L-carnitine dans les pharmacies

Bonjour, chers visiteurs de notre site. De nombreux lecteurs s'intéressent au sujet des suppléments sportifs. Par conséquent, nous avons consacré cet article à l'un des plus populaires. Vous apprendrez s'il est possible d'acheter de la L-carnitine en pharmacie, en quoi elle diffère des analogues proposés par les fabricants de nutrition sportive.

L-carnitine en pharmacie

Voyons d'abord si la L-carnitine est vendue dans les pharmacies? Il est vendu et sous trois formes principales - sous forme de sirop, de comprimés et de capsules. La première option est appréciée des enfants et des adolescents. Les deuxième et troisième conviennent mieux aux adultes.

La façon de prendre la «version pharmaceutique» de la substance dépend de la forme de libération.

  • S'il s'agit d'un sirop, il est généralement consommé 3 fois par jour, en portions de 5 ml. Le sirop de dilution n'est pas nécessaire. Si nécessaire, vous pouvez le boire avec de l'eau. Pour les athlètes, une dose unique (15 ml) est recommandée juste avant l'entraînement. Le cours dure de 1 à 1,5 mois.
  • Les comprimés de L-carnitine sont également utilisés dans les cours. Le dosage est sélectionné individuellement. Elle est généralement de 250 à 500 mg. 2-3 fois par jour. Pour les athlètes, la posologie est augmentée et le médicament est pris une fois, en une quantité de 500 mg., Jusqu'à 1,5 g. La meilleure option est de 30 à 60 minutes avant l'entraînement prévu. Les jours sans entraînement - 3 fois par jour, 500 mg, avant les repas. Les experts ne recommandent pas de prendre de la L-carnitine pendant plus de six mois consécutifs. Cela peut entraîner des problèmes avec la production de lévocarnitine naturelle par le corps;
  • Les gélules sont avalées entières. Ils sont également prescrits un cours de 3-6 mois. Il devrait être pris à 250-500 mg / 3 fois par jour - pour les gens ordinaires et 500-1500 mg / 1 fois par jour - pour les athlètes. Discutez avec votre médecin de la durée d'utilisation du médicament et de sa posologie optimale..

Quelle est la meilleure L-carnitine - de la nourriture sportive ou de la pharmacie?

L'achat de L-carnitine dans les pharmacies ou dans les magasins de nutrition sportive est le choix personnel de chacun. Pourquoi tant de gens choisissent-ils le sportspit? Le fait est que les fabricants de produits pour les athlètes choisissent le dosage optimal pour les personnes faisant régulièrement de l'activité physique.

Dans la plupart des cas, les avis sur l'option pharmacie sont bons. Mais les culturistes professionnels croient que la concentration et la présence de nutriments supplémentaires sont meilleures dans les suppléments sportifs, tels que Power System L-Carnitin Fire 60 000 mg. (500 ml.). Pourquoi aiment-ils cette option? Tout d'abord, c'est délicieux. Oui, il convient de reconnaître que même les professionnels choisissent ce qui est non seulement utile, mais aussi agréable pour eux. Deuxièmement, il contient de la vitamine C et de l'extrait de thé vert, ainsi que du jus d'orange concentré.

  • Agrumes et thé vert - Brûleurs de graisse naturels.
  • Vitamine C - un antioxydant naturel;
  • Des options complètes offrent toujours des performances élevées.

En général, les produits des sociétés pharmaceutiques sont de bonne qualité. Mais, traditionnellement pour le secteur de la pharmacie, le pourcentage de «mannequins» ordinaires est élevé - des contrefaçons qui passent la certification pour de l'argent. En nutrition sportive, curieusement, c'est plus strict. Parce que le nombre de contrefaçons est beaucoup moins. Cela protège les acheteurs des coûts inutiles des mannequins. Bien sûr, l'effet placebo a également lieu, mais l'athlète a besoin de résultats réels:

  • Protection et régénération des fibres musculaires;
  • Un bon métabolisme des graisses;
  • Augmentez la masse musculaire de manière naturelle;
  • Forte protection cardiaque.

Le prix de la L-carnitine dans une pharmacie et dans les magasins spécialisés varie. Mais pas tant qu'il y avait un réel sens à prendre des risques pour des économies insignifiantes sur les emballages. De plus, de nombreux fabricants d'aliments pour sportifs proposent des options économiques, des comprimés solubles pratiques, tels que BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-Carnitine

Structure

La composition sous forme de sirop comprend la substance active lévocarnitine, ainsi qu'un certain nombre de composants supplémentaires, y compris le fructose.

La préparation en comprimés contient de la lévocarnitine, de l'acide ascorbique, ainsi que des composants supplémentaires en tant que substances actives. Dans les comprimés de certains fabricants, seule la lévocarnitine est contenue comme ingrédient actif.

La capsule peut contenir 250 ou 500 mg de lévocarnitine.

Formulaire de décharge

Plusieurs formes différentes de ce produit sont produites..

  • Sirop liquide en flacon de 100 ml.
  • Comprimés d'Elkarnitine, qui peuvent être contenus dans des paquets de 10 pièces, ainsi que dans des bouteilles en polymère.
  • Les capsules sont contenues dans des emballages en polymère de 60, 150 pièces..

effet pharmachologique

Wikipedia informe que la L-Carnitine est un acide aminé proche des vitamines du groupe B. Sa synthèse se fait dans l'organisme. Il est synthétisé à partir des acides aminés L-lysine et L-méthionine. Par conséquent, le corps doit avoir une quantité suffisante de fer, ainsi que certaines vitamines - B3, B6, C.

En parlant de ce qu'est la L-Carnitine, il convient de noter qu'elle est également appelée vitamine BT ou B11. Les préparations à base de carnitine ont un effet antithyroïdien, antihypoxique, anabolisant et stimulent l'activité régénératrice des tissus. Sous l'influence de cette substance, l'appétit d'une personne s'améliore, les processus de métabolisme des graisses sont activés.

La synthèse de la L-Carnitine endogène se produit principalement dans le foie, les propriétés de la L-Carnitine exogène sont les mêmes que dans l'exogène. Il convient de garder à l'esprit lors de la prise de L-Carnitine qu'il s'agit d'un outil qui normalise les processus métaboliques qui soutiennent l'activité de la coenzyme A. Sous l'influence de la L-Carnitine, la dégradation des protéines et des glucides ralentit, car le métabolisme des graisses est stimulé. Par conséquent, il est généralement admis qu'El-Carnitine est un brûleur de graisse «en pharmacie»..

Au cours de la recherche, il a été prouvé que cette substance est un élément très important dans le processus de transfert des graisses accumulées dans le corps en énergie, permet de contrôler l'hypoglycémie, réduit le risque d'infarctus du myocarde, renforce le muscle cardiaque.

S'il y a un manque de cette substance dans le corps, les graisses ne sont pas brûlées, mais s'accumulent progressivement dans les cellules du corps.

Si vous prenez des médicaments contenant de la carnitine et effectuez des exercices physiques, vous pouvez éventuellement brûler une graisse corporelle importante. La substance réduit le degré d'acidose lactique et favorise la perte de poids. L'effet neurotrophique du médicament est noté, le médicament active également le processus de régénération du tissu nerveux.

Gardez à l'esprit que ce médicament est un complément alimentaire et non un médicament..

Pharmacocinétique et pharmacodynamique

Après avoir pris des préparations contenant cette substance par voie orale, le composant actif est bien absorbé dans le système digestif. La concentration plasmatique la plus élevée est notée trois heures après l'administration. Elle est excrétée par les reins, la substance est excrétée sous forme de métabolites.

Indications pour l'utilisation

Vous devez considérer non seulement comment prendre la L-Сarnitine, mais également les indications pour prendre ce médicament.

Le liquide L-Carnitine et d'autres formes de ce médicament sont utilisés pour augmenter l'efficacité et l'endurance lors de l'exécution d'exercices physiques, ainsi que dans le but d'une croissance plus active de la masse musculaire. Souvent, cet outil est utilisé par ceux qui pratiquent la nutrition sportive..

Il est conseillé de prendre ce supplément en gélules et sous d'autres formes pour les personnes diagnostiquées d'une maladie cardiaque, afin d'augmenter la tolérance à l'effort.

En outre, un médicament pour hommes et femmes âgés est prescrit pour arrêter le vieillissement du cerveau, activer la mémoire et augmenter la concentration.

Parfois prescrit aux bébés prématurés, ainsi qu'aux bébés lors de leur croissance intensive afin de normaliser le poids et le bon développement des muscles squelettiques de l'enfant.

En outre, le médicament peut être recommandé pour les personnes pratiquant le végétarisme pour compenser la carence en corps de L-Carnitine, les patients souffrant d'épuisement physique et ceux qui ont réduit l'appétit. La posologie du médicament dans ce cas est déterminée par un spécialiste.

Les moyens qui contiennent de la lévocarnitine sont également prescrits dans le cadre d'un traitement complexe en tant que médicament auxiliaire. Ce rendez-vous est conseillé pour les maladies du foie, du système endocrinien, du cœur, des vaisseaux sanguins.

Contre-indications

Pour prendre le médicament, les contre-indications suivantes sont déterminées:

Effets secondaires de la L-carnitine

En règle générale, la prise de cet outil est bien tolérée. Mais parfois, des cas isolés sont notés lorsque des effets secondaires se manifestent. En particulier, des symptômes dyspeptiques, des symptômes d'allergies, des douleurs dans la région épigastrique peuvent se développer. Les personnes souffrant d'urémie peuvent développer une faiblesse musculaire en prenant ce médicament. Par conséquent, si un médicament est pris et que ces effets secondaires se développent, vous devriez toujours consulter un médecin.

Instructions pour L-Carnitine (méthode et dosage)

Pour ceux qui utilisent du sirop de L-Carnitine, les instructions d'utilisation doivent être strictement respectées. Vous devez le prendre à l'intérieur, dès le moment où vous mangez. Il est préférable de le boire non dilué, s'il y a un tel besoin, buvez le produit avec de l'eau potable ordinaire. En règle générale, les adultes boivent 5 ml de sirop trois fois par jour. Si le médicament est prescrit aux athlètes, il est recommandé de boire 15 ml de sirop avant de commencer une séance d'entraînement. La lévocarnitine est prise en cours de quatre à six semaines, si nécessaire, recommencez le traitement après quelques semaines.

Si des patients de moins de 1 an sont prescrits L-Carnitine, les instructions d'utilisation comprennent la prise d'une dose de 8 à 20 gouttes une fois.

Les patients âgés de 1 à 6 ans reçoivent une dose unique de 20 à 28 gouttes, les enfants de 6 à 12 ans - une dose unique de 2,5 ml. À cette dose, le médicament est administré aux enfants 2 à 3 fois par jour pendant un mois. Le cours peut être répété sur recommandation d'un médecin après quelques semaines..

La façon d'utiliser le médicament sous forme de comprimés et de capsules dépend également de la prescription du médecin. Les comprimés sont avalés entiers, lavés à l'eau. À quelle posologie et quand prendre le médicament, le spécialiste détermine en tenant compte de l’état de santé et des indications du patient. Dans la plupart des cas, il est recommandé aux adultes de boire 250 à 500 mg de médicaments 2 à 3 fois par jour. Les sportifs devraient prendre 500 à 1500 mg de lévocarnitine une fois avant l'entraînement. Ne buvez pas le médicament en continu trop longtemps - plus de six mois.

La réception du médicament en gélules prévoit que les gélules doivent être bues entières, la posologie et la fréquence d'utilisation sont les mêmes que pour les comprimés.

Prendre des ampoules de L-Carnitine IV et par voie intramusculaire uniquement sous la supervision d'un spécialiste.

Surdosage

Les instructions ne contiennent pas d'informations sur un surdosage avec de la L-Carnitine.

Interaction

Avec l'administration simultanée de L-carnitine avec de l'acide lipoïque et des médicaments anabolisants, l'effet thérapeutique de la lévocarnitine est amélioré.

Avec l'administration simultanée de glucocorticostéroïdes, la L-Carnitine s'accumule plus activement dans les tissus (sauf pour le foie).

Conditions de vente

Vous pouvez commander ou acheter ce médicament dans une pharmacie sans ordonnance.

Conditions de stockage

Conserver le complément alimentaire à une température ne dépassant pas 25 degrés.

Durée de conservation

1,5 ans. Après ouverture du flacon de sirop, vous ne pouvez pas le conserver plus de 15 jours.

instructions spéciales

Il convient de garder à l'esprit que les avantages et les inconvénients du médicament dépendent de la façon dont une personne prend correctement ce remède. Un dommage au corps peut être noté si l'application est effectuée de manière indépendante et incontrôlable.

Comment choisir le médicament le plus optimal, qui est le meilleur et comment prendre correctement le liquide de L-Carnitine, un diététicien vous le dira lors d'une consultation individuelle.

Les praticiens végétariens devraient considérer ce que contient la lévocarnitine naturelle: ce sont, avant tout, le poisson, le lait et la viande. Par conséquent, sous réserve d'un tel régime, il peut être nécessaire de prendre ce médicament.

Sous l'influence de la L-Carnitine, l'endurance augmente, mais pour obtenir le meilleur effet, il est important de respecter une alimentation appropriée et équilibrée. En nutrition sportive, ce médicament est officiellement approuvé..

Parfois, ce médicament est combiné avec d'autres brûleurs de graisse pour obtenir un effet plus prononcé. La prise de L-Carnitine peut être combinée avec des gainers, des protéines, de la coenzyme Q10 et d'autres complexes.

Analogues de la lévocarnitine

Les analogues du médicament sont des médicaments contenant la même substance active dans la composition. La L-Carnitine est produite sous différentes marques; ces additifs peuvent également contenir d'autres ingrédients actifs. Ce sont Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine d'Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Des suppléments de lévocarnitine d'autres fabricants sont également utilisés dans la nutrition sportive: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate de Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Carnitine Liquid de Now Foods.

Quel est le meilleur médicament et lequel choisir, il est préférable de demander à un nutritionniste professionnel. Vous pouvez trouver la note dans les avis sur les forums spécialisés. Cependant, toutes les opinions des utilisateurs sur quel médicament est le meilleur dans le classement et quel supplément de la société est le meilleur, sont subjectives.

Carnitine et L-Carnitine

Le réseau a de nombreux avis sur la carnitine et la L-carnitine, à partir desquels nous pouvons conclure que l'efficacité des médicaments dépend du fait que la personne les prend correctement, qu'elle soit au régime ou dans le sport. D'autres combinaisons sont également utilisées, par exemple, l'ornithine et la L-carnitine..

L-Carnitine et L-Tartrate

Les deux suppléments, L-Carnitine et L-Tartrate - aident à brûler les graisses et à augmenter l'endurance. Le choix et l'utilisation d'un médicament particulier sont conseillés après consultation d'un spécialiste.

L-carnitine et créatine

La créatine aide à augmenter la masse musculaire chez les athlètes et à augmenter les indicateurs de force, donc parfois ces deux suppléments sont combinés. Pourquoi avez-vous besoin de prendre ces fonds, et cela en vaut-il la peine, vous devez consulter un spécialiste.

Pour les enfants

Le sirop est parfois prescrit aux enfants à la dose appropriée pour améliorer la croissance et le développement. Comment boire du sirop liquide dépend de l'âge de l'enfant. La posologie est prescrite par le pédiatre, il détermine également pourquoi le supplément est nécessaire dans chaque cas.

Avec de l'alcool

Si l'alcool et la lévocarnitine sont pris en même temps, aucun effet secondaire prononcé n'est observé. Cependant, il n'est pas souhaitable de prendre de l'alcool pendant le traitement avec un médicament ou un supplément..

L-Carnitine Minceur

De nombreux examens de la L-Carnitine pour la perte de poids indiquent qu'avec un apport adéquat, le supplément vous permet de contrôler le poids corporel. Cependant, l'instruction indique que l'additif n'est qu'un adjuvant.

Comment prendre de la L-Carnitine pour perdre du poids dépend de si la personne fait du sport, si elle suit un régime. Sous réserve de toutes les recommandations, le produit active le processus de combustion des graisses. À cette fin, des médicaments de différents fabricants sont utilisés - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, etc..

Pendant la grossesse

Pendant la grossesse et l'alimentation, la prise de ce supplément n'est pas souhaitable. Si une grossesse est survenue lors de la prise de lévocarnitine, vous devez arrêter de le prendre immédiatement.

Avis sur L-Carnitine

Les examens en ligne des médecins sur la L-Carnitine sont moins courants que les examens des filles utilisant le supplément comme brûleur de graisse. Fondamentalement, 9 avis de perte de poids indiquent que la L-Carnitine 300, le sirop liquide, un médicament d'Evalar, Turboslim et d'autres aident à se débarrasser des kilos superflus uniquement sous la condition de sports intensifs. Il est à noter que vous devez le boire immédiatement avant le début de l'entraînement, sinon il n'y aura aucun avantage à la réception. Cependant, le médicament ne causera pas non plus de dommage si les contre-indications ont été prises en compte. Mais certains qui perdent du poids, qui ont utilisé El Carnitine comme brûleur de graisse, laissent des commentaires selon lesquels le supplément est inutile et ne contribue pas à la perte de poids. Certains utilisateurs écrivent qu'après l'annulation de médicaments d'Evalar, Solgar, etc., ils ont développé un syndrome de sevrage, cependant, de tels examens sont rares.

De nombreux examens de la L-Carnitine pour la perte de poids indiquent que l'utilisation de la lévocarnitine pour la perte de poids est due à sa capacité à accélérer le métabolisme..

Souvent, les athlètes laissent des commentaires sur le système d'alimentation L-Carnitine et d'autres additifs (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, etc.). qui s'entraînent activement. Dans la plupart des cas, ils sont positifs, car les athlètes écrivent que le supplément aide à augmenter l'endurance, favorise l'activité pendant les sports. Souvent, des critiques sont laissées sur les médicaments Acetyl Carnitine, Arnebia, et les athlètes prennent souvent L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, etc. Il est à noter que tous les médicaments ne peuvent pas être achetés à la pharmacie, certains doivent être commandés sur des sites spéciaux.

Prix ​​L-Carnitine, où acheter

Quelle L-Carnitine est préférable d'acheter devrait être conseillée par un spécialiste. Le prix de la lévocarnitine dépend du médicament, son fabricant. Le prix de la L-Carnitine dans une pharmacie dépend également du fabricant du médicament.

Le coût du brûleur de graisse El-Carnitine Solgar en comprimés est de 2000 roubles pour 30 pièces. À Moscou, vous pouvez acheter un médicament liquide pour perdre du poids au prix de 2300 roubles. Combien coûte un supplément de perte de poids à Ekaterinbourg, à Saint-Pétersbourg, vous devriez vous renseigner au point de vente du supplément. Les gélules de carnitine peuvent être achetées au prix de 600 roubles pour 60 pièces. Le médicament Multipower peut être acheté au prix de 2200 roubles. Le prix des additifs Power System est de 1300 roubles. Vous pouvez acheter Lida avec de la carnitine à Kharkov, Kiev au prix de 230 hryvnia. Où acheter L Carnitine 300, vous devriez demander à la pharmacie. Acheter de la L-Carnitine à Minsk est possible sur commande.

L carnitine

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Je ne suis pas du tout fan de capsules. Par conséquent, j'ai choisi la carnitine sous forme liquide. Le choix n'est pas grand, commandé à Nature's Answer. Le pot est grand, près de 500 ml. (Mais si vous achetez 1200 ml, c'est moins cher. Si vous parvenez à l'attraper) Pendant 2 semaines - 5% de matières grasses. Je me sens plus énergique quand je prends de la carnitine. Délicieux, avec un agréable arôme sucré, rappelant un peu de sirop contre la toux pour les enfants. Beaucoup de prof. Les athlètes préfèrent prendre de la carnitine sous forme liquide, car les résultats s'accélèrent. Je ne compare pas l'efficacité avec d'autres fabricants, car je ne l'ai pas essayé. Je vois qu'il travaille pour moi. Je suis totalement satisfait des résultats. Mon acide aminé préféré!

Je prends 2 capsules de carnitine 2 à 3 heures avant mes séances d'entraînement. À d'autres moments, il est inutile de le prendre, car la carnitine fonctionne comme une énergie. Je transpire mieux, je m'accroche plus longtemps et je ne m'essouffle pas rapidement.
Commandez toujours la carnitine auprès du Dr Best.
Si vous prenez de la carnitine sans autre forme physique. charges, alors aucun partisan n'est ressenti.
Bon complément. Tout ce qui est déclaré par le fabricant est exécuté. Je n'ai remarqué aucun effet secondaire. Je prends plus de 8 mois. Mais je n'ai pas immédiatement trouvé ceux qui me convenaient mieux. Avant cela, j'ai acheté dans différentes fosses sportives. fabricants, mais quand il est devenu préférable de comprendre les compositions, j'ai trouvé beaucoup de choses qui n'étaient pas nécessaires pour mon corps. Il vaut mieux payer un peu trop cher, mais commandez un produit propre sans additifs potentiellement nocifs.

L'opinion ambiguë sur la carnitine n'est probablement pas que la mienne. D'une part, cela aide vraiment à perdre du poids (même si vous comptez toujours sur plus), d'autre part, j'ai remarqué que lors de la prise de carnitine, l'appétit, au contraire, augmente de manière significative. Au fait, c'est normal, selon les annotations médicales. J'ai un métabolisme naturellement bon, mais dans la période qui suit la fin de l'allaitement dans le contexte des hormones coquines, j'ai remarqué que je commençais à prendre du poids, même si je mange très peu. Combiné en prenant Now carnitine avec PP et un gymnase. 5 kg sont partis, le poids est devenu stable (c'est-à-dire qu'il n'augmente pas, mais ne diminue plus), c'est beaucoup plus, mais pas plus gros. Par conséquent, je crois que cela conviendra aux filles qui, à l'idéal, sont assez peu nombreuses. Je ne crois pas qu'avec la carnitine, vous puissiez perdre beaucoup de kg. Si seulement jumelé avec autre chose. J'ai aimé que c'était inoffensif et dans un sens utile. Les vitamines du groupe B affectent généralement positivement la beauté féminine, stimulent la régénération. Cela est particulièrement vrai si vous avez déjà un peu plus de 30 ans (ou beaucoup). En tout cas, il ne lui fera aucun mal. Il sera difficile de savoir s'il sera utile. L'effet me convenait, mais pour ceux qui attendent quelque chose de plus remarquable au final, je suggérerais des moyens plus forts.

A commencé à prendre pour préparer le corps pour la saison estivale. Elle a choisi Muscle Pharm, car il s'agit d'un complexe de 4 types de l-carnitine en une seule composition - acétyl-l-carnitine, l-carnitine base, l-carnitine-l-tartrate, propionyl-l-carnitine, qui fusionnent ensemble en formule très puissante. De plus, il y avait une remise très importante sur ce médicament, et j'ai commandé 3 pots immédiatement. En seulement un mois, en prenant ce supplément, j'ai perdu 2,5 kilogrammes de graisse. Il est important que les muscles, dans ce cas, ne soient pas détruits. Bien sûr, pour atteindre ce résultat, il ne suffit pas de boire de la l-carnitine. Son apport doit être associé à de l'exercice et à une alimentation équilibrée. J'ai pris ce médicament 2 capsules une demi-heure avant l'entraînement. Et les jours sans entraînement, elle buvait la même dose le matin. En faisant des exercices physiques, elle a ressenti une explosion d'énergie extraordinaire et ne s'est pas fatiguée du tout, alors qu'elle n'a ressenti aucune charge sur son cœur. J'ai remarqué que les muscles ont commencé à récupérer beaucoup plus rapidement après l'entraînement. En général, pendant 2 mois j'ai mis complètement mon corps en ordre, et j'ai encore 1 pot de ce produit. Mais j'ai décidé de continuer à prendre ce médicament pour consolider pleinement le résultat. De plus, en plus de la L-carnitine, elle comprend également des cétones de framboise, qui non seulement favorisent la combustion des graisses, mais affectent également la peau, les cheveux et ralentissent le vieillissement. Bien que la l-carnitine soit encore plus importante pour moi, c'est grâce à lui que j'ai restauré la forme en un temps relativement court, et surtout c'est aussi un excellent antioxydant.

Depuis plus d'un an, je travaille activement sur mon corps. J'ai testé les compléments alimentaires, les brûleurs de graisses, en gélules et en vésicules. Maintenant, je peux dire avec certitude - la l-carnitine liquide est beaucoup plus efficace dans le temps que les comprimés, elle est absorbée plus rapidement. Acheter maintenant Foods L-Carnitine Liquid avec une saveur d'agrumes. Une bouteille décente, presque un demi-litre, dure longtemps avec une utilisation modérée. Pour l'argent, cela s'avère également beaucoup plus rentable que si vous nous achetiez des analogues de pharmacie. L'additif a bon goût, sucré grâce à l'extrait de stévia (il n'y a pas de sucre dedans!), Et parfumé, donc je bois une cuillère à soupe le matin avec grand plaisir. Et toute la journée - plus qu'assez d'énergie, assez pour l'entraînement du soir. Et si je prévois un entraînement intensif, je verse juste une cuillerée de L-carnitine dans une bouteille d'eau purifiée, cela s'avère savoureux et des forces supplémentaires apparaissent. L'acide aminé aide mon corps, à savoir le système cardiovasculaire à faire face au stress: lors de la course et du cardio, j'ai cessé de suffoquer, ma fréquence cardiaque est normale, elle ne se déforme pas et mon endurance a considérablement augmenté. Après l'exercice, je dois tirer un sweat-shirt du sweat-shirt, alors que je ne me sens pas mort de fatigue, et après une heure de repos, je peux à nouveau tourner les montagnes =)

Je fais surtout confiance aux suppléments de Jarrow Formulas, j'ai beaucoup essayé et j'ai vu un résultat évident. Le plus efficace pour moi était l'acétyl-L-carnitine à une dose de 500 mg. J'ai un travail mental très intense, je dois être constamment alerte et attentif. La L-carnitine donne une clarté d'esprit absolue, améliore la mémoire, ajoute de la concentration et donne généralement une tonne d'énergie pour toute la journée. Je prends une capsule le matin à jeun avec une tasse de café et toute la journée je ressens un regain de vigueur. Et pas de fatigue chronique, je l'ai depuis longtemps oublié! Dans le même temps, la résistance au stress est augmentée, quoi qu'il arrive au travail, je suis toujours calme, et avant cela mes nerfs étaient toujours à la limite, et même pour rien. De plus, la L-carnitine accélère le métabolisme, les calories sont brûlées plus rapidement avec elle et l'appétit est réduit, je ne veux pas manger du tout. En ce qui concerne le travail, je n'arrive pas souvent à visiter la salle de fitness, mais quand le temps est écoulé, je prends une autre capsule avant l'entraînement, puis je travaille sans m'arrêter pendant une heure et demie. Et même après un effort physique, je me sens en hauteur, le corps récupère instantanément sans problème.

Elle a pris de la l-carnitine pour restaurer le corps après la grippe. J'ai acheté des suppléments Source Naturals, car le rapport prix / volume était parfait pour moi. Le dosage de l-carnitine dans la 1ère capsule est de 250 mg, pour mon cas c'est tout à fait suffisant. Une semaine après l'avoir pris, j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux. La léthargie, la faiblesse, la somnolence ont disparu. Il est devenu beaucoup plus vivant, plus énergique. Un état de dépression est passé. Les forces ont commencé à récupérer. Et un mois plus tard, j'ai complètement rebondi. Maintenant beaucoup plus actif qu'avant la maladie. Je ne me fatigue pas au travail, je parviens à faire plus de choses à la maison. De plus, je suis devenu plus équilibré, je réagis calmement à divers irritants et je fais facilement face aux petits soucis quotidiens. J'ai pris les 2 premières semaines pour la 1ère capsule de l-carnitine 4 fois par jour avant les repas, puis j'ai réduit la dose à 3 capsules par jour - j'ai bu pendant 2 semaines supplémentaires, puis à 2 capsules. Aucun effet secondaire causé. Je suis totalement satisfait du résultat.
La l-carnitine ralentit également le processus de vieillissement

L'elcarnitine de Dymatize Nutrition est le meilleur acide aminé brûlant les graisses que j'ai jamais pris. C'est le plus efficace, dans un comprimé de 500 mg de substance active, donc, même pour un homme en bonne santé avec des volumes d'entraînement normaux, une capsule suffit. Bien sûr, si j'ai un entraînement cardio actif, je prends deux pilules, car la charge est lourde. En tout cas, je les bois une demi-heure avant d'aller au gymnase, juste cette fois une quantité suffisante d'énergie pénètre dans le corps. Bioadditif efficace, la vigueur après elle est plus que suffisante, et l'effet de celui-ci n'est pas à court terme et dure toute la journée. Je cours partout vivant même après une séance d'entraînement épuisante et irréelle! =))) Avec l'elcarnitine, le corps séché est plus souple pour perdre des kilogrammes, et après l'entraînement, les muscles récupèrent beaucoup plus rapidement. Qui a un besoin urgent de perdre un excès de kg, cet aminka ne fait certainement pas de mal, surtout en combinaison avec d'autres brûleurs de graisse! Gardez à l'esprit que cela aide les habitués du gymnase ou du stade qui travaillent activement sur leur corps - avec des charges spécifiques, cela donne un résultat vraiment cool!

Je prends de l'elcarnitine pour me débarrasser de la fatigue et du surmenage au travail. De par la nature de mon activité, je dois traiter une grande quantité d'informations, et récemment j'ai développé un état de «bouleversant» complet. Pour y faire face, j'ai acquis Elcarnitine Tartrate (Now Foods). Je l'ai choisi en raison du petit dosage et du prix bas. Elle a noté une amélioration significative de l'état général. De plus, la concentration de l'attention a augmenté, a cessé de ressentir la charge sur le cerveau, plus d'énergie est apparue. L'efficacité a considérablement augmenté et la fatigue - comme jamais auparavant. Je prends de l'elcarnitine sur la 1ère capsule avant les repas 2 fois par jour - matin et soir. Mais juste avant le coucher, il est conseillé de ne pas le boire, car vous ne pouvez pas vous endormir longtemps.
Ceux qui veulent éliminer l'excès de graisse auront besoin d'une dose beaucoup plus importante du médicament, tout en étant associée à un entraînement physique actif et à un régime spécial.
Faites de petites pauses entre les cours.

L-carnitine qui a pris pour perdre du poids?

Je veux essayer, mais je suis un profane dans cette affaire, quoi et où et comment le prendre? Je veux perdre du poids, je vais le faire dans la piscine pendant une heure. Je n'ai pas l'occasion d'aller avec l'enfant... J'ai lu que j'en avais besoin 30 minutes avant l'entraînement... Quel est le meilleur, des comprimés liquides et effervescents, en gélules? Qui l'a pris, ont-ils perdu du poids? Et pourtant - quand ils ont fini de le boire, le poids est-il revenu à nouveau?

Commentaires des utilisateurs

Saw, est allé à la forme physique, selon le résultat, je ne dirais pas ce qui a aidé, juste plus de force a augmenté à l'entraînement et c'est tout

Ce n'est pas très bon)

Eh bien, peut-être que si j'étudiais pendant une heure et que je ne me sentais pas fatigué, alors je prendrais 2 heures, c'est peut-être l'effet))

Oui, ce médicament brûle les graisses. Mais pour la L-carnitine, certaines conditions doivent être remplies. Au minimum, cela ne devrait pas être suffisant dans votre corps (c'est-à-dire que vous n'en avez pas assez de la nutrition).

Et rappelez-vous l'un des effets secondaires d'une augmentation significative de l'appétit. Avant de commencer à utiliser, assurez-vous de consulter ou d'étudier une quantité suffisante de matériaux, et vous pouvez obtenir l'effet inverse.

J'étais là

Quelle sera la formation en piscine? Si la natation, alors le sport? Quelle distance / à quelle vitesse? Ou comme la mer, sans mouiller vos cheveux et votre visage?

Je vais nager sans m'arrêter, piscine de 49 m

Essayez de vous entraîner 3 à 4 fois par semaine. Leçon pas moins de 45 minutes, dont 30 - natation active.
Et bien sûr, souvenez-vous de la nutrition.
Si vous dépensez plus de calories que vous n'en consommez, vous perdez du poids. C'est la condition la plus importante..

Il accélérera légèrement le métabolisme et permettra de brûler les graisses pendant l'entraînement (cardio). Absolument aucune utilité sans formation. Scie liquide, voir concentration. Plus haut est le mieux, plus il y a de doses par volume. Plus économique, respectivement, sort.

Si vous n'avez qu'une heure, regardez à côté de la piscine, faites de l'aérobic. Fitness force en groupe. Ce sera également bon - aussi juste une leçon d'une heure. Pour moi, une piscine est plus comme la détente, la natation pour le plaisir, mais pas de bord en bord sans repos toutes les 40-50 minutes)

Il doit être bu une demi-heure avant de faire du sport. Et on m'a recommandé de boire un verre d'eau après le réveil, puis une capsule d'elcarnetin en environ 5 minutes, à l'usine du matin, ils disent que cela fonctionne aussi bien. Augmentation de l'énergie, combustion des graisses, probablement compatible avec le cardio

Pour perdre du poids, 1200 mg de médicament par jour sont nécessaires. Il est bon de diviser cette dose en deux. Prendre une partie sous forme de gélule avant les repas. Un autre (environ 600 mg) - une demi-heure avant l'entraînement, et de préférence sous forme liquide. Presque tous les fabricants de nutrition sportive produisent de la L-carnitine en ampoules.

Merci, vous l'avez fait, combien vous avez perdu du poids?

Elcarnitine pour la perte de poids examine le prix dans une pharmacie

Effets secondaires

Étant donné que le corps produit également de l'elcarnitine, la médecine affirme qu'il n'y a pas d'effets secondaires. Cependant, du point de vue des athlètes, il y a un inconvénient: en raison de l'augmentation du taux métabolique pendant l'entraînement régulier, l'appétit augmente fortement.

Lors de l'utilisation de L carnitine, il est important de respecter les règles nutritionnelles suivantes:

  • Cinq repas par jour;
  • Plus de fruits et légumes;
  • Exception au régime des sucrés et alcoolisés;
  • Limiter l'utilisation de gras;
  • Portions n'excédant pas 300 g;
  • La norme protéique est de 1 g pour 1 kg de poids par jour;
  • Pas plus de 60 g de matières grasses;
  • Plus de gras monoinsaturés.

Elkarnitin est un moyen approprié non seulement pour accélérer le processus de perte de poids, mais aussi pour augmenter le niveau d'endurance. N'oubliez pas qu'il est conseillé de suivre un régime ou de respecter les règles d'une bonne nutrition.

Contre-indications et effets secondaires

Ce problème doit être examiné en premier. La «L-carnitine» (les avis des consommateurs confirment pleinement les déclarations des médecins et des nutritionnistes) n'est pas seulement une sorte de nutrition sportive, mais aussi un médicament largement utilisé en médecine pour lutter contre diverses pathologies. Cependant, contrairement à d'autres médicaments, il a peu de contre-indications. Sur toute la période des essais cliniques, qui ont été conduits en grand nombre, il n'y a eu pratiquement aucun cas où des comprimés, des injections ou des poudres pour la préparation de boissons ont provoqué chez au moins une personne des manifestations indésirables. Les composants synthétiques, sur la base desquels les médicaments sont produits, sont bien absorbés dans le tube digestif et sont ensuite complètement excrétés avec les déchets, sans s'accumuler dans le corps. C'est la principale différence et l'un des avantages les plus importants de l'elcarnitine par rapport à tous les analogues existants en vente aujourd'hui..

Quant aux effets secondaires, même si la probabilité de leur manifestation est très faible, elle existe néanmoins. Selon les critiques, la "L-carnitine" pour la perte de poids peut entraîner des troubles du sommeil. En raison de la grande quantité d'énergie libérée dans le corps, il peut être assez problématique pour certaines personnes de s'endormir. Cependant, vous pouvez éviter cela si vous ne prenez pas le médicament l'après-midi.

Il existe également une certaine proportion de développement de réactions allergiques, mais elle est très faible, car il n'y a pratiquement pas d'intolérance individuelle au médicament. Si la prise du remède vous cause des problèmes de santé, vous devez immédiatement arrêter le traitement et consulter un spécialiste spécialisé. Cependant, malgré la sécurité, il est nécessaire d'être très prudent avec la prise de compléments alimentaires dans les cas suivants:

  • pendant la grossesse et l'allaitement;
  • avec toutes les pathologies du système cardiovasculaire;
  • avec toute violation du tube digestif;
  • les personnes souffrant de crises d'épilepsie;
  • certains types de diabète;
  • insuffisance hépatique;
  • SIDA;
  • thrombose.

Quant à la compatibilité avec d'autres médicaments, le médicament peut être pris absolument avec tous les comprimés, car les composants actifs de la nutrition sportive n'entrent pas en réaction chimique avec des substances d'origine naturelle ou synthétique.

Ainsi, l'une des plus efficaces et des plus sûres est la "L-carnitine" pour la perte de poids (avis, prix sera présenté à votre attention à la fin de l'article). Avec son aide, vous pouvez lutter contre le surpoids sans nuire à votre santé et sans torturer votre corps avec des régimes épuisants, qui, en règle générale, ne mènent à rien de bon..

Qu'est-ce que la L-carnitine?

Selon les données médicales, la L-carnitine est une substance semblable à une vitamine synthétisée dans le foie et les reins d'une personne à partir des acides aminés lysine et méthionine. Si la production n'est pas suffisante, la carence peut être éliminée en prenant certains aliments ou compléments alimentaires. Dans sa composition, la L-carnitine est similaire aux vitamines B, elle peut donc être appelée vitamine B11. Le supplément est populaire parmi les athlètes, les nutritionnistes, les médecins.

La substance a été isolée pour la première fois des muscles d'une personne par le professeur Krimberg en 1905. En 1960, ils ont pu synthétiser le médicament artificiellement, et deux ans plus tard, le rôle de l'agent pour le corps humain a été déterminé - la capacité de transférer des acides gras à longue chaîne à travers les membranes internes des mitochondries. Les scientifiques ont découvert que la L-carnitine est synthétisée par l'organisme à partir de la lysine, de la méthionine, du fer, des vitamines B3, B6, B1 et C, de certaines enzymes.

À quoi sert-il

Le tartrate de L-carnitine joue un rôle important dans le métabolisme, l'énergie, le métabolisme des graisses et le transport des acides gras vers les cellules. En raison de l'entrée de graisse dans les mitochondries des cellules, elle est brûlée et le corps reçoit l'énergie nécessaire. En outre, une substance semblable à une vitamine remplit les fonctions suivantes:

  • il assure la conception, le développement et la croissance du fœtus, les processus de synthèse ont lieu avec son aide - cela assure la croissance de l'enfant dans des limites normales, forme le système nerveux autonome, la moelle épinière et le cerveau;
  • améliore l'acuité visuelle et la fonction oculaire, empêche le développement des cataractes, ralentit les processus naturels de changements dystrophiques dans les vaisseaux de la rétine;
  • améliore la qualité du sperme, fournit au sperme une activité motrice suffisante, protège les hommes de l'infertilité.

Quand les médecins recommandent de prendre ce médicament

La lévocarnitine, dont le prix varie de 400 à 500 roubles, peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance, mais avant de l'utiliser, vous devriez toujours consulter un médecin. Pour un traitement sérieux, une approche individuelle doit être choisie pour chaque patient.

Après tout, il est très important de déterminer le schéma thérapeutique et la posologie appropriés. C'est pourquoi il vaut mieux ne pas se soigner soi-même, mais consulter un médecin pour obtenir de l'aide

N'oubliez pas qu'avec l'utilisation analphabète de tout médicament, vous ne faites que nuire à votre corps.

Ce médicament est utilisé en pédiatrie pour les enfants présentant un retard de développement. Le médicament aide à augmenter le poids et la taille du bébé sans nuire à sa santé.

De plus, très souvent, les médecins prescrivent de la lévocarnitine, dont le prix est indiqué dans l'article, aux patients pour récupérer le corps après une intervention chirurgicale ou après avoir subi des blessures graves.

Le médicament est très activement utilisé dans les sports, car il aide les athlètes à gagner rapidement de la masse musculaire..

Les médecins recommandent d'utiliser l'outil pour les personnes âgées. Après tout, ils ont des muscles, des organes et l'organisme dans son ensemble n'est pas si sain, vous devez donc l'aider. Les personnes âgées prenant Levocarnitine remarquent comment leur vitalité augmente et de nombreux indicateurs de santé s'améliorent..

Également utilisé en présence de symptômes de fatigue générale et pour le traitement de la dystonie végétative-vasculaire.

Mode d'emploi

Comment prendre de la L-carnitine pour perdre du poids ou restaurer les fonctions du cœur et d'autres organes et systèmes du corps, le médecin vous dira. Il évaluera les caractéristiques individuelles du patient, sélectionnera la dose faible ou élevée souhaitée et prescrira une cure de prise des médicaments. Pour le traitement cardiaque, ils choisiront des comprimés ou des ampoules avec une solution, pour le traitement des enfants - sirops, il est utile pour les athlètes de les boire, et les femmes sont recommandées d'utiliser des capsules pour perdre du poids.

Comment boire des capsules de L-carnitine

L'acétyl L-carnitine en gélules est destiné à une administration orale, le contenu ne peut pas être mâché ou divisé. Lorsque vous avalez des gélules, buvez-les avec de l'eau propre. Les adultes sont prescrits 250-500 mg 2-3 fois / jour, les athlètes - 500-1500 mg une fois avant l'entraînement. Le cours dure environ 4-6 semaines, mais pas plus de six mois. Les enfants ne prescrivent pas de L-carnitine sous forme de gélules en raison des inconvénients liés au dosage.

En ampoules

Pour l'administration intramusculaire ou intraveineuse, la L-carnitine en ampoules est prévue. Il est prescrit s'il est impossible d'avaler des comprimés ou des gélules ou en période de maladie aiguë. 1 ml est dilué avec 50 ml de solution saline ou 5% de glucose. Le médicament est injecté par voie intraveineuse lentement ou goutte à goutte, par voie intramusculaire. La posologie dépend du type de maladie:

  • pour l'hémodialyse - 2 g une fois;
  • choc cardiogénique - 3-5 g / jour pour 2-3 doses;
  • infarctus du myocarde - 3-5 g / jour dans les trois premiers jours, puis la dose est divisée par deux;
  • troubles circulatoires aigus du cerveau - 1 g au cours des trois premiers jours, puis 0,5 à 1 g par voie intraveineuse en 3 à 7 jours, une répétition du cours est possible en deux semaines;
  • dans la période post-AVC - 0,5-1 g par voie intraveineuse ou intramusculaire 2-3 fois / jour pendant 3-7 jours.

Comment prendre sous forme liquide

La réception du sirop avec de la L-carnitine ou des boissons spéciales ne dépend pas de l'heure de la nourriture, prenez le sirop non dilué. Les adultes sont prescrits 5 ml trois fois / jour, les athlètes - 15 ml une fois avant l'entraînement. La durée du cours est de 4 à 6 semaines, après plusieurs semaines, elle peut être répétée. Pour les enfants jusqu'à un an, la dose quotidienne sera de 8-20 gouttes, 1-6 ans - 20-28 gouttes, 6-12 ans - 2,5 ml. Le dosage est divisé en 2-3 doses, le cours est d'un mois.

Comprimés de carnitine

Comme les ampoules, les comprimés de L-carnitine sont utilisés par voie orale, lavés avec de l'eau. Ne les mâchez pas et ne les émiettez pas. Le cours d'admission dure en fonction des caractéristiques du patient. Les adultes sont prescrits 200-500 mg 2-3 fois / jour, les athlètes - 500-2500 mg avant l'entraînement. L'utilisation du médicament pendant plus de six mois par jour n'est pas souhaitable, elle affecte négativement le corps.

Questions fréquentes sur la carnitine

Les personnes qui ont pris de la carnitine à diverses fins, notent qu'elles ont amélioré la santé globale, augmenté les performances et l'activité cérébrale. De nombreuses critiques positives des athlètes, qui mettent l'accent sur une endurance accrue pendant l'entraînement et aident à dessiner un soulagement pendant la période de séchage.

Pas moins de critiques positives de filles qui cherchent à perdre du poids. Comme le montre une analyse des informations disponibles dans le domaine public, les seules critiques négatives concernant la carnitine appartiennent à des personnes qui n'ont pas connecté la formation pendant la prise du supplément, en espérant uniquement son pouvoir miraculeux. Leurs attentes n'ont pas été satisfaites, ce qui est tout à fait naturel.

Nous avons sélectionné les réponses les plus fréquemment posées et préparé des réponses afin que vous puissiez vous faire une opinion la plus complète sur ce médicament et ses effets..

Des questionsLes réponses
La carnitine est un acide aminé?Non, mais elle résulte de la synthèse de deux acides aminés: la méthionine et la lysine.
Affecte-t-il le développement intra-utérin de l'enfant?Oui, car l'embryon recevra l'énergie nécessaire au développement exclusivement à partir d'acides gras. Et leur division est impossible sans la participation de la L-carnitine.
Est-il possible d'obtenir la quantité requise de l carnitine à partir des aliments préparés?Non, car il meurt pendant le traitement thermique et est contenu dans les produits en petites quantités.
Pourquoi L Carnitine est appelée Fake Vitamin?Parce que le corps peut le synthétiser seul en petites quantités.
Puis-je obtenir une surdose lors de l'utilisation de carnitine?Cela n'est possible qu'avec des excès réguliers et importants de la dose quotidienne, car les résidus inutilisés sont simplement excrétés dans l'urine.
Est-il possible de perdre du poids de manière significative avec de la lévocarnitine sans entraînement?Non, car sa concentration maximale se trouve dans les muscles et la double combustion des graisses se produit directement pendant l'activité physique.
Augmente-t-il vraiment la résistance au stress du corps?Oui, car la carnitine participe à la protection des tissus nerveux contre les substances nocives.
Est-il possible d'augmenter l'endurance à l'entraînement si vous prenez de la carnitine devant eux?Oui, car il augmente le ton général du corps en raison de ses propriétés.
Quelle est la durée de la prise du médicament sans danger pour la santé?Il est conseillé d'alterner les cours 2 mois après 2 afin que le corps n'arrête pas de produire lui-même la carnitine.
La L-carnitine est-elle considérée comme un médicament?Il fait partie de nombreux médicaments de divers types, allant de ceux qui améliorent la digestion aux médicaments pour le traitement de l'infertilité masculine. Cela est dû au besoin critique de cette substance pour le bon fonctionnement du corps..
Est-il prescrit aux patients anorexiques?Oui, car il normalise les processus métaboliques, stimule l'appétit et favorise la croissance de la masse musculaire maigre.
La lévocarnitine provoque-t-elle des effets secondaires lorsqu'elle est utilisée?Non, c'est inoffensif pour le corps. Les effets secondaires peuvent être déclenchés par des substances supplémentaires que le fabricant inclut dans la composition du médicament. Lisez attentivement la composition avant utilisation..

Formulaire de décharge

La L-carnitine est une substance pulvérulente constituée de petits cristaux blancs qui ressemblent à du sucre. Il est facilement soluble dans l'eau. Étant donné que le médicament est utilisé à la fois pour les besoins des athlètes et pour le traitement de diverses maladies, la posologie et les composants connexes contenus dans la capsule ou la barre peuvent varier considérablement. Ci-dessous, nous parlerons des avantages et des inconvénients de chacune des formes produites de carnitine..

  • En buvant. La forme de libération la plus populaire, la combinaison optimale de prix / taux d'assimilation. Contient souvent de la vitamine C, des oligo-éléments et des ions calcium libres. La composition peut comprendre des édulcorants et des arômes, alors lisez attentivement la composition avant utilisation pour éviter l'utilisation de substances indésirables. Parmi les inconvénients - une durée de vie limitée après l'ouverture du couvercle.
  • Encapsulé. Il est pratique en ce qu'il contient des fibres grossières qui empêchent l'apparition de la faim après la prise du médicament. La composition a ajouté de la caféine, des vitamines et divers oligo-éléments. L'option la plus économique. Parmi les inconvénients, on peut distinguer, sauf que la durée de l'assimilation - vous devez prendre une heure et demie avant la formation.
  • Ampoules. Contient une seule dose de carnitine dans sa forme la plus pure. Absorbé presque instantanément. Moins - prix élevé.
  • Bars Contient une quantité limitée de l-carnitine. Pratique dans la mesure où il peut être utilisé comme substitut à l'alimentation.
  • Sous forme de poudre. La forme de libération la plus rare, peu pratique à utiliser et à utiliser. Il n'est pas utilisé plus de 1 g pendant la journée.
  • Dans le cadre de médicaments. La L-carnitine fait partie de nombreux médicaments. Mais la posologie dans ce cas dépend de l'orientation générale du médicament, il est donc inacceptable de l'utiliser sans ordonnance d'un médecin.

Quelle forme de libération choisir

L'elcarnitine sous forme de solution ou de poudre est préférée pour les personnes ayant des difficultés à avaler des comprimés ou des gélules. La quantité requise de poudre est pré-mesurée à l'aide d'une tasse à mesurer spéciale et dissoute dans l'eau. L'inconvénient de cette forme de libération est l'inconvénient de la prendre: il est difficile de l'emporter avec vous, de mesurer la bonne quantité de liquide ou de poudre, puis de laver le récipient de mesure.

Il est plus pratique de prendre une capsule ou un comprimé si vous n'êtes pas à la maison. Les bâtonnets de portion sont également très populaires: vous n'avez pas besoin de mesurer la quantité requise de médicament, un bâton contient une seule dose.

Sous forme liquide, l'elcarnitine est absorbée plus rapidement.Cependant, ces formes de libération contiennent généralement des arômes, des colorants, des édulcorants.Par conséquent, les personnes allergiques devraient mieux opter pour des comprimés ou des gélules. Soit dit en passant, les capsules sur la biodisponibilité de la substance active ne sont pratiquement pas inférieures aux analogues liquides.

L'utilisation de formes d'injection n'est possible que sous la surveillance d'un médecin.

Aperçu des différences et des caractéristiques des médicaments à base d'elcarnitine

  • Les médicaments (elkar, carnitine, carnitène) sont soumis à des essais cliniques complexes en plusieurs étapes conformément à la loi, ils contiennent donc des concentrations précisément vérifiées de la substance active et des composants auxiliaires, qui sont nécessairement indiquées dans l'annotation. Ils ont étudié en détail le mécanisme des effets thérapeutiques et la pharmacocinétique (conversion médicamenteuse après ingestion). Les fonds énumérés se présentent sous forme de comprimés, gélules, solutions à usage interne à divers dosages, en ampoules pour administration intraveineuse et intramusculaire. Les médicaments contenant de l'elcarnitine sont vendus uniquement par le biais du système de pharmacie, une ordonnance pour son achat n'est pas nécessaire.
  • Les compléments alimentaires - compléments alimentaires - (carnitone, L-carnitine) suivent un schéma d'enregistrement plus simple, donc dans le mode d'emploi, vous ne trouverez pas de description de la pharmacocinétique et de la pharmacodynamique, et les préparations elles-mêmes peuvent avoir un niveau de purification inférieur et contenir des impuretés non déclarées dans l'annotation. En règle générale, en raison d'un nombre insuffisant d'études, les compléments alimentaires ont moins d'indications et de contre-indications d'utilisation. La forme de libération des compléments alimentaires peut également être différente: comprimés, gélules, solution à usage interne, poudre pour préparation de solution. Les suppléments contenant de l'elcarnitine peuvent être vendus non seulement dans les pharmacies, mais également dans les magasins de nutrition sportive, sur les ressources Internet.

En plus des compléments alimentaires répertoriés, il existe des produits combinés contenant, en plus de l'elcarnitine, d'autres substances qui complètent son action. Il s'agit notamment de Doppelherz Asset L-Carnitine + Magnesium and Turboslim Alpha Lipoic Acid and L-Carnitine.

Cette dernière option, soit dit en passant, est un exemple de l'utilisation de l'elcarnitine pour la perte de poids..

Contre-indications de la L-carnitine

Malgré le fait que l'acide aminé n'a pas d'effet néfaste sur le corps, il est préférable pour les patients atteints de certains types de maladies de faire attention de ne pas prendre le médicament sans consulter au préalable un médecin. Il s'agit notamment des individus avec:

  • Hypertension.
  • Cirrhose.
  • Diabète.
  • Maladie du rein.
  • Une maladie vasculaire périphérique.
  • Ne recommande pas non plus de prendre le médicament aux femmes enceintes.

Puis-je acheter de la L-Carnitine dans une pharmacie??

La lévocarnitine est délivrée sans ordonnance, il ne peut donc y avoir aucun problème avec son acquisition. Il est également toujours vendu dans les magasins de nutrition sportive. Le prix du médicament commence à partir de 50 roubles et au-dessus.

La lévocarnitine aide-t-elle vraiment à perdre du poids?

Il convient de dire tout de suite que la prise de L-Carnitine seule ne conduira pas au résultat souhaité. Cependant, après avoir lu de nombreux articles sur le thème de la perte de poids, ils arrivent à la conclusion que cela suffit. De nombreuses filles remplacent tous les repas par cette substance..

L'acide aminé ne fonctionne que lorsque vous travaillez. Cela signifie que vous devez vous engager activement dans le sport et bien manger..

N'oubliez pas les trois règles de base qui vous aideront à perdre du poids:

La L-Carnitine ne contribuera qu'à la dégradation rapide des graisses pendant que vous vous entraînez. La liste des activités est la suivante:

  • Marcher à un rythme rapide
  • Dansant
  • Courir
  • Exercice d'aérobie
  • Balades à vélo
  • Cours en salle de gym ou à domicile
  • Yoga Pilates

Gardez une trace de votre entraînement..

Pour que la L-carnitine influence le résultat, la formation doit durer au moins 25 minutes. Il est nécessaire que le processus naturel de combustion des graisses soit activé, puis que le médicament "reprenne" le processus, renforçant le processus. Il peut être pris avant et pendant l'entraînement..

Il est plus pratique de prendre le médicament sous forme liquide. Son action commence le plus vite.

Nutrition adéquat

Une bonne nutrition est très importante. Il est nécessaire de configurer le corps pour qu'il active les processus de combustion de la graisse corporelle

Vous devez avoir un plan de nutrition clair. Par exemple, mangez des aliments fragmentés - cinq fois par jour. Mangez des aliments riches en protéines avant l'exercice. N'oubliez pas que le médicament ne doit pas être combiné avec des régimes stricts et hypocaloriques, le résultat sera le contraire.

À la fin de l'entraînement, ne mangez rien dès la première heure. Ensuite, faites une boisson protéinée ou mangez une portion de nourriture protéinée.

En observant ces conditions, vous pouvez obtenir des résultats plus rapidement. En utilisant simplement de la L-Carnitine, assis sur le canapé, vous n'obtiendrez rien.

Quelle L-carnitine est plus efficace pour perdre du poids

El-carnitine est disponible en plusieurs types de composés chimiques. Quelles sont les propriétés du fond et quelle est la différence entre elles? Essayons de le comprendre. Je serai très reconnaissant si vous trouvez une inexactitude dans le texte, vous me dirigerez sur la bonne voie et la corrigerez. Ainsi, la substance biologique est représentée sur le marché par les composés suivants:

  • Tartrate de L-carnitine
  • Fumarate de L-carnitine
  • Acétyl L-Carnitine
  • Propionyl L-Carnitine
  • L-Carnitine pure (base ou base sous forme libre)

Tartrate de L-carnitine

Aujourd'hui, c'est la forme la plus biologiquement active et avec une biodisponibilité élevée, malgré le fait que l'acétylcarnitine soit apparue plus tard et ait tenté de la déplacer. Une fois dans le tube digestif, il se décompose facilement en carnitine pure et acide tartrique. Ils sont assimilés séparément. C'est lui qui est le plus souvent recommandé pour aider à la perte de poids. Vous pouvez acheter les options suivantes:

  • L-Carnitine 1000 mg, 100 comprimés de Now Foods
  • 300 g de L-Carnitine-L-Tartrate en poudre par AI Sports Nutrition

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Fumarate de L-carnitine

La biodisponibilité de ce composé est considérablement en retard. Il est obtenu en combinant l'acide fumarique et la lévocarnitine pure. Ce sel a un effet lipotrope plus faible, cependant, l'avantage de la substance reste l'effet sur le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.

Acétyl L-Carnitine

L'acétylcarnitine a été inventée relativement récemment. Un groupe acétyle est attaché à la carnitine ordinaire. Ainsi, les fabricants ont pensé à améliorer la biodisponibilité et la digestibilité. Mais malheureusement, cela ne s'est pas produit - c'est un inconvénient. Mais ce composé a une excellente capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique vers le cerveau - c'est un plus. En conséquence, l'acétyl L-carnitine a un effet prononcé sur la stimulation des processus métaboliques du cerveau, l'amélioration de la mémoire, la réflexion et la prévention des troubles mentaux liés à l'âge et du syndrome de fatigue chronique. Les meilleurs représentants de ce groupe de carnitine sont:

  • Acétyl-L Carnitine + acide lipoïque et arginine, 500 mg, 100 gélules de Jarrow Formulas
  • Acétyl-L Carnitine, 500 mg, 240 gélules de Country Life

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Propionyl L-Carnitine

Il s'agit de l'ester de carnitine, qui est le plus souvent produit en relation avec la glycine, un acide aminé. Il s'avère qu'un certain complexe - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). La fonction principale, en plus de participer au métabolisme lipidique, est d'améliorer la synthèse de l'oxyde nitrique (NO)

Il s'agit d'une substance très importante produite dans les cellules vasculaires et qui a un effet vasodilatateur. Ceci est très important pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, souffrant de maladies coronariennes, d'insuffisance cardiaque, de claudication intermittente, de dysfonction érectile, etc.

En outre, cette substance a montré ses propriétés antioxydantes, améliore la synthèse de testostérone et affecte la qualité du sperme, réduit le niveau d'acide lactique après l'entraînement et augmente également l'endurance. Avec l'acétyl L-carnitine, les médecins l'utilisent dans le traitement du syndrome de fatigue chronique. Vous pouvez utiliser ces options:

  • Glycine propionyl-L-carnitine + acétyl L-carnitine, 60 gélules de Life Extension
  • Glycocarn Glycine Propionyl-L-Carnitine (GPLC) + Coenzyme Q10, 60 Capsules de Now Foods

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100% pure L-carnitine

Les athlètes appellent cette base de carnitine ou carnitine classique. La biodisponibilité n'est pas inférieure au tartrate de carnitine. Vous pouvez le voir dans l'image ci-dessous. Malgré cela, la carnitine pure est légèrement moins chère. Vous pouvez comparer les prix et choisir celui que vous préférez. Je vous propose les options suivantes:

Instructions pour le chlorure de carnitine

De quel type de connexion s'agit-il? Il y a longtemps, il y a une cinquantaine d'années, a reçu pour la première fois une nouvelle substance - la carnitine et sa toute première forme était précisément le chlorure. À ce jour, il a perdu son ancienne popularité. La composition de ce composé comprend non seulement l'isomère L de la carnitine, mais également sa forme D. Par conséquent, ce chlorure de DL-carnitine a été utilisé avec succès dans le traitement des maladies neurologiques. Cependant, dans le sport, je n'ai pas trouvé son application, et tout cela à cause de son isomère D dans la composition. Cette substance est libérée à ce jour exclusivement à des fins médicinales en neurologie. Forme de libération - solutions à 10% pour administration intraveineuse et intramusculaire de 5 ml.

Caractéristiques du médicament

Les capsules et les comprimés de L-carnitine sont strictement utilisés selon le témoignage du médecin, ils ne peuvent pas être mâchés et écrasés. Pour les enfants, il est préférable de choisir un sirop, les boissons spéciales conviennent aux athlètes, les solutions parentérales conviennent aux patients souffrant de problèmes cardiaques et cérébraux. Un cours dure de 4 à 6 semaines, sauf si le médecin en prescrit un autre. La posologie quotidienne est divisée en 2-3 doses, sauf pour les athlètes.

Lévocarnitine chez les enfants

La durée de prise de L-carnitine pour les enfants est d'au moins un mois, entre les cours, il est permis de faire une pause d'une semaine, puis de répéter la thérapie. Jusqu'à un an, l'utilisation de sirop à raison de 10-20 gouttes est indiquée une fois. Les enfants de un à six ans reçoivent 20-27 gouttes à la fois, 6-12 ans - 2,4-2,5 ml de sirop. Vous pouvez prendre des médicaments 2 à 3 fois par jour.

Comment prendre de la L-carnitine pour brûler les graisses

La thérapie combinée pour l'obésité peut inclure la L-carnitine, mais uniquement en conjonction avec une activité physique et une nutrition appropriée. Caractéristiques du médicament prima pour la perte de poids:

  • la première dose de 2 g est prise une demi-heure avant le petit déjeuner;
  • la deuxième - une demi-heure avant le déjeuner, la troisième - avant le dîner;
  • 600 mg sont pris avant l'exercice;
  • manger au moins cinq fois par jour;
  • il est nécessaire de surveiller la teneur en calories des aliments, de réduire la quantité de sucre et de glucides simples consommés;
  • par jour, il est permis de ne pas manger plus de 50 g de matières grasses, 1 g de protéines par kg de poids;
  • renoncer complètement à l'alcool;
  • l'activité physique devrait durer au moins 25 minutes - ce peut être la danse, la course, l'aérobic;
  • avant l'entraînement, mangez quelque chose de protéine, 1 à 1,5 heure après l'entraînement, vous pouvez prendre de la nourriture.

Pour le coeur

La L-carnitine pour le cœur se prend en ampoule pour injection. En cas de maladie coronarienne, 1 g de solution / jour est prescrit pendant trois jours, puis la posologie est réduite à 0,5 g par jour pendant une semaine. Après 14 jours, vous pouvez répéter le cours de 3-5 jours. Lors de la récupération d'un accident vasculaire cérébral, 1-2 ampoules sont prescrites quotidiennement pendant une semaine, après 14 jours, le cours est répété.

En cas de crise cardiaque aiguë, 3 à 5 g / jour sont administrés en 2 à 3 doses au cours des deux premiers jours, puis la dose est réduite à 1 à 2 g. Avec choc cardiogénique, 3 à 5 g / jour en 2 à 3 doses sont prescrits, jusqu'à ce que le patient quitte d'un état de choc. Avec une carence secondaire survenue dans le contexte d'une hémodialyse régulière, le patient est administré 2 g une fois après chaque procédure.

En faisant du sport

Les athlètes impliqués dans des sports aérobies ou anaérobies ont besoin de L-carnitine en raison de son manque. De plus, le produit augmente l'endurance lors d'un entraînement fréquent et intense, le médicament aide à perdre du poids ou à prendre du poids. La dose optimale pour les athlètes est considérée comme étant de 500 à 2000 mg / jour, une dose unique est de 500 à 750 mg, juste un jour, vous pouvez prendre le supplément trois fois ou 1000 mg deux fois. Buvez de la L-carnitine une demi-heure avant l'entraînement et le matin à jeun, les jours sans activité, la deuxième prise doit se faire entre les repas.

Avantage et préjudice

Les propriétés utiles sont les suivantes:

  • L'endurance s'améliore.
  • Uptime.
  • La fatigue est réduite.
  • Après le sport, les forces se rétablissent plus rapidement.
  • Élimine la douleur après l'effort.
  • Le cholestérol sanguin se normalise.
  • Utilisé pour la prévention des maladies cardiaques et vasculaires.
  • Il est utilisé pour les infections virales respiratoires aiguës.

Une mauvaise utilisation d'un complément alimentaire peut être nocive. Si une consommation excessive de réserves de graisse se produit, les organes abdominaux et le cœur en souffrent. Utilisez la L-carnitine uniquement selon les instructions.

Les méfaits du médicament s'expriment dans les phénomènes suivants:

  • Nervosité.
  • Insomnie.
  • Une anxiété excessive apparaît.

S'il n'y a aucun effet de l'utilisation du médicament, alors il est mal utilisé. Si le régime quotidien comprend 1000 à 3000 mg de médicament, un entraînement modéré et un régime hypocalorique seront nécessaires. Dans ce cas, le résultat apparaît rapidement..

Règles d'application

Il est très important de savoir comment prendre de la L-carnitine afin d'en tirer le meilleur parti. Les méthodes et les dosages sont déterminés par différents facteurs

Le rôle principal est joué par le médicament sélectionné et les caractéristiques individuelles..

Sur le marché, vous pouvez trouver différents compléments alimentaires contenant de la lévocarnitine: en capsules et en comprimés, sous forme liquide, en poudre. Chacun est accompagné d'instructions qui doivent être suivies. Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise avec la posologie ou le programme recommandé, vous pouvez toujours ajuster ces paramètres avec votre entraîneur..

Cette option est même préférable, car l'instructeur sera en mesure d'évaluer professionnellement vos données personnelles et, sur la base de celles-ci déjà, de recommander la meilleure façon de boire le produit acheté. Cela dépendra de votre poids initial, de votre état de santé et de l'intensité des séances d'entraînement prévues..

Capsules et pilules

C'est la forme la plus pratique et la plus populaire. L'apport correct de L-carnitine dans les gélules et les comprimés est déterminé par les instructions de chaque médicament individuel, car la concentration de la substance active en eux peut être différente.

La dose quotidienne recommandée ne dépasse pas 3 000 mg. Il doit être divisé en portions.

S'il y a le choix entre comprimés et gélules, privilégiez ces dernières. Ils sont absorbés plus rapidement dans le sang.

Du sirop concentré ou une solution légère de L-carnitine est pris quel que soit le repas. Il se boit non dilué. Il est conseillé aux athlètes de consommer 15 ml avant l'entraînement une fois par jour. Durée du cours - 6 semaines, puis - une pause de 2 semaines et le schéma précédent est répété à nouveau.

La poudre de lévocarnitine est un concentré blanc cristallin sans goût ni odeur. Facilement soluble dans l'eau, vous pouvez même le boire avec du jus. Économique en termes de dosage. Le seul inconvénient est qu'il faut du temps pour cuisiner. Pour plus de commodité, les fabricants complètent l'outil avec une tasse à mesurer.

Vous pouvez trouver de la carnitine en bâtonnets, ce qui est très pratique: 1 bâton = 1 portion. Chaque médicament est accompagné d'un mode d'emploi du fabricant, qui indique la posologie recommandée.

  1. La première portion de la poudre - le matin avant les repas, la seconde - 30 minutes avant l'entraînement.
  2. Si l'activité physique est importante, vous pouvez boire 3 fois par jour.
  3. Cours: 2 mois de perte de poids / 2 semaines de repos. Répétez ce schéma pendant six mois.

La posologie quotidienne maximale reste la même que lors de l'utilisation de gélules - 3 000 mg, mais il n'est pas nécessaire de rattraper ce seuil. Selon le but de l'utilisation de la lévocarnitine en poudre, les doses quotidiennes peuvent être différentes:

  • pour une thérapie complexe: 1 200 mg;
  • avec un effort physique puissant: 1600 mg;
  • pour les athlètes: 2000 mg;
  • perte de poids: 1500 mg.

Faites attention aux préparations en poudre suivantes:

  • 300 grammes de carnitine pure de RPS Nutrition (USA);
  • perte de poids + amélioration de la circulation sanguine, de l'activité cérébrale et cardiaque de Scitec Nutrition (USA);
  • concentré de carnitine, taurine et vitamines B d'Ostrovit (Pologne);
  • complexe lipotrope avec additifs minéraux, caféine anabolique et neurostimulante de PowerPro (USA);
  • complexe avec du chrome trivalent et des extraits de plantes de BioTech (USA);
  • 4 formes (pur, tratrate, acétyle, fumarate) avec des arômes de Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 g de tartrate de lévocarnitine sans additifs d'Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml d'acétyl L-carnitine avec de l'acide stéarique de SAN (USA).

Ce sont les préparations en poudre les plus efficaces qui ont fait leurs preuves sur le marché des compléments alimentaires..

Il existe une autre façon d'utiliser la L-carnitine - l'introduction d'une solution à 10% dans un muscle ou une veine. Il est prescrit si l'utilisation par voie orale n'est pas possible (avec lésions de la cavité buccale, des organes digestifs). La posologie est déterminée individuellement.

  1. 100 mg de la substance sont dilués dans 50 ml d'une solution de chlorure de sodium (0,9%).
  2. Injecté lentement dans une veine: jet (environ 3 minutes) ou goutte à goutte (environ 60 gouttes / min).

Gardez à l'esprit que les injections de L-carnitine s'accompagnent souvent de sensations désagréables. Parmi les effets secondaires figurent des dommages aux vaisseaux sanguins, aux tissus mous.

De toutes les méthodes d'utilisation de médicaments contenant de la lévocarnitine, l'injection est la plus efficace, mais en même temps pas entièrement réussie. Premièrement, tout le monde ne peut pas se faire une injection. Deuxièmement, la douleur après interfère avec la formation.