Signes externes de cholestérol élevé

Les principaux signes externes d'un taux de cholestérol élevé sont l'apparition de taches jaunes sous la couche externe de l'épiderme autour des yeux. De plus, le patient présente des signes de troubles digestifs et d'athérosclérose vasculaire. Il provoque une ischémie cérébrale avec des symptômes neurologiques, une perturbation du cœur due à un apport sanguin insuffisant au myocarde. Problèmes de vision dus à l'atrophie et à l'ischémie des cellules maculaires.

Selon la revue scientifique "Modern Problems of Science and Education" pour 2011 n ° 6, l'hirudothérapie améliore considérablement la condition des patients ayant un taux de cholestérol élevé.

Causes du cholestérol élevé

L'effet de ces facteurs peut provoquer une augmentation du nombre de lipoprotéines dans le corps:

  • malnutrition;
  • Diabète;
  • insuffisance rénale;
  • prendre des médicaments;
  • hypothyroïdie;
  • hypertension.
Une telle pathologie survient souvent chez les personnes menant un mode de vie incorrect.

La combinaison d'un mode de vie inapproprié et de troubles métaboliques ou le développement d'autres maladies conduit à une violation du spectre lipidique du sang et à une augmentation de la teneur en cholestérol nocif par rapport à utile. C'est la cause des complications associées aux lésions athérosclérotiques de divers vaisseaux.

Comment cela se manifeste?

Un taux de cholestérol élevé a un effet néfaste sur le bien-être du patient, ses performances diminuent et la léthargie et la fatigue apparaissent. Certaines personnes deviennent irritables, elles perturbent le sommeil. Le blocage des vaisseaux périphériques entraîne un colmatage et l'apparition d'un gonflement, qui se manifeste plus sur les membres inférieurs. Les fibres nerveuses souffrent de malnutrition et d'une sensation d'engourdissement et de paresthésie.

Les lésions athérosclérotiques des vaisseaux coronaires entraînent une angine de poitrine et un risque accru d'infarctus du myocarde. Le patient développe des signes de dyspepsie, de mauvaise haleine, une sensation de lourdeur dans l'estomac, une aversion pour certains types d'aliments, une alternance de constipation et de diarrhée. L'athérosclérose des vaisseaux cérébraux entraîne une hypoxie des neurones. En conséquence, les patients se plaignent de vertiges, de maux de tête, de la présence d'un voile ou de taches sombres dans les yeux et d'autres symptômes neurologiques. Les signes les plus visibles d'un taux élevé de cholestérol dans le sang sont l'apparition de taches jaunes sous forme d'accumulation de cholestérol sous la couche externe de l'épiderme. Le plus souvent, ils sont localisés dans la zone des yeux ou au-dessus des tendons.

Fatigue et faiblesse

Ces signes sont causés par des troubles métaboliques dans le corps dus à un taux de cholestérol élevé et à des dommages au système nerveux. Cela est dû à l'ischémie des cellules nerveuses due à l'athérosclérose. Dans ce cas, les patients souffrent d'un trouble de l'humeur qui évolue constamment. Les patients sont souvent anxieux et irritables, parfois dans les cas graves, une dépression se développe..

Gonflement et engourdissement des membres

Ce sont les premiers symptômes d'un taux de cholestérol élevé, qui sont associés à des dommages aux plaques athérosclérotiques des vaisseaux périphériques et à une sortie de fluide altérée. Cela conduit à un gonflement des mains et des pieds, et un engourdissement est causé par des dommages aux cellules nerveuses dus à la compression des fibres par les tissus enflés. Une paresthésie peut également être observée..

Douleur thoracique

Avec un taux de cholestérol élevé, la formation de plaque dans les vaisseaux coronaires se produit. Cela provoque des crises d'angine de poitrine, qui se manifestent par des douleurs dans la moitié gauche de la poitrine. Avec un long cours, une ischémie se produit et un infarctus du myocarde subséquent, qui se caractérise par une nécrose du tissu musculaire du cœur et une altération de l'activité fonctionnelle du système cardiovasculaire.

Mauvaise haleine

Lorsque le patient a un taux de cholestérol élevé, cela entraîne une altération de la fonction hépatique, qui est associée à la survenue d'une halitose. L'apparition d'une odeur fétide est également due au séchage constant de la muqueuse de la bouche et à un système digestif perturbé. De plus, en raison d'une mauvaise nutrition dans la cavité buccale, un grand nombre de bactéries peuvent se former, ce qui provoque également une odeur désagréable..

Manifestations cutanées

Un taux de cholestérol élevé peut être déterminé par les yeux et l'apparence d'une personne, car l'apparition de taches jaunes sur les paupières indique le dépôt de lipoprotéines sous la couche supérieure de l'épiderme. Ces formations sont appelées xanthélasma. Si le cholestérol s'accumule sur les tendons, ce sont des xanthomes. Ils peuvent également être sur le visage dans le nez, les joues ou le front. Rarement, de telles formations se sont répandues dans l'oreille..

L'athérosclérose est plus fréquente chez les hommes.

Constipation et dyspepsie

Elle survient plus souvent chez les femmes et est causée par l'athérosclérose des vaisseaux intestinaux, à cause de laquelle son péristaltisme normal et l'évacuation naturelle du contenu traité sont perturbés. De plus, la constipation est causée par une violation du régime alimentaire et un manque de fibres dans les aliments. En conséquence, le morceau de nourriture se déplace lentement à travers le système digestif. Cette condition peut alterner avec une diarrhée due à une insuffisance pancréatique..

Sensation de lourdeur dans l'estomac et d'intolérance alimentaire

La cause de ce phénomène est les troubles métaboliques et la malnutrition du patient. De tels symptômes avec un taux de cholestérol élevé se développent dans des cas isolés et ne sont pas spécifiques, de sorte que les patients y prêtent rarement attention et demandent de l'aide. Un excès de graisse dans l'alimentation entraîne l'incapacité de l'estomac à digérer les aliments, il provoque des nausées et des vomissements.

Étourdissements, maux de tête et déficience visuelle

Les troubles circulatoires des méninges dus aux plaques athérosclérotiques entraînent de graves symptômes neurologiques. Il se manifeste sous la forme de maux de tête courants, de troubles de la conscience, de troubles de l'équilibre. Les cellules photosensibles de l'œil souffrent également d'ischémie, du fait que les inclusions de cholestérol s'accumulent à la surface de la macula. Parfois, des taches jaunes apparaissent dans les protéines des globes oculaires.

Vérité sur le cholestérol

Le cholestérol est à la fois un ami et un ennemi du corps humain. À un niveau normal, le cholestérol est une substance essentielle au bon développement et au fonctionnement normal des organes et des systèmes.

Cependant, si sa concentration dans le sang est trop élevée, le cholestérol devient une menace silencieuse, exposant une personne à un risque élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral..
Le cholestérol se trouve dans toutes les cellules du corps et remplit des fonctions naturelles importantes. Elle est à la base des membranes cellulaires, participe à la synthèse des hormones sexuelles, des acides biliaires, de la vitamine D3.
Le corps a besoin de cholestérol et sa synthèse se fait au niveau génétique..

Qu'est-ce que le cholestérol??

Le cholestérol est une substance grasse. Cependant, ne le confondez pas avec des graisses. Le corps humain n'utilise pas le cholestérol comme source d'énergie. Par conséquent, contrairement aux graisses, le cholestérol n'est pas impliqué dans le processus de prise de poids, et encore plus n'est pas la cause de la cellulite.

Dans le corps humain, le cholestérol "se déplace" à l'aide de porteurs de protéines, formant des complexes appelés lipoprotéines. Il existe plusieurs types de lipoprotéines. Mais généralement, deux types sont utilisés comme marqueurs: LDL (lipoprotéines de basse densité ou «mauvais» cholestérol) et HDL (lipoprotéines de haute densité ou «bon» cholestérol).

Les lipoprotéines peuvent pénétrer librement dans la paroi vasculaire et s'y déposer sous forme de plaques athérosclérotiques. Seules les lipoprotéines de haute densité ne durent pas longtemps dans la plaque et en sortent facilement, tout en capturant en même temps des molécules LDL plus volumineuses et moins mobiles. C'est pourquoi les HDL ont obtenu leur statut de «bon» cholestérol et LDL - «mauvais», et le degré de risque de dommages aux vaisseaux sanguins par les plaques athérosclérotiques ne dépend pas du cholestérol total, mais du rapport des niveaux de LDL aux HDL.

Causes du cholestérol élevé

Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque majeur de maladie coronarienne, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. C’est pourquoi, abaisser votre taux de lipoprotéines dans le sang vous aidera à réduire votre risque de maladie cardiaque..


D'où vient le cholestérol sanguin et comment l'abaisser? Premièrement, nous obtenons une partie du cholestérol des aliments. En moyenne, les personnes avec divers aliments reçoivent environ 500 mg de cholestérol par jour. Deuxièmement, la synthèse constante de cholestérol - environ 1 g par jour - se produit dans le corps humain lui-même. Dans le même temps, 80% de cette quantité est synthétisée par le foie et 20% - par d'autres cellules du corps (toutes les cellules à l'exception des globules rouges sont capables de produire du cholestérol).

Puisque nous ne pouvons pas arrêter la synthèse du cholestérol par le corps, la seule chose qu'une personne peut influencer est de réduire l'apport de cholestérol par les aliments.
Pour ce faire, vous devez reconsidérer votre alimentation et éviter de manger des aliments qui contiennent:

  • Cholestérol - aliments d'origine animale, caviar, œufs, fromage.
  • Graisses saturées - certaines viandes, produits laitiers, chocolat, pâtisseries, aliments frits et transformés.
  • Gras trans - aliments frits.

Il existe un certain nombre de facteurs qui contribuent à l'augmentation du taux de «mauvais» cholestérol. C'est le surpoids ou l'obésité, l'hypercholestérolémie héréditaire. Des taux de cholestérol anormaux peuvent également survenir en raison de pathologies telles que:

  • syndrome des ovaires polykystiques
  • Diabète
  • maladie du foie ou des reins
  • grossesse et autres conditions associées à des niveaux accrus d'hormones sexuelles féminines
  • hyperactivité thyroïdienne
  • certains médicaments qui s'accompagnent d'une augmentation du mauvais cholestérol - LDL et d'une diminution du bon cholestérol.

Cholestérol et âge

Contrairement à la croyance populaire, le processus athérosclérotique n'est pas destiné aux personnes âgées. Des dépôts de cholestérol sont régulièrement trouvés même chez les nourrissons dans les grands vaisseaux..

Jusqu'à 17 ans, les plaques de cholestérol ne sont pas dangereuses. Premièrement, ils sont mous. Et deuxièmement, à cet âge, il existe de nombreux facteurs dans le sang qui sont responsables du nettoyage rapide des parois des vaisseaux sanguins des dépôts de graisse.

Après 17 ans, le processus de nettoyage des vaisseaux sanguins du cholestérol ralentit. Et si une personne se trouve dans une zone à risque accru de développer une athérosclérose pour un certain nombre de raisons, à l'âge de 20 ans, vous pouvez déjà observer des changements irréversibles sur les parois vasculaires sous la forme de plaques dures obstruées par des sels de calcium.

Malheureusement, les dommages vasculaires avec des plaques athérosclérotiques peuvent ne pas se produire pendant longtemps. La douleur et la perturbation du fonctionnement des organes et des systèmes surviennent généralement lorsque le processus est sévèrement démarré et que la lumière des vaisseaux sanguins est fermée de plus de 70%.

Plaque Discord

Un excès de cholestérol dans la circulation sanguine se dépose sur les parois des artères de différents calibres, formant une plaque athérosclérotique.

Au début, une telle plaque n'est pas une formation stable. Les lipoprotéines migrent constamment: à l'intérieur et à l'extérieur de la plaque. À ce stade, la plaque molle est toujours capable de diminuer de taille et peut même se dissoudre complètement. Mais non sans effort. Pour démarrer le processus inverse, vous devez changer le régime alimentaire, arrêter de fumer, bouger davantage, inclure des phytostatines naturelles dans votre alimentation.

Les statines sont une classe de médicaments graves qui abaissent le LDL. À un stade précoce, les statines ne sont généralement pas prescrites en raison du grand nombre d'effets secondaires. Mais les avantages des phytostatines - leurs homologues naturels - sont énormes.

L'une des phytostatines les plus efficaces et les plus sûres est le polycosanol. Le polycosanol normalise le profil lipidique: il abaisse le cholestérol basse densité («mauvais» cholestérol), tout en augmentant le cholestérol haute densité («bon» cholestérol) sans effets secondaires!
En savoir plus sur la prévention de l'athérosclérose

La formation ultérieure de la plaque est associée à son compactage et au dépôt de sels de calcium en elle. La calcification se développe - un point de vue irréversible de la médecine moderne. Une membrane fibreuse commence à se former autour de la plaque de calcification, ce qui conduit à un rétrécissement marqué de la lumière du vaisseau.

Pour arrêter le dépôt de calcium dans l'épaisseur de la plaque athérosclérotique, l'apport en vitamine K2 aidera. La vitamine K2 joue un rôle fondamental dans le métabolisme du calcium dans le corps: elle est responsable du dépôt de calcium dans le tissu osseux, empêchant la formation de cristaux de calcium à l'intérieur des vaisseaux sanguins.
En savoir plus sur la prévention de la calcification vasculaire

Tout pour la guerre contre le cholestérol

Donc, nous avons tous peur d'un taux de cholestérol élevé. Les vaisseaux affectés par l'athérosclérose ne peuvent plus fonctionner pleinement. Les fonctions des cellules et des organes auxquels elles fournissent du sang sont perturbées. Si des plaques athérosclérotiques se sont formées dans les vaisseaux coronaires, le travail du muscle cardiaque s'aggrave. Si dans les vaisseaux du corps, l'apport de nutriments aux muscles et aux organes en souffre, la pression artérielle commence à augmenter. Si dans les vaisseaux de la tête, le travail du cerveau s'affaiblit, la vitesse de prise de décision et la mémoire se détériorent.

Mais avant de vous lancer dans la guerre, n'oubliez pas: vous n'avez pas besoin de saigner le cholestérol «complètement» en classe, vous devez apprendre à gérer le profil lipidique et faire des efforts pour que les effets secondaires négatifs de l'athérosclérose ne se développent pas ou se développent le plus lentement possible.

Normaliser le profil lipidique, prévenir la formation et la calcification des plaques athérosclérotiques aidera le nouveau médicament "Vaskular" de la société Lekolayk. La composition du médicament comprend: statine naturelle - policosanol, vitamine K2 et sélénium. La consommation régulière de «vasculaire» contribuera à prolonger et à améliorer considérablement la qualité de la vie humaine.

Qu'est-ce que le cholestérol??

L'alcool lipophile naturel est un «matériau de construction» important pour les cellules, les hormones et le bon métabolisme du corps humain. Si le cholestérol dans le sang dépasse la norme, cela peut provoquer des troubles pathologiques qui entraînent un blocage des vaisseaux sanguins. Dans le même temps, sa concentration réduite nuit également à la santé. Il est important de savoir ce qu'est ce composé organique et ce qu'est le cholestérol quotidien.

Qu'est-ce que le cholestérol??

Une substance grasse (lipide) appartient à la classe des alcools gras et est un membre nécessaire de la membrane cellulaire. Une forte accumulation de composés est observée dans le foie, qui effectue sa biosynthèse. Un jour, le corps reçoit environ 25% du montant total avec de la nourriture, les 75% restants il se régénère normalement de lui-même. Un lipide est produit par de nombreuses cellules: 25% tombent sur la peau et les intestins, et 50% synthétisent le foie. Le besoin quotidien de cholestérol ne doit pas dépasser 500 mg et 300 mg se chevauchent complètement.

Pas sous sa forme pure, le lipide pénètre dans la circulation sanguine, il pénètre dans le composé complexe et ce n'est qu'ensuite, avec la circulation sanguine, dans les tissus et les organes internes.

Quelle est l'importance pour le corps?

L'alcool lipophile joue un grand rôle physiologique et est nécessaire pour les processus qui soutiennent une vie saine du corps. Il remplit les fonctions suivantes:

  • Favorise la formation, le renforcement de la membrane lipidique de la cellule, arrête la cristallisation des glucides.
  • Fournit un contrôle sur la perméabilité de la membrane cellulaire, déterminant quelles molécules peuvent entrer dans la cellule et lesquelles ne peuvent pas.
  • C'est un antioxydant, nettoyant le corps des radicaux libres.
  • Contrôle la formation de substances stéroïdes biologiquement actives (hormones œstrogènes et androgènes).
  • Participe à la transmission des influx nerveux (neurotransmission).
  • Participe à la production d'hormones produites par les glandes surrénales.
  • C'est un matériau supplémentaire pour la production de bile.
  • Un ingrédient essentiel pour transformer la lumière du soleil en vitamine D.
  • Participe à l'échange de vitamines liposolubles A, E, K et de substances organiques.
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Les principaux types

L'alcool gras naturel ne se dissout pas dans l'eau et le sang. Sa forme de transport de base dans tout le corps est constituée de composés lipoprotéiques complexes spéciaux. Leurs fonctions, leurs tailles et leur densité déterminent la division en les types de cholestérol suivants:

  • HDL - lipoprotéines de haute densité, «bon cholestérol». Il est composé de 50% de protéines, d'un quart de lipides complexes et de triglycérides. Les fractions nettoient les parois des vaisseaux sanguins du mauvais cholestérol et l'envoient au foie pour traitement. HDL surveille également le nombre d'alcool lipophile, restaure l'élasticité des parois et dissout les plaques sclérotiques..
  • LDL - lipoprotéines de basse densité, «mauvais cholestérol». Ils assurent la transition de l'alcool lipophile du foie vers les tissus et les organes, mais leur accumulation provoque la formation de plaques. La teneur en cholestérol est d'environ 45%. Les produits qui contiennent des graisses augmentent leur quantité..
  • VLDL - lipoprotéines de très basse densité. 60% sont constitués de triglycérides, les autres sont à parts égales en protéines, phospholipides et cholestérol. Ils ont un coefficient d'athérogénicité élevé..
  • LPPP - lipoprotéines intermédiaires, formées en raison de la dégradation des VLDL. La durée de vie dans le sang est petite, car lorsqu'elle est décomposée, une partie des MST est convertie en LDL et l'autre est absorbée par le foie. L'accumulation de cette espèce peut déclencher le développement de processus pathologiques.

En bref, les deux principaux types sont le cholestérol à haute et basse densité.

Norme sanguine

Le taux de cholestérol dans le sang est un indicateur individuel lié à l'âge. Cela dépend du sexe, du nombre d'années, des données physiques et des caractéristiques du corps. Chez l'enfant, il est toujours plus faible que chez l'adulte, et chez l'homme il est plus élevé que chez la femme du même âge. L'obtention de données précises qui détermineront les indicateurs de cholestérol aidera à une étude médicale d'un organisme spécifique.

Chez une personne en bonne santé, les indicateurs suivants en mmol / l sont considérés comme une valeur sûre moyenne pour tout âge et sexe:

fiche d'évaluation

La pratique médicale montre que le niveau normal de cholestérol chez une personne selon l'âge et le sexe peut différer, et la norme d'âge augmente avec l'âge. Les valeurs estimées sont présentées dans le tableau, mais il est faux de les considérer sans erreur, vous pouvez uniquement vous concentrer sur elles:

Limites d'âge, annéesCholestérol sanguin, mmol / l
15-203.08-5.18
21-253.16-5.59
26-303.32-5.785
31–353.4-5.96
36-403.91-6.94
41-453.81-6.53
46-503,94-6,86
51–554.20-7.38
56-604.45-7.77
61–654.45-7.69
66–704.43-7.85
71 ans et plus4.48-7.25
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Comment déterminer votre cholestérol?

La biochimie sanguine est une procédure courante pour établir un indicateur d'une telle substance dans le sang. L'analyse est effectuée dans n'importe quel laboratoire, la seule condition est un enregistrement préliminaire. Les chiffres généraux sont la somme de trois composants: HDL, LDL et VLDL, par conséquent, il y a toujours plusieurs lignes dans la forme de déchiffrement.

Une analyse

De longues étapes de préparation ne sont pas effectuées, le sang est prélevé de la veine à jeun, la dernière fois qu'un repas ne doit pas dépasser 14 heures. Avant de passer le test dans 2-3 jours, vous devez faire un ajustement dans la nourriture: les aliments frits et gras, l'alcool, les cigarettes et tous les compléments alimentaires sont exclus de l'alimentation. De plus, si des médicaments sont pris de façon continue, le médecin doit être averti de la prise de médicaments.

La procédure de prélèvement sanguin se déroule en quelques minutes, et le résultat peut être obtenu sur place en quelques heures. Le formulaire indiquera les données générales et les indicateurs des fractions, ainsi que l'indicateur approximatif de la norme à côté. Le cholestérol normal ne doit pas dépasser le niveau requis. De plus, un taux sous-estimé est également dangereux..

Causes et symptômes d'augmentation

L'âge affecte le changement du niveau des indicateurs, mais ce n'est pas la seule raison. Les types de cholestérol nocifs peuvent augmenter en nombre en raison d'une diminution du niveau de composé bénéfique. Dans cette situation, après un certain temps, les indicateurs eux-mêmes se normalisent. C'est beaucoup plus grave lorsque la cause de l'augmentation est une violation du corps. Les facteurs déclenchants les plus courants sont:

  • surpoids;
  • inactivité physique;
  • malnutrition;
  • mauvaises habitudes;
  • les pathologies chroniques, telles que le diabète ou les maladies du foie et des reins;
  • Troubles endocriniens.

Chez la femme, le cholestérol peut varier en fonction des phases du cycle menstruel et de la période de gestation.

Symptomatologie

Étant donné que les écarts ne se produisent pas à l'extérieur, mais à l'intérieur, il est difficile de remarquer des signes caractéristiques. Les quelques signes sont les suivants:

  • douleur ou gêne thoracique;
  • jambes blessées, même avec une légère charge;
  • points blancs (dépôts de cholestérol) dans les paupières.
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Pourquoi est en déclin?

Moins d'attention est accordée à l'abaissement du cholestérol qu'à l'augmentation, mais elle a ses inconvénients. Les scientifiques ont identifié des facteurs qui provoquent une baisse du nombre d'acides gras. Ils sont les suivants:

  • Le principal organe de synthèse du cholestérol est le foie. Avec toute lésion organique ou le développement d'un processus pathologique, elle cesse de synthétiser des graisses saines.
  • Malnutrition:
    • passion pour la nourriture à faible teneur en matières grasses;
    • abus de perte de poids inappropriée;
    • famine;
    • la prédominance des aliments avec des glucides simples.
  • Facteurs héréditaires.
  • Psychosomatique. L'influence des situations stressantes sur l'évolution des pathologies physiques.
  • Conditions pathologiques:
    • hémoglobine réduite;
    • empoisonnement chimique;
    • intoxication générale à la suite de lésions infectieuses.
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Comment revenir à la normale?

La principale chose dans la correction des acides gras est de réduire une partie du cholestérol comme les triglycérides, de réduire les mauvaises lipoprotéines et d'augmenter la quantité de bonnes. Vous pouvez améliorer la santé générale et améliorer la synthèse du cholestérol en observant les recommandations nutritionnelles suivantes:

  • Augmentez la consommation d'aliments contenant des oméga-3. Ils conservent parfaitement le cholestérol pur. Le régime devrait inclure des poissons de l'océan et des graines de lin. Le taux de consommation par jour est de 2 à 4 grammes.
  • Mangez quotidiennement des aliments riches en stérols végétaux et en magnésium, qui gèrent efficacement la régulation des acides gras. Ce sont les avocats, les noix, les graines de citrouille, l'huile d'olive, les germes de blé.
  • Éliminez toutes les graisses trans qui augmentent le mauvais cholestérol et réduisent le bon cholestérol.
  • Réduisez la charge glycémique du corps. La norme de sucre par jour pour les femmes est de 25 grammes et pour les hommes 37.

Étant donné que de nombreux troubles sont basés sur des psychosomatiques, l'équilibre et le repos approprié sont importants pour prévenir la croissance du cholestérol, ce qui empêchera les réactions physiologiques telles que la libération d'adrénaline et de sérotonine. Et l'exercice modéré, l'absence de mauvaises habitudes aidera à se débarrasser du mauvais alcool lipophile et à nettoyer le sang, les vaisseaux sanguins de l'excès de graisse.

Cholestérol. Tout ce que tu dois savoir

Le cholestérol (ou cholestérol) est une substance grasse qui est principalement produite par le foie, sa structure est une combinaison de lipides (lipides) et de stérols (stéroïdes). Le cholestérol est associé à de nombreuses fonctions vitales de l'organisme, mais avec son excès, le colmatage des vaisseaux sanguins et des artères est possible, ce qui entraîne des problèmes de santé..

En 1769, François Polletier de la Salle l'identifie pour la première fois dans des calculs biliaires. Mais ce n'est qu'en 1815 que le chimiste Michel Eugène Chevreul appela ce composé «cholestérol».

Pourquoi avons-nous besoin de cholestérol?

Le corps humain contient environ 250 grammes de cholestérol. C'est le principal stérol synthétisé par tous les animaux, mais il est absent chez les procaryotes (bactéries et archées). Cependant, il existe des exceptions, par exemple, les mycoplasmes, pour la croissance desquels le cholestérol est nécessaire.

Presque toutes les cellules de notre corps sont capables de produire des molécules de cholestérol à l'aide de simples composants organiques. Néanmoins, son contenu dans les cellules est différent. Les membranes érythrocytaires et les gaines de myéline des processus des neurones sont particulièrement riches en cholestérol (22 à 23% sont constitués de cholestérol) et sa teneur dans les membranes des cellules hépatiques est d'environ 17%. La composition de la matière blanche et grise du cerveau contient respectivement 14 et 6% de cholestérol.

Les trois fonctions principales du cholestérol sont:

  • Il fait partie des membranes et de la couche externe des cellules. Cela leur donne une stabilité sur une large plage de températures, détermine également leur forme et les isole des composants environnants;
  • C'est un précurseur de la biosynthèse de la vitamine D et des hormones stéroïdes. Ces substances soutiennent la santé du système reproducteur, des os, des dents, des muscles et sont également impliquées dans le métabolisme et de nombreux autres processus;
  • Utilisé pour la biosynthèse de la bile, qui aide à digérer les graisses.

Où le corps obtient-il le cholestérol?

Environ 70 à 80% du cholestérol est synthétisé dans notre corps (principalement par le foie), les 20 à 30% restants que nous obtenons avec de la nourriture.

Cependant, il existe un autre type de graisse dans le sang qui est étroitement associé au cholestérol - ce sont les triglycérides. Les triglycérides sont absorbés par les intestins dans la circulation sanguine pendant la digestion des aliments, mais ils ne sont pas autorisés à faire circuler librement le cholestérol dans le sang..

Dans de tels «emballages», le cholestérol et les triglycérides sont libérés dans la circulation sanguine et sont transportés dans tout le corps. Atteignant les cellules, elles sont utilisées "ici et maintenant" sous forme d'énergie / de matériau de construction ou stockées pour plus tard.

Des triglycérides élevés peuvent également augmenter le risque global de développer une maladie cardiovasculaire, mais s'ils sont très élevés, ils peuvent causer d'autres problèmes graves, tels que la pancréatite..

Comment le cholestérol se décompose?

Une partie du cholestérol est retournée au foie et décomposée. Ensuite, ils sont utilisés pour la biosynthèse des acides biliaires, qui contribuent à la digestion des aliments dans les intestins (ils décomposent les graisses).

Une petite quantité d'acides biliaires est éliminée naturellement de l'organisme. Cependant, la plupart sont absorbés dans la circulation sanguine et retournés au foie pour être réutilisés dans la digestion..

Il existe des traitements contre l'hypercholestérolémie basés sur la prévention de la réintroduction de la bile dans le sang. Ainsi, le foie doit prendre plus de cholestérol dans le sang afin de produire suffisamment de bile. Cela vous permet de baisser ses niveaux..

Ce qui fait augmenter le cholestérol sanguin?

Le cholestérol et les triglycérides peuvent augmenter pour un certain nombre de raisons..

  • Une alimentation riche en graisses saturées;
  • Un mode de vie insuffisamment actif lorsque les graisses ne sont pas consommées sous forme d'énergie;
  • Facteurs génétiques dans lesquels les graisses ne sont pas traitées de la manière habituelle;
  • Carence en hormones sexuelles et hormones thyroïdiennes;
  • Manque de vitamine D;
  • Une carence en iode, en fer et en vitamine B12 affecte également le cholestérol élevé;
  • Trop de sucre dans l'alimentation..

En ce qui concerne le sucre, il convient de noter que c'est lui qui est le coupable fréquent des plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins et les artères. Lorsque le sucre se fixe à l'hémoglobine, il en fait une sorte de «hérisson» qui raye les parois des vaisseaux sanguins. Pour réparer ces blessures, le cholestérol est utilisé comme une sorte de rivet qui cache les dommages. Au fil du temps, des plaques athérosclérotiques peuvent se former à la place de ces «rivets».

Qu'est-ce que le cholestérol LDL et le HDL?

Nous avons déjà constaté que le cholestérol s'attache aux protéines et autres graisses, formant de minuscules sphères ou boules appelées lipoprotéines (lipides et protéines). Fondamentalement, deux classes principales de lipoprotéines sont distinguées: les LDL et les HDL. Quand les gens parlent de «bon» et de «mauvais» cholestérol, ils parlent de ces lipoprotéines.

Voyons comment ils diffèrent.

Cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité)

Communément appelé «mauvais cholestérol» car un excès peut entraîner des problèmes de santé. Ces lipoprotéines contiennent beaucoup de cholestérol. Le but principal du LDL est de fournir du cholestérol aux cellules si nécessaire..

La particule LDL est un ligand du récepteur LDL et contient une molécule de la protéine apolipoprotéine B-100, qui stabilise la structure. Les tailles de particules LDL varient de 18 à 26 nm de diamètre.

Cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité)

Le travail des HDL est de transférer le cholestérol des cellules vers le foie, où il peut être détruit et retiré du corps. Nous avons l'habitude de l'appeler «bon cholestérol» car il aide votre corps à rester en bonne santé et prévient les maladies. Le HDL contient beaucoup de protéines et très peu de cholestérol.

Une teneur élevée en protéines par rapport aux lipides permet au HDL d'avoir la densité la plus élevée parmi les lipoprotéines. Les particules HDL sont nettement plus petites que les LDL - 8-11 nm de diamètre.

Taux de cholestérol sanguin

Les femmes ont un cholestérol HDL (bon cholestérol) plus élevé que les hommes. Cela est dû aux différences de gènes. Les femmes devraient viser un cholestérol HDL supérieur à 1,2 mmol / L, tandis que les hommes devraient viser des niveaux supérieurs à 1 mmol / L.

Cholestérol sanguin total et risque de maladie cardiovasculaire:

Cholestérol mmol / LInterprétation
5.2 et moinsNiveau souhaité (faible risque)
5.2 - 6.2Limite à haut risque
6.2 et plusRisque élevé

On suppose qu'avec le rapport LDL / HDL

Pendant la grossesse, les taux de cholestérol et de triglycérides peuvent augmenter considérablement. Par conséquent, le test de cholestérol ne sera pas précis pendant cette période. Il est recommandé d'attendre au moins trois mois après la naissance du bébé pour subir un test de cholestérol..

Les femmes peuvent également détecter une augmentation du cholestérol pendant la ménopause..

Comment faire baisser le cholestérol élevé?

Pour réduire le cholestérol, un groupe de médicaments sous le nom général de statines est utilisé. Ils agissent en inhibant une enzyme appelée HMG-CoA réductase. Ils peuvent être vendus sous différents noms, mais contiennent probablement l'un de ces ingrédients actifs: pitavastatine, atorvastatine, lovastatine, rosuvastatine, cérivastatine, fluvastatine, mévastatine, pravastatine et simvastatine.

Vous ne pouvez pas vous prescrire catégoriquement des statines, et ce n'est pas un esprit typique de «consulter un médecin». Vous devez consulter un médecin dans tous les cas, car les statines affectent gravement l'hémostase et suggèrent un apport à vie par les personnes malades..

Envisagez des moyens plus doux de réduire le cholestérol sanguin.

Réduisez votre consommation de gras trans.
Les gras trans augmentent le mauvais cholestérol (LDL) et abaissent le bon cholestérol (HDL). Il est difficile d'éviter de consommer des gras trans, car ils se trouvent dans les aliments frits, les pâtisseries (gâteaux, tartes, pizza surgelée, biscuits) et la margarine. Cependant, si vous souhaitez améliorer le profil des lipoprotéines, vous devez éviter leur utilisation.

Ajoutez des fibres à votre alimentation..
Les aliments comme la farine d'avoine, les pommes, les pruneaux et les haricots contiennent beaucoup de fibres, ce qui empêche le corps d'absorber le cholestérol. Des études montrent que les personnes qui consomment 5 à 10 grammes de fibres par jour voient leur LDL diminuer.

La fibre vous fait vous sentir rassasié. Attention cependant. Manger de grandes quantités de fibres peut provoquer des crampes et des ballonnements. Augmentez lentement la consommation.

Mangez des noix.
De nombreux types de noix réduisent le mauvais cholestérol. Et tout cela parce qu'ils contiennent des stérols qui, comme les fibres, empêchent le corps d'absorber le cholestérol. N'en faites pas trop, les noix sont très riches en calories..

Des vitamines.
Les vitamines sont nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme, il n'est donc pas surprenant que certaines d'entre elles abaissent le cholestérol et ses propriétés négatives. Par exemple, l'une de ces vitamines est l'acide nicotinique (vitamine PP). L'acide folique (vitamine B9) s'est également révélé être un bon protecteur cardiaque. Néanmoins, il convient de noter que la posologie recommandée doit être respectée, car ils peuvent être toxiques s'ils sont consommés en excès de la quantité nécessaire.

Il sera tout à fait approprié de considérer un tableau dans lequel sont présentées des études sur les compléments / régimes alimentaires et leur effet sur le "risque de mortalité toutes causes confondues". Les données ont été tirées d'une récente revue systématique de 277 études avec 992 129 participants..

Éloignez-vous des cigarettes.
Le tabagisme peut augmenter le LDL et abaisser le HDL. Dans une étude, les personnes qui ont arrêté de fumer ont vu leur «bon» cholestérol augmenter de 5% en un an..

Réduire le surpoids.
Il n'est pas nécessaire de se mettre en forme parfaite pour améliorer le profil des lipoprotéines. Si vous êtes en surpoids, perdez simplement 4,5 kilogrammes et vous réduirez votre LDL de 8%.

Épices - non seulement savoureuses, mais aussi saines.
Les épices telles que l'ail, la curcumine, le gingembre, la coriandre et la cannelle rendent non seulement les aliments plus savoureux, mais améliorent également le profil de cholestérol. Des études montrent que manger de la moitié à une gousse d'ail chaque jour peut réduire le cholestérol jusqu'à 9%. Cependant, n'oubliez pas que toutes les épices ne sont pas bonnes pour la santé..

Mangez du kéfir et du yaourt.
La consommation de produits laitiers était considérée comme nocive pour notre santé cardiovasculaire. Cependant, une étude récente montre que la consommation de produits laitiers fermentés (comme le kéfir et le yogourt) peut aider à réduire le «mauvais» cholestérol LDL, la pression artérielle, le risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de diabète.

C'est tout, nous espérons que notre article vous a été utile. Et aussi, chers lecteurs, si vous trouvez des informations incorrectes ou d'autres erreurs, veuillez en parler dans les commentaires.

Cholestérol: ses types, ses effets nocifs et ses bienfaits pour le corps

coureur et éditeur SportPriority

«Pour ceux qui n'ont jamais compris la physiologie et la biochimie du corps, le cholestérol est une image de l'ennemi qui nous attend dans les aliments gras, l'huile végétale et dans chaque casserole. Les athlètes en savent un peu plus sur le cholestérol: le besoin de comprendre ce qui pénètre dans l'estomac vous fait étudier le sujet. Parlons du cholestérol et de toi ".

Le cholestérol, assez étrangement pour un auditeur non préparé, est de l'alcool en termes de chimie. Ce n'est pas gros, comme vous pourriez parfois le penser en faisant de la publicité à la télévision. Il s'agit d'un alcool complexe polyhydrique, qui se trouve dans les membranes cellulaires des organismes vivants, et dans la nature, il existe dans les graisses animales. Il n'y a pas et ne peut pas y avoir de cholestérol dans les plantes, donc encore une fois, nous rappelons la publicité de l'huile végétale - elle ne ment pas, l'huile, en effet, sans cholestérol, elle n'a simplement nulle part où aller.

Si vous lisez notre blog, vous avez déjà rencontré les concepts de mauvais et de bon cholestérol. Ce sont des noms assez officiels qui sont utilisés non seulement par les athlètes, mais aussi par les nutritionnistes et autres médecins. Reste à déterminer quel type et quels processus du corps affectent.

En moyenne, jusqu'à 80% du cholestérol est synthétisé dans le corps d'une personne en bonne santé, environ 20% proviennent de la nourriture. Le cholestérol dans le corps humain devrait être autant que prévu par la nature: un manque de cette substance n'est pas moins nocif qu'un excès. Le cholestérol est nécessaire au fonctionnement normal de l'ensemble du système nerveux, il est impliqué dans la synthèse des hormones - œstrogènes et testostérone, ainsi que du cortisol et de la vitamine D.

Bon et mauvais

Comme nous l'avons noté ci-dessus, il existe deux types de cholestérol: «solide» (bon) et «doux» (mauvais). Ils diffèrent par la structure de la molécule, mais la principale différence est que le mauvais cholestérol est plus gros, il peut se déposer sous forme de précipité sur les parois internes des vaisseaux sanguins, les obstruant. De toute évidence, les conséquences d'un blocage complet de l'artère peuvent être fatales.

Les niveaux de cholestérol augmentent le plus souvent en raison de régimes alimentaires malsains et de mauvais choix alimentaires. Une cause fréquente est l'abondance de graisses animales, qui fait que trop de cholestérol tiers pénètre dans la circulation sanguine. Il convient de noter qu'une telle source nocive de cholestérol n'est pas seulement le saindoux ou le beurre - il y a beaucoup de mauvais cholestérol dans le fromage, la viande et les confiseries à base de farine cuite.

Une autre raison de l'augmentation du taux de cholestérol est les mauvaises habitudes dans leur combinaison: un mode de vie sédentaire, la dépendance à l'alcool et le tabagisme. En même temps, il y a trop de cholestérol dans le sang que le corps produit. Le stress, les émotions négatives et d'autres facteurs provoquent une augmentation de l'hormone du stress sanguin - le cortisol. Par la suite, le comportement d'une personne dans le but d'améliorer son humeur conduit souvent à nouveau à de mauvaises habitudes et à la suralimentation d'aliments malsains - le taux de cholestérol augmente à nouveau.

Une faible activité physique, associée à une mauvaise alimentation, conduit à l'obésité, à un ralentissement du métabolisme et de la circulation sanguine, à la suite de quoi les vaisseaux sanguins commencent à perdre leur tonicité et leur élasticité naturelles et ont tendance à accumuler du cholestérol sur leurs surfaces internes.

Cependant, une grande quantité de tissu adipeux augmente également le niveau de cortisol, ce qui conduit à nouveau à des «effets cholestérol» désagréables. C'est pourquoi les personnes en surpoids sont constamment à risque de maladies cardiovasculaires..

Le taux normal de mauvais cholestérol dans le sang d'une personne en bonne santé est inférieur à 100 mg / dl (décilitre). Dans le même temps, il considère comme sain le niveau de bon cholestérol par rapport au niveau général à 20%. Si la concentration de mauvais cholestérol dans le sang est supérieure à 150-160 mg / dl, le patient se voit prescrire un changement de régime alimentaire sain, de l'ordre de 200-240 mg / dl - traitement avec des médicaments et d'autres types de thérapie, et supérieur à 240 mg / dl - mortel.

Comment faire baisser le cholestérol sanguin

Il est possible et, bien sûr, nécessaire d'influencer le niveau de cholestérol. Le moyen le plus simple est d'arrêter de manger trop de graisses animales. Vous pouvez passer temporairement à un régime végétarien, à l'exclusion de la viande du menu. En même temps que la viande, d'autres sources de cholestérol doivent être éliminées: les jaunes d'œufs, le poisson gras et son caviar, les produits laitiers gras.

Il est également utile d'introduire des fibres dans l'alimentation - c'est le meilleur produit naturel pour abaisser le cholestérol sanguin. La fibre se trouve dans les coquilles des plantes, comme les céréales. Découvrez les avantages de la fibre végétale dans un article séparé. La fibre n'est pas digérée dans l'estomac et les intestins, mais elle peut avoir un effet significatif sur le "nettoyage" du corps contre les substances nocives..

Malgré le fait que le jaune d'oeuf est une source de cholestérol pour les personnes en bonne santé, les jaunes d'oeuf sont contre-indiqués pour tous ceux dont le métabolisme est altéré en raison de maladies, d'obésité, etc. Si vous êtes en parfaite santé, vous ne devez pas refuser une omelette: le corps est capable de traiter les jaunes et d'en absorber autant de cholestérol qu'il en a besoin maintenant. Les troubles métaboliques changent cette situation, et trop de graisses et de cholestérol pénètrent dans le sang.

Ainsi, si vous ne faites pas de sport, ne fumez pas, ne vous permettez pas d'alcool et que vous avez un travail acharné associé à une concentration élevée d'attention et de stress quotidien, vous pouvez être à risque. Même si tout est en ordre avec votre poids, vous devriez subir un examen régulier et faire un test sanguin pour le cholestérol. Dans tous les cas, avant de déterminer le niveau de cholestérol, vous devez vous abstenir des aliments gras et des œufs au plat..

Il convient de rappeler qu'un taux élevé de mauvais cholestérol peut conduire à l'athérosclérose - une maladie dont les stades initiaux passent inaperçus et sans douleur. Dans le même temps, un bon cholestérol empêche la formation de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux.

Le tabagisme contribue également à réduire la proportion de bon cholestérol, donc la meilleure façon de sortir du groupe à risque est de commencer la forme physique et de se débarrasser des mauvaises habitudes, y compris le passage à une alimentation plus saine et plus saine..

Qu'est-ce que le cholestérol: comment déterminer et réduire sa concentration dans le sang

La littérature spécialisée fournit de nombreuses informations sur les dangers du cholestérol (CL). De nos jours, il est devenu à la mode de contrôler son niveau dans les aliments. Pour la plupart d'entre nous, le cholestérol est associé à des phénomènes négatifs. Mais est-ce vraiment dangereux? Pour répondre à cette question et à d'autres, vous devez découvrir ce qu'est le cholestérol et pourquoi nous en avons besoin..

Remarque sur les informations

Du point de vue de la biochimie, le cholestérol, ou, comme on l'appelle également, le cholestérol, est un alcool polycyclique naturel, qui fait référence aux graisses simples (stérols). Ce composé est synthétisé dans divers organes et tissus du corps..

En 1769, les scientifiques ont réussi à isoler la CL des calculs biliaires. Cette substance ne s'est pas dissoute dans l'eau, mais elle s'est bien comportée dans les graisses et les solvants d'origine organique. Seulement 20 ans plus tard, les chimistes ont pu synthétiser ce composé sous sa forme pure..

Types de stérols

Environ 75% du cholestérol est associé aux protéines. La majeure partie est dans un état libre..

Les médecins distinguent plusieurs variétés de cholestérol:

  • cholestérol total;
  • chylomicrons;
  • lipoprotéines de basse densité (LDL);
  • lipoprotéines de haute densité (HDL);
  • lipoprotéines de très basse densité (VLDL).

La valeur du cholestérol

La substance ci-dessus remplit un certain nombre de fonctions:

  • une partie des biomembranes;
  • participe à la biosynthèse des hormones (testostérone, aldostérone, œstrogène, progestérone);
  • composant structurel de la bile;
  • augmente la résistance immunitaire du corps;
  • est un précurseur de la vitamine D3;
  • régule la synthèse des glucocorticoïdes.

Le danger du cholestérol

Avec l'hypercholestérolémie (niveaux élevés de CL dans le sang), les phénomènes suivants se produisent dans le corps:

  • rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins;
  • dommages à l'endothélium des artères;
  • maladie de l'artère coronaire;
  • formation de plaque;
  • crise cardiaque;
  • thromboembolie;
  • accident vasculaire cérébral;
  • angine de poitrine.

Étiologie de l'hypercholestérolémie

Les médecins identifient un certain nombre de facteurs qui contribuent à une augmentation du niveau de CL dans le sang:

  • stress régulier;
  • Diabète;
  • prédisposition génétique;
  • mode de vie inactif;
  • pathologie hépatique obstructive;
  • alimentation déséquilibrée;
  • apport incontrôlé de certains médicaments (bêtabloquants, diurétiques, stéroïdes anabolisants, certains immunosuppresseurs);
  • envie excessive de malbouffe;
  • dépendance au tabac et à l'alcool;
  • hypothyroïdie;
  • hypertension artérielle;
  • le syndrome néphrotique;
  • obésité.

Étiologie de l'hypercholestérolémie

Les médecins identifient un certain nombre de facteurs qui contribuent à une augmentation du niveau de CL dans le sang:

  • stress régulier;
  • Diabète;
  • prédisposition génétique;
  • mode de vie inactif;
  • pathologie hépatique obstructive;
  • alimentation déséquilibrée;
  • apport incontrôlé de certains médicaments (bêtabloquants, diurétiques, stéroïdes anabolisants, certains immunosuppresseurs);
  • envie excessive de malbouffe;
  • dépendance au tabac et à l'alcool;
  • hypothyroïdie;
  • hypertension artérielle;
  • le syndrome néphrotique;
  • obésité.

SYMPTOMATIQUE DE LA MALADIE

L'hypercholestérolémie ne peut être détectée que par des moyens de laboratoire. En règle générale, avec une légère augmentation de la CL, les symptômes sont absents. Les signes de pathologie n'apparaissent que dans les cas très avancés.

Les principaux symptômes de la maladie:

  • Xanthélasma Dépôts de CL sous la peau des paupières sous forme de nodules jaunes plats.
  • Xanthomes. Tumeurs contenant du cholestérol. Le plus souvent, ces nodules se forment sur les tendons.
  • Tumeurs lipoïdes autour de la cornée. Le plus souvent, des bords de cholestérol sont observés chez les patients de plus de 50 ans. Ils peuvent indiquer la présence d'une hypercholestérolémie génétiquement déterminée.

Norme

Il est très important de contrôler le niveau de CL dans le plasma, car il existe un risque élevé de développer diverses maladies associées au fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur. Les niveaux de CL plasmatique sont présentés dans le tableau..

Un regard moderne sur le cholestérol du Dr Shishonin

Alexander Yuryevich Shishonin - médecin en chef de la "Doctor Shishonin Clinic", Ph.D. Sciences, spécialiste du traitement des pathologies cardiovasculaires, démystifie le mythe des dangers du cholestérol dans le corps humain. Il prétend que le CL n'est pas gras et que vous ne devriez pas en avoir peur. De nombreux lecteurs sont convaincus que si vous abaissez votre taux de graisse dans votre alimentation, les plaques athérosclérotiques ne se formeront pas dans les vaisseaux. Ce n'est pas tout à fait vrai..

Avec une évolution maligne de l'athérosclérose, il prescrit un régime alimentaire à haute teneur en graisses laitières de haute qualité. Le médecin explique que le cholestérol en traduction de la langue grecque ancienne est de la «bile dure».

La bile contient plusieurs acides choliques. Dans l'intestin, les acides choliques primaires avec la participation de la microflore sont transformés en acides secondaires. Par conséquent, une microflore intestinale saine est si importante pour nous que nous ne pouvons pas nous en passer. Dans la monographie de A.Yu. Shishonin "Cyber ​​Life" indique comment vaincre l'athérosclérose. De nombreux médecins appellent cette maladie un tueur silencieux..

Le niveau de CL dans le sang est principalement dû au facteur âge. Les jeunes ont beaucoup de stérols dans le corps, car ils se développent et se développent rapidement, ce qui nécessite une masse cellulaire riche en cholestérol.

Il y a quelques années, l'OMS a fixé la norme de cholestérol à 5,5 mmol / L, maintenant elle est de 5,2 mmol / L. Compte tenu du développement intensif de l'industrie pharmaceutique, dans quelques années la norme sera déjà de 4 mmol / l. Tout cela est fait afin de prescrire tôt les statines..

En 2000-2001, pour les patients de plus de 60 ans, le taux de CL dans le sang était considéré comme normal à 6,8-7,8 mmol / L. Malheureusement, toutes les raisons de prescrire des statines sur la recommandation de l'OMS deviennent de plus en plus importantes, mais cela n'a pas apporté de santé vasculaire à l'humanité.

La prévention

Avec un niveau élevé stable de CL dans le sang, les médecins recommandent de respecter plusieurs règles:

  • normaliser le poids corporel;
  • réduire les triglycérides dans l'alimentation;
  • refuser l'alcool et le tabac;
  • ne soyez pas nerveux;
  • stabiliser la glycémie;
  • éliminer l'hypertension.

Conclusion

Les stérols plasmatiques doivent être surveillés en permanence. En dépassant leur niveau, il est nécessaire de prendre des mesures de normalisation efficaces. Ce n'est que dans ce cas que de nombreux problèmes de santé peuvent être évités..

Tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol - PHOTOS

Si vous appartenez au nombre de personnes qui considèrent le cholestérol comme quelque chose de mauvais qui est contenu dans les aliments gras et qui peut causer des problèmes de santé, alors ce message est pour vous! En fait, ce composé organique est beaucoup plus complexe et intéressant que la plupart des gens ne le pensent..

Du point de vue de la chimie, le cholestérol est un stéroïde modifié, une molécule lipidique qui est synthétisée dans les cellules, car il fait partie intégrante de la structure des membranes cellulaires de tous les organismes vivants (à l'exception des champignons et des procaryotes), nécessaire pour maintenir la stabilité et la fluidité des membranes cellulaires, rapporte Day. Az en référence à Fresher.ru.

Le cholestérol protège l'intégrité de la membrane et la viabilité cellulaire, leur permettant ainsi de changer de forme et de se déplacer. En d'autres termes, une certaine quantité de cholestérol est absolument nécessaire à notre survie, c'est pourquoi nous pensons que cette molécule mérite notre attention et donc consacrons un poste séparé au cholestérol.

Si vous voulez savoir pourquoi notre corps a besoin de cholestérol, comment abaisser le taux de cholestérol élevé ou quel est le taux de cholestérol moyen pour une personne moyenne, alors lisez ces 25 choses intéressantes que vous devriez savoir sur le cholestérol!


25. Étant donné que le cholestérol ne se dissout pas dans le sang, il est transporté à travers lui à l'aide de transporteurs appelés lipoprotéines. Il existe deux types principaux: le faible poids moléculaire (LDL, lipoprotéines de basse densité), connu sous le nom de «mauvais cholestérol», et le poids moléculaire élevé (HDL, lipoprotéines de haute densité), connu sous le nom de «bon cholestérol»..


24. Le cholestérol LDL est considéré comme "mauvais" car il favorise la formation de plaques, de dépôts épais et durs, qui peuvent obstruer les artères et les rendre moins élastiques. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» car il transporte le «mauvais» cholestérol des artères vers le foie, d'où il est ensuite éliminé du corps..


23. Le cholestérol en soi est très important pour nous, car il remplit des fonctions clés dans notre corps. Il favorise la formation de tissus et la formation d'hormones, protège nos nerfs et aide au processus digestif. En fait, le cholestérol aide à façonner la structure de chaque cellule de notre corps..


22. Contrairement à ce que la plupart des gens croient, tout le cholestérol ne pénètre pas dans notre corps avec de la nourriture. En fait, la grande majorité (environ 75%) est produite par le corps lui-même, en particulier le foie. Le reste vient avec de la nourriture..


21. Dans certaines familles, des niveaux élevés de «mauvais cholestérol» peuvent être inévitables en raison d'une maladie génétique appelée «hypercholestérolémie familiale». Cette maladie affecte 1 personne sur 500. L'hypercholestérolémie familiale peut provoquer des crises cardiaques même à un jeune âge.


20. Dans l'ensemble, un taux élevé de cholestérol est responsable de 2,6 millions de décès et de près de 30 millions de DALY chaque année dans le monde («année de vie ajustée sur le handicap», c'est-à-dire années de vie ajustées en fonction de l'incapacité - un indicateur qui estime la "charge de morbidité" totale, c'est-à-dire le nombre d'années potentielles de vie perdues en raison d'un décès prématuré et d'une invalidité).


19. Alors que de nombreuses personnes pensent que l'hypercholestérolémie n'est un problème qu'à l'âge adulte, de nombreux enfants souffrent également de cholestérol malsain. Selon l'American Heart Association, des études montrent que le processus de dépôt de cholestérol dans les parois des vaisseaux artériels commence dans l'enfance.


18. Selon le National Cholesterol Education Program, toute personne âgée de plus de 20 ans doit vérifier son taux de cholestérol au moins tous les 5 ans. Il est préférable de faire un test sanguin de profil lipidique qui mesure le cholestérol, les lipoprotéines de haute densité (HDL), les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les triglycérides (un autre type de graisse dans le sang).


17. Parfois, vous pouvez découvrir un taux élevé de cholestérol dans le sang sans aucun test. Une personne avec une bordure blanche autour de la cornée est susceptible d'avoir un taux de cholestérol élevé. Une bordure blanche autour de la cornée de l'œil et des plaques graisseuses (xanthélasma) sur les paupières sont des signes sûrs d'un taux de cholestérol élevé.


16. L'un des aliments riches en cholestérol est l'œuf: environ 180 mg de cholestérol se trouvent dans un œuf.


15. Un taux de cholestérol sanguin élevé est nocif pour la santé. Cependant, son niveau trop bas n'est pas moins nocif. Des niveaux de cholestérol inférieurs à 160 mg / dl (160 milligrammes par décilitre de sang) peuvent causer un certain nombre de problèmes de santé graves, y compris le cancer. Les femmes enceintes à faible taux de cholestérol sont également à risque d'avoir un bébé prématuré.


14. Avec un taux de cholestérol élevé, un certain nombre de problèmes de santé qui y sont associés sont encore plus vastes. En plus des crises cardiaques, un taux élevé de cholestérol sanguin peut entraîner de terribles maladies - de la dysfonction érectile et de la maladie d'Alzheimer à l'insuffisance rénale et à la cirrhose.


13. Paradoxalement, le cholestérol (dans les limites normales, bien sûr) est également responsable de la libido. Il s'agit de la principale substance nécessaire à la production d'hormones sexuelles: testostérone, œstrogène et progestérone..


12. Selon des études menées par les Centers of Disease Control and Prevention des États-Unis, le cholestérol américain moyen est de 200 mg / dl, ce qui est à un niveau élevé. Cependant, dans certains pays d'Europe du Nord, comme l'Allemagne, le Royaume-Uni, la Norvège et l'Islande, la limite supérieure du cholestérol sanguin normal est de 215 mg / dl.


11. Les hommes ont un taux de cholestérol total plus élevé que la plupart des femmes qui n'ont pas atteint la ménopause. Cependant, lorsqu'une femme atteint l'âge de 55 ans, son taux de cholestérol augmente et dépasse même celui des hommes.


10. En plus de ses fonctions de base, dont nous avons parlé plus tôt, le cholestérol contribue également à protéger la peau, étant un ingrédient supplémentaire dans la plupart des cosmétiques hydratants et autres soins de la peau. Il aide à protéger la peau des rayons ultraviolets et joue également un rôle majeur dans la production de vitamine D.


9. Habituellement, environ un quart du cholestérol contenu dans notre corps vient avec de la nourriture. Cependant, les scientifiques ont découvert que même si le cholestérol n'entre pas dans le corps humain avec la nourriture, le foie sera toujours en mesure de produire toute la quantité de cholestérol nécessaire au bon fonctionnement du corps..


8. De nombreux produits vendus (plats frits et cuits au four, croustilles, gâteaux, biscuits, etc.), dont l'emballage indique qu'ils ne contiennent pas de cholestérol, peuvent en fait contenir des gras trans augmentant le cholestérol, qui se présentent sous la forme d'huile végétale hydrogénée. Parfois appelé «double problème», les gras trans augmentent le niveau de «mauvais» et abaissent le niveau de «bon cholestérol».


7. Dès que le cholestérol commence à se déposer sur les parois des artères, ils se condensent progressivement et commencent même à acquérir une couleur jaunâtre. Une artère avec du cholestérol s'accumulant sur ses parois semble avoir été enduite d'une épaisse couche de beurre.


6. Pour prévenir les facteurs de risque associés à un taux de cholestérol élevé, l'une des recommandations les plus courantes consiste à modifier votre alimentation. Essayez d'augmenter vos aliments hypocholestérolémiants, comme les légumineuses, le poisson, les légumes, la farine d'avoine, les noix, les amandes, l'huile d'olive et même le chocolat noir..


5. Cependant, pour réduire le «mauvais cholestérol» et augmenter le «bon», il suffit de manger des aliments sains. Il a été prouvé que l'exercice contribue également à cela. La plupart des établissements de santé recommandent une activité physique de 30 minutes par jour..


4. Les femmes enceintes ont un taux de cholestérol plus élevé que les femmes non enceintes, ce qui est normal. Lorsqu'une femme est enceinte, la réalisation des taux de cholestérol et de cholestérol LDL les plus élevés est la norme. Le corps d'une femme a besoin d'un taux de cholestérol élevé non seulement pour porter un enfant, mais aussi pour lui donner naissance.


3. En revanche, les couples dans lesquels l'homme et la femme ont un taux de cholestérol élevé ont du mal à concevoir un enfant. En fait, pour devenir enceinte, une femme peut avoir besoin de beaucoup plus de temps que si l'un des partenaires (homme ou femme) souffrait d'hypercholestérolémie.


2. Outre les aliments malsains, une prédisposition génétique et le manque d'activité physique, d'autres facteurs qui augmentent le cholestérol sanguin sont le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et le stress..


1. Le lait maternel est riche en «bon cholestérol» et en graisses naturelles, qui sont facilement et activement absorbées par le corps du bébé. Une fois dans son corps, le cholestérol contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et joue un rôle vital dans le développement du cerveau du bébé.

LDLHDLInterprétation
1 mmol / lSouhaitable
4 - 5 mmol / l1 - 0,9 mmol / LLimite
> 5 mmol / l