus des changements de régime alimentaire, vous devez également respecter un mode de vie sain. Arrêtez de fumer et évitez également l'intoxication passive. Il est nécessaire d'adhérer à la routine quotidienne, autant que possible pour passer du temps à l'air frais. Renforcez l'exercice physique modéré du corps.

Afin d'exclure la possibilité de processus inflammatoires, il est recommandé d'avoir un partenaire sexuel permanent.

La violation des indicateurs dans un test sanguin vous fait souvent reconsidérer votre alimentation et votre style de vie. Pour rester en bonne santé, ALT et AST doivent être vérifiés périodiquement. Cela ne signifie pas que des mesures doivent être prises uniquement avec des niveaux croissants d'enzymes. Il n'est pas nécessaire d'attendre que le corps indique le développement de pathologies. Vous pouvez commencer à vous surveiller maintenant.

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