Les triglycérides sont élevés - Qu'est-ce que cela signifie dans un test sanguin, les causes et le traitement

Les personnes qui veulent rester en bonne santé devraient non seulement surveiller la pression artérielle et le cholestérol, mais également contrôler les triglycérides (TG). Dépasser la norme de ces lipides augmente le risque de syndrome métabolique et de maladie du muscle cardiaque.

Quels sont les triglycérides dans un test sanguin biochimique

Le triglycéride ou trig est un type de graisse que le corps humain reçoit de la nourriture, convertissant les calories en énergie. Des triglycérides élevés ne sont pas nécessairement des indications de maladie cardiaque, mais ils peuvent réduire le flux sanguin vers le muscle principal, provoquant de graves problèmes de santé. Les personnes ayant un excès de cholestérol ont souvent des niveaux élevés de TG. La vérification des triglycérides dans un test sanguin biochimique est effectuée conjointement avec le spectre lipidique. Cet examen détermine:

  • cholestérol total;
  • TG;
  • LDL (mauvais cholestérol);
  • HDL (bon cholestérol).

Que montrent les triglycérides dans un test sanguin

La vérification du niveau de graisse à l'intérieur des veines et des artères fait partie du profil lipidique, qui détermine la présence d'une maladie cardiaque. Les triglycérides dans un test sanguin montrent la possibilité de développer une hypertension, une maladie coronarienne, un infarctus du myocarde, etc. Les adultes sont recommandés tous les 4 à 6 ans. Les enfants doivent être testés une fois avant d'atteindre l'âge de 10 ans pour déterminer s'il y a des malformations congénitales..

Le taux de triglycérides

La concentration de lipides dans le sang dépend de l'âge, du sexe et même de la croissance d'une personne. Avant de subir une analyse, un jeûne de 9 heures est recommandé. Pendant cette période, vous ne pouvez boire de l'eau qu'à température ambiante. Parfois, vous devez arrêter de prendre certains médicaments, notamment l'acide ascorbique. Les résultats d'analyse sont classés dans le tableau suivant:

Enfants et adolescents, (mmol / l)

Bébés de sein, (mmol / L)

Causes de l'augmentation des triglycérides dans le sang

Les triglycérides sont élevés - qu'est-ce que cela signifie? Ce fait peut être causé par diverses maladies. Ceux-ci inclus:

  • obésité;
  • Diabète;
  • l'athérosclérose;
  • hypothyroïdie;
  • maladie du rein
  • déséquilibres lipidiques héréditaires.

Il existe d'autres raisons pour augmenter les triglycérides sanguins:

  • trop manger;
  • consommation fréquente d'alcool;
  • mauvais style de vie;
  • prendre des médicaments tels que des corticostéroïdes, des bêta-bloquants, des contraceptifs oraux.

Que signifie élévation des triglycérides?

Une augmentation des lipides peut être un signe des maladies ci-dessus. Souvent, une personne peut ne pas soupçonner qu'elle est à risque jusqu'à ce qu'elle soit examinée. Des triglycérides élevés signifient que le patient doit suivre un régime qui aidera à normaliser son état sanguin et à abaisser le cholestérol. Il indique également qu'il existe un risque de maladies cardiovasculaires, de cirrhose du foie et d'hépatite.

Triglycérides élevés dans le sang chez les hommes

Dans le sexe fort, le niveau de TG est toujours légèrement plus élevé que dans le plus faible. Des triglycérides sanguins élevés chez les hommes peuvent survenir en raison du tabagisme, de la consommation constante d'alcool, de la suralimentation et du stress fréquent. Après avoir reçu les résultats des tests, vous devez absolument consulter un médecin et suivre un traitement.

Triglycérides élevés chez les femmes

En ce qui concerne les niveaux élevés de lipides, les femmes sont plus à risque que les hommes. Des triglycérides élevés chez les femmes peuvent survenir:

  • tout en prenant des pilules contraceptives qui contiennent l'hormone œstrogène;
  • pendant la grossesse;
  • avec ovaire polykystique;
  • pendant la ménopause;
  • avec des troubles hormonaux;
  • infertilité.

Augmentation des triglycérides pendant la grossesse

Une augmentation du nombre de lipides dans le sang de la mère au cours du développement fœtal n'est pas rare. Chez de nombreuses femmes enceintes, le cholestérol augmente pendant cette période, ce qui est normal, ce qui ne peut pas être dit des triglycérides. La future mère devra réduire la consommation de produits riches en TG pour que les indicateurs soient normaux. Si les triglycérides sont élevés pendant la grossesse, cela ne signifie pas que le fœtus se développe avec des anomalies. Souvent, la raison de ce résultat est une simple suralimentation, un changement du fond hormonal.

Les triglycérides sont élevés chez un enfant

Quelle est l'augmentation des triglycérides? Les causes les plus courantes sont présentées ci-dessous:

  • obésité et surpoids;
  • mauvaise nutrition;
  • la consommation de produits nocifs (frites, restauration rapide, bonbons);
  • anomalies génétiques héréditaires.

Lorsque les triglycérides sont élevés chez un enfant, la résolution du problème devient plus difficile. Il peut être difficile pour les enfants d'expliquer pourquoi les parents refusent leurs choses habituelles. Vous devez obliger le bébé ou l'adolescent à manger des aliments sains, à prendre de l'huile de poisson. Les parents devront surveiller attentivement le régime alimentaire de l'enfant, son activité physique. De plus, il vaut la peine de voir un médecin et de procéder à un examen complet du corps.

Traitement des triglycérides élevés

La meilleure façon de se débarrasser de la triglycéridémie est de rester en bonne santé. Si les triglycérides dans le sang sont élevés, ils peuvent être réduits en suivant ces étapes:

  1. Vous devez faire de l'exercice régulièrement, donner au corps une activité physique.
  2. Vous devez vous en tenir à un régime: limiter la consommation de graisses malsaines, manger des aliments riches en fibres.
  3. L'alcool doit être jeté.
  4. Arrêter de fumer.

Le traitement des triglycérides élevés ne s'arrête pas là. Parfois, vous devez prendre les médicaments suivants:

  • les statines (elles sont également prescrites pour les taux sanguins élevés de ldl);
  • l'acide nicotinique;
  • fibrates (ne peut pas être pris avec des statines).

Régime alimentaire pour les triglycérides élevés dans le sang

Une bonne alimentation est un facteur très important qui peut rapidement réduire le cholestérol et les TG. Pour commencer, il vaut la peine de réduire l'apport calorique à une norme acceptable. Il est préférable d'utiliser toutes les méthodes décrites en combinaison pour éliminer le risque de maladie cardiaque. Un régime pour les triglycérides élevés dans le sang comprend l'utilisation des produits suivants:

  • Céréales à grains entiers;
  • légumes, fruits;
  • viande maigre avec modération;
  • produits laitiers écrémés;
  • les graisses polyinsaturées (ce sont les acides gras oméga-6 et oméga-3 que l'on trouve dans le poisson rouge, l'huile de lin, les noix);
  • graisses monoinsaturées (avocat, huile d'olive).

Catégorie ne peut pas manger:

  • produits de viande grasse;
  • sucre raffiné (il est préférable d'utiliser des édulcorants artificiels);
  • produits à base de farine;
  • légumineuses;
  • de l'alcool
  • aliments en conserve;
  • bonbons et miel.

Après plusieurs mois de traitement, le taux de TG et de cholestérol devrait redevenir normal. La principale preuve en sera la perte de poids et l'amélioration du bien-être. Cependant, le patient devra subir un autre examen et donner du sang pour analyse. Peut-être que le médecin lui conseillera de continuer à suivre le régime décrit ci-dessus, de donner au corps un exercice modéré, de renoncer aux mauvaises habitudes.

Augmentation des triglycérides sanguins, comment réduire?

Le triglycérol (TG) est à juste titre appelé un marqueur de l'athérosclérose et des pathologies du système cardiovasculaire. Avec une concentration élevée de triglycérides dans le sang, un traitement complexe en temps opportun est nécessaire.

Triglycérides - qu'est-ce que c'est?

Cette graisse simple, qui est une combinaison de 3 acides gras et d'alcool trihydrique glycérol, tire son nom d'une structure spéciale: trois + glycéride.

Le but principal du TG est une source d'énergie: 1 g de triglycérol fournit 9 kcal d'énergie. C'est deux fois la capacité des glucides et des protéines. Dans le tissu adipeux, le triglycérol crée un dépôt stationnaire, dans les vaisseaux - un mobile.

Il n'y a pas de symptômes spécifiques de valeurs anormales de TG. Le premier appel est ses conséquences - hypertension, maladie coronarienne, NMC, ischémie des jambes, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, anévrisme aortique, boiterie. Si la dyslipidémie est congénitale, sur l'iris de l'œil, vous pouvez voir un arc blanc et des xanthomes (phoques gras) sur la peau.

Processus métaboliques

La source externe de triglycérol est la nourriture. Dans l'intestin, à l'aide de lipases, il se décompose en glycéride et en acides gras. Ensuite, dans la muqueuse, les triacylglycérols sont à nouveau synthétisés: en se concentrant, ils sont transférés dans la lymphe, où ils sont ramassés par des chylomicrons et envoyés au foie.

La source interne de TG est le foie, le tissu adipeux et les intestins, dans lesquels il est synthétisé à partir des glucides. Les VLDLP (lipoprotéines de plus faible densité) le transportent vers les tissus..

Les triacylglycérides ne se dissolvent pas dans l'eau, les transportent le long du sang de VLDL et de chylomirona. Dans le corps, la plupart des triglycérides se trouvent dans les tissus adipeux, le reste se déplace avec la circulation sanguine, fournissant aux muscles de l'énergie.

Manger augmente la concentration de TG de 5 à 10 fois, pour cette raison, le sang d'une veine à TG est donné à jeun. Le tissu adipeux et le foie sont capables de produire et d'accumuler de la TG par eux-mêmes. Lorsque le corps ressent le besoin de reconstituer l'énergie, le triglycérol se décompose en acides à l'aide de l'enzyme lipase.

Le cerveau ne les perçoit qu'après transformation en cétones, des processus métaboliques pour la conversion du glycérol en glucose se produisent dans les reins et le foie.

Le triglycérol ne peut pas pénétrer librement dans la membrane cellulaire, donc les lipoprotéines lipases le décomposent en acides gras et en glycérol.

Ce que vous devez savoir sur les triglycérides

Les triglycérides sont élevés - qu'est-ce que cela signifie? Une concentration élevée de TG est l'une des conditions préalables à l'apparition de l'athérosclérose et de ses conséquences. Chez l'adulte, les taux normaux de triacylglycérides peuvent atteindre 1,7 mmol / l.

Afin de normaliser la concentration de TG, en plus du traitement médicamenteux, il est nécessaire de respecter un régime: réduire le nombre d'aliments gras et de bonbons, contrôler le poids, faire attention à une activité physique régulière.

Lors de l'élaboration d'un schéma thérapeutique pour la correction d'un taux élevé de triglycérides, le médecin prend en compte d'autres indicateurs du profil lipidique.

Si le TG dans le sang est supérieur à 11 mmol / l, il existe un risque de développer une pancréatite aiguë, nécessitant des soins médicaux d'urgence.

La teneur en triglycérol augmente dans les 2 heures après avoir mangé et atteint ses paramètres maximum après 5 heures, c'est pourquoi les tests sont effectués à jeun..

La concentration de triglycérides peut être évaluée visuellement: si la valeur TG dépasse 3,4 mmol / l, le tube de sang est un peu trouble, dans la plage supérieure à 11,3 mmol / l, il est laiteux.

Le niveau de TG peut être trouvé non seulement dans le plasma, mais aussi dans les liquides pleuraux et ascitiques.

Comme le montre le tableau, avec une augmentation de la concentration de TG, le risque de pathologies cardiovasculaires augmente également..

Probabilité de développementTriglycérol, mg / dlTriglycérol, mmol / L
Niveau faiblejusqu'à 150jusqu'à 1,7
Niveau moyen150-1991,70-2,25
Haut niveau200-4992.26-5.65
Très haut niveauplus de 500plus de 5,65

En Europe et dans les pays de l'ancienne Union soviétique, l'unité de mesure du TG est la millimole par litre. Des normes américaines sont également données - milligrammes par décilitre. Pour convertir des unités américaines en européennes, vous pouvez utiliser le coefficient 38,5, et vice versa - 0,0259.

Le niveau de triglycérides chez les femmes normales diffère des indicateurs masculins.

Années d'âgeNorme pour les hommes, mmol / lNorme pour les femmes, mmol / l
À 100,34 - 1,130,40 - 1,24
10 - 150,36 - 1,410,42 - 1,48
15 - 200,45 - 1,810,40 - 1,53
20 - 250,50 - 2,270,41 - 1,48
25 - 300,52 - 2,810,42 - 1,63
30 - 350,56 - 3,010,44 - 1,70
35 - 400,61 - 3,620,45 - 1,99
40 - 450,62 - 3,610,51 - 2,16
45 - 500,65 - 3,700,52 - 2,42
50 - 550,65 - 3,610,59 - 2,63
55 - 600,65 - 3,230,62 -2,96
60 - 650,65 - 3,290,63 - 2,70
65 - 700,62 - 2,940,68 - 2,71

Dosages des triglycérides

Examen pour TG nommer:

  1. Après 5 ans - à toutes les personnes de plus de 20 ans, dans le but de prévenir l'athérosclérose;
  2. Si le cholestérol total est élevé;
  3. En présence de facteurs génétiques, si dans une famille de parents de moins de 45 ans, il y a des cas de décès inattendu par insuffisance cardiaque;
  4. Patients hypertendus, avec une pression artérielle régulièrement élevée (supérieure à 135/85 mm Hg);
  5. Diabétiques de tous types - systématiquement, annuellement;
  6. Dans l'obésité, si le tour de taille dépasse 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes;
  7. Si des signes de métabolisme lipidique altéré sont détectés;
  8. Patients atteints de cardiopathie ischémique, 6 semaines après un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque, avec troubles circulatoires des jambes (varices, thrombophlébite), anévrisme aortique;
  9. Un mois et demi après le début d'un régime ou d'une cure de médicaments anti-TG - pour contrôler les résultats.

Compte tenu de l'âge des triglycérides, la norme (mmol / l) change:

  • Chez les nouveau-nés de 0 à 6 semaines - 0,5-1,18;
  • Chez les nourrissons jusqu'à un an - 0,5-2,22;
  • Chez les enfants de 1 à 15 ans - 0,5-2,22;
  • Pour les adultes - 0,45-1,7.

Ces paramètres sont communs à tous les laboratoires, car ils sont déterminés par les normes internationales. Dans le formulaire, les données d'analyse pour TG peuvent être consultées dans la section "Valeurs de référence".

Quelles conclusions peut-on tirer du profil lipidique?

  • Si les tests ont montré que les triglycérides sont élevés, vous devez subir un réexamen après 2 semaines et après un mois.
  • Pendant cette période, vous devez mener un style de vie familier, sans régime spécial et sans effort physique supplémentaire.
  • Le médecin doit considérer l'impact potentiel sur le résultat des études des maladies concomitantes et des médicaments utilisés.

L'analyse TG est prescrite en parallèle avec d'autres types d'études:

  • Test d'urine général
  • Analyses sanguines générales et biochimiques;
  • Tests hépatiques et rénaux;
  • Lipidogramme - pour le cholestérol total, les AINS, les AINS, les AINS, les chylomicrons, le coefficient athérogène,
  • les apolipoprotéines A et B-100;
  • Albumine protéique totale.

Facteurs pouvant affecter le niveau de TG:

  1. Pour réduire les niveaux de triglycérol, une activité physique régulièrement dosée, une alimentation équilibrée avec un contrôle de la quantité de graisse, l'arrêt du tabac, l'utilisation de vitamine C et certains médicaments tels que le clofibrate, la metformine, l'asparaginase, l'acide cholédéoxycholique sont utiles.
  2. Les indicateurs TG augmenteront: plats riches en glucides et en graisses simples, grossesse, mauvaises habitudes (tabagisme, abus d'alcool), situations stressantes fréquentes, bêtabloquants, diurétiques thiazidiques, contraceptifs, médicaments à base d'œstrogènes, stéroïdes, phénytoïne, rétinoïdes.

Les raisons de l'écart des indicateurs TG

Les indicateurs élevés de TG sont dangereux avec une forte probabilité d'athérosclérose et ses conséquences - maladie coronarienne, ischémie des jambes, accident vasculaire cérébral et crise cardiaque. Si les triglycérides dans le sang sont élevés, il est important de trouver votre propre cause, qui déterminera comment cette condition est traitée.

Pré-requis pour augmenter le TG:

  • Apport excessif de TG avec de la nourriture (en parallèle, la concentration de chylomicrons augmente);
  • Production endogène élevée dans le foie et les tissus adipeux (en même temps, les niveaux de VLDL augmentent);
  • Augmentation spontanée du niveau de lipoprotéines (chylomicrons, VLDL) - transporteurs de triglycérides;
  • Réduire l'activité des enzymes qui contribuent à la dégradation des triglycérols et des lipoprotéines.

Entre autres raisons:

1. Anomalies congénitales dans la production et les caractéristiques des lipoprotéines porteuses de TG:

  • Hyperlipidémie et hyperbétalipoprotéinémie, lorsque les HDL sont faibles et que le cholestérol total, le triglycérol et l'apolipoprotéine B-100 sont élevés;
  • Dysbétalipoprotéinémie, caractérisée par un changement congénital du métabolisme des graisses vers une augmentation des VLDL;
  • L'hyperchilomicronémie familiale est caractérisée par une concentration accrue de chylomicrons et de triglycérol avec une forte probabilité de développer une pancréatite aiguë;
  • L'hypertriacylglycéridémie est causée par une altération du métabolisme lipidique avec une augmentation des VLDL et une diminution des LDL; cholestérol total - normal, TG - modérément élevé, HDL - inférieur à la normale;
  • Pathologie du norum, lorsque la faible efficacité des enzymes provoque une mauvaise production de cholestérol, les lipoprotéines accumulent du cholestérol libre, modifiant leur composition et leurs processus métaboliques; TG sont augmentés, HDL - abaissés;
  • Fisheye - ainsi nommé en raison de l'opacification de la cornée en raison d'un manque de l'enzyme LCAT, de la croissance de TG et de la chute des HDL;
  • Déficit en lipase hépatique.

2. Maladies acquises, lorsque le changement des indicateurs TG est secondaire et provoqué par la maladie sous-jacente, vers laquelle le traitement est dirigé.

  • Diabète sucré de tout type - en l'absence d'une alimentation insuffisante pour compenser pleinement la posologie des comprimés hypoglycémiants et de l'insuline. L'absorption des graisses ralentit, tandis que leur production dans le foie augmente;
  • L'état du prédiabète, caractérisé par une sensibilité réduite aux composants du sucre;
  • Hypothyroïdie due à une diminution de la capacité de la glande thyroïde;
  • Alcoolisme;
  • Excès ou insuffisance d'une hormone hypophysaire spéciale - nains, géants;
  • Syndrome de Cushing, lorsque l'excès de cortisol provoque une augmentation du TG et du cholestérol total;
  • Syndrome néphrotique - perte de protéines lors de l'excrétion urinaire et amélioration de la synthèse des lipoprotéines qui contribuent à la croissance de TG;
  • Pathologies hépatiques sous toutes leurs formes, réduisant sa capacité à utiliser et à traiter les graisses;
  • Pancréatite sous forme aiguë;
  • La glycogénose est une pathologie caractérisée par une mauvaise absorption du glycogène qui s'accumule dans le foie, les intestins, le cœur;
  • Goutte, caractérisée par une augmentation de la concentration d'acide urique et sa cristallisation dans les articulations et les reins;
  • Embolie graisseuse.

Comment normaliser le triglycérol

Une concentration réduite de triglycérides est observée avec l'abétalipoprotéinémie et l'hypobétalipoprotéinémie - pathologies congénitales du métabolisme lipidique lors de la synthèse de l'apolipoprotéine B, qui lie les graisses pour le transport avec le sang.

Les valeurs TG faibles ne nécessitent pas de correction et si le niveau autorisé est dépassé, des mesures urgentes sont nécessaires. Même si le cholestérol total est normal, une normalisation du TG est nécessaire. En plus du régime alimentaire et des charges musculaires appropriées, divers groupes de médicaments sont utilisés.

  1. Les fibrates sont des composés naturels qui inhibent la synthèse des graisses.
  2. Selon les possibilités pharmacologiques, l'acide nicotinique est similaire aux fibrates, son avantage sera la stimulation de la sécrétion de "bon" cholestérol.
  3. Acides gras Shch-3 - un outil abordable et efficace à base d'huile de poisson.
  4. Les statines combattent les TG en supprimant le cholestérol nocif pour normaliser l'équilibre du PLNP et du PLVP.

Les statines et les fibrates ne sont pas prescrits en même temps, car une utilisation prolongée d'un tel complexe peut entraîner une dystrophie musculaire. Un surdosage en acide nicotinique provoque un essoufflement et des étourdissements..

Parmi les effets secondaires de l'abus des acides gras Sch-3 figurent l'hypotension, l'amincissement excessif du sang.

Si les triglycérides sont élevés, qu'est-ce que cela signifie? Chez les femmes, par exemple, cela se produit pendant la grossesse. Les patientes qui prennent des contraceptifs doivent abandonner ce type de contraceptif. Pour les diabétiques, il suffit parfois de remplacer un médicament hypolipidémiant par un médicament similaire.

Les triglycérides sanguins sont élevés chez les femmes et les hommes

Les changements dans la composition lipidique du sang se produisent imperceptiblement. Le fait que les triglycérides soient élevés, le plus souvent nous apprenons par hasard, lors d'un examen de routine. Les écarts par rapport à la norme indiquent des troubles métaboliques chroniques. Si ces perturbations ne sont pas corrigées à temps, des changements athérosclérotiques s'accumuleront dans les vaisseaux, ce qui peut finalement entraîner une insuffisance cardiaque, une crise cardiaque, une ischémie cérébrale, une altération de l'apport sanguin aux extrémités, aux reins, aux intestins. Des triglycérides élevés répondent généralement bien au traitement. Les patients se voient prescrire un régime spécial et des médicaments qui abaissent les lipides sanguins.

Performance normale

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Les triglycérides sont l'un des principaux lipides sanguins. Ils entrent dans les vaisseaux de deux manières. Les triglycérides exogènes proviennent des aliments gras que nous mangeons. Après avoir mangé, les triglycérides dans le sang sont élevés, en 10 heures leur niveau revient à sa valeur précédente. 70-150 grammes de triglycérides provenant des aliments pénètrent dans notre sang par jour. Les triglycérides endogènes sont produits par le foie, les dépôts graisseux et les intestins..

Le corps décompose l'excès de triglycérides sanguins en acides gras, qui sont soit dépensés pour des processus vitaux, soit accumulés dans les tissus adipeux. Si, pour une raison quelconque, ce processus est perturbé, le niveau de triglycérides augmente et une hypertriglycéridémie se produit dans le sang. Si non seulement les triglycérides, mais aussi d'autres lipides sanguins dépassent la norme, un diagnostic d'hyper- ou de dyslipidémie est posé.

Le diabète et les coups de bélier appartiendront au passé

Le diabète est la cause de près de 80% de tous les AVC et amputations. 7 personnes sur 10 meurent des artères obstruées du cœur ou du cerveau. Dans presque tous les cas, la raison de cette fin terrible est la même - une glycémie élevée.

Le sucre peut et doit être renversé, sinon rien. Mais cela ne guérit pas la maladie elle-même, mais aide uniquement à combattre l'enquête, et non la cause de la maladie.

Le seul médicament officiellement recommandé pour le diabète et utilisé par les endocrinologues dans leur travail est le patch pour le diabète Ji Dao.

L'efficacité du médicament, calculée selon la méthode standard (le nombre de patients qui ont récupéré au nombre total de patients dans le groupe de 100 personnes qui ont subi un traitement) était:

  • Normalisation du sucre - 95%
  • Élimination de la thrombose veineuse - 70%
  • Élimination d'un rythme cardiaque fort - 90%
  • Soulager l'hypertension artérielle - 92%
  • Vigueur le jour, sommeil amélioré la nuit - 97%

Les producteurs de Ji Dao ne sont pas une organisation commerciale et sont financés par l'État. Par conséquent, chaque résident a désormais la possibilité de recevoir le médicament avec une remise de 50%.

Ces conditions sont athérogènes. Chez un adulte souffrant d'hyperlipidémie, la probabilité de maladie cardiovasculaire est significativement augmentée (MCV pour faire court). Une exception est seulement les anomalies génétiques rares qui contribuent à la croissance des triglycérides, n'augmentent pas le risque de MCV, mais peuvent déclencher une pancréatite aiguë.

Les normes de laboratoire pour les triglycérides dans le plasma sanguin sont établies en fonction de l'âge et du sexe. L'indicateur peut être déterminé en deux unités: mmol / l est plus souvent utilisé, moins souvent mg ​​/ 100 ml. Les valeurs de référence pour différents laboratoires peuvent varier, mais les limites normales suivantes sont le plus souvent utilisées:

Années d'âgeLe niveau de triglycérides (TRIG), mmol / l
Pour hommesPour femme
≤ 100,33≤TRIG≤1,120,39≤TRIG≤1,3
11-150,35≤TRIG≤1,400,41≤TRIG≤1,47
16-200,41≤TRIG≤1,660,43≤TRIG≤1,39
21-250,49≤TRIG≤2,260,4≤TRIG≤1,47
26-300,51≤TRIG≤2,80,41≤TRIG≤1,62
31-350,55≤TRIG≤30,43≤TRIG≤1,69
36-400,6≤TRIG≤3,610,44≤TRIG≤1,98
41-450,61≤TRIG≤ 3,600,50≤TRIG≤2,15
46-500,64≤TRIG≤3,60,51≤TRIG≤2,41
51-550,64≤TRIG≤3,60,58≤TRIG≤2,62
56-600,64≤TRIG≤3,220,61≤TRIG≤2,95
61-650,64≤TRIG≤3,280,62≤TRIG≤2,69
≥660,61≤TRIG≤2,930,67≤TRIG≤2,7

Chez les enfants, les triglycérides sont considérablement augmentés dans les 6 premières semaines après la naissance, après quoi ils diminuent. À partir de l'âge préscolaire, ils se développent en douceur, ne tombant que pendant les périodes de croissance rapide. Si les triglycérides sont élevés, cela signifie plus souvent que l'enfant présente des troubles héréditaires du métabolisme lipidique qui, sans traitement, peuvent entraîner un développement très précoce des maladies cardiaques. Moins fréquemment, les triglycérides élevés chez les enfants résultent de régimes alimentaires et de modes de vie malsains..

Dépasser la norme chez les hommes

Chez les hommes, les normes lipidiques sanguines et le risque cardiovasculaire sont augmentés. Les décès dus à des pathologies du cœur ou des vaisseaux sanguins menacent 5 à 10% des hommes âgés, même s'ils surveillent le taux de cholestérol et de triglycérides, mangent correctement et font du sport. Des facteurs tels que le tabagisme, même une consommation d'alcool modérée, une hypertension non ajustée aux médicaments, l'obésité, une élévation des triglycérides chez les hommes augmentent le risque de décès de plusieurs fois.

Les médecins recommandent de passer des tests de taux de lipides à partir de 40 ans. S'ils sont élevés, le traitement doit être commencé immédiatement. Chez l'homme, les méthodes non pharmacologiques donnent de bons résultats: un régime avec une restriction de l'apport en graisses animales et un excès de fibres, un exercice de haute intensité, l'arrêt du tabac et l'alcool. Ils vous permettent de normaliser les niveaux de lipides, et en conséquence, et de réduire le risque de maladie cardiaque chez la moitié des hommes. Les 50% restants sont en outre des médicaments prescrits.

Anomalies chez les femmes

Le taux de triglycérides chez une femme augmente progressivement de l'enfance à 60 ans. Les seules exceptions sont la grossesse et l'adolescence. Les triglycérides sont élevés pendant la grossesse pour des raisons physiologiques; cette condition ne nécessite pas de traitement. Au 3ème trimestre, ils peuvent dépasser la norme de 2 fois.

En raison des caractéristiques du contexte hormonal, la femme moyenne en bonne santé conditionnelle a des triglycérides inférieurs et la fréquence des maladies vasculaires est inférieure à celle d'un homme. Avec le début de la ménopause, le risque de MCV augmente, les taux de lipides sanguins augmentent, mais la situation globale ne change pas beaucoup. Le risque de pathologies cardiaques chez la femme est retardé d'environ 10 ans, c'est-à-dire qu'il est le même pour un homme de 50 ans et une femme de 60 ans.

Les pathologies qui faussent le métabolisme (maladie rénale, maladies hormonales, diabète) chez la femme ont un effet plus important sur le métabolisme lipidique que chez l'homme. Par exemple, le diabète augmente le risque de MCV chez les femmes de 5 fois, chez les hommes de 3 fois.

Il est recommandé aux femmes de passer des tests chaque année, à partir de 50 ans, et en cas de ménopause précoce - immédiatement après son apparition.

Diagnostic de l'hypertriglycéridémie

Un test sanguin biochimique, y compris la détermination des taux de lipides, est requis après 40 ans (50 ans pour les femmes) en présence de MCV, et s'il existe des facteurs d'augmentation du risque de MCV:

  • Diabète de type 2;
  • hypertension;
  • fumeur;
  • obésité (IMC supérieur à 30, taille supérieure à 94 cm chez l'homme, 80 chez la femme);
  • hérédité - maladie cardiaque à un jeune âge chez les proches parents;
  • maladie rénale chronique;
  • maladies chroniques auto-immunes - arthrite, psoriasis.

Au cours de l'analyse, au moins les niveaux de triglycérides, de cholestérol, de HDL, de LDL doivent être déterminés. Dans les laboratoires commerciaux, le complexe de ces études est appelé «profil lipidique» ou «profil lipidique». Le sang est donné à jeun, après une famine de 12 à 14 heures. Un résultat peu fiable peut conduire à des situations stressantes, une surcharge physique, la consommation d'alcool la veille du test.

Causes de la croissance des triglycérides

Des triglycérides élevés peuvent être dus à une ou plusieurs raisons:

  1. L'hyperlipidémie primaire est une maladie congénitale causée par un gène anormal responsable du maintien des taux de triglycérides et de cholestérol. Si le gène est hérité des deux parents, l'hyperlipidémie a une évolution particulièrement sévère et n'est pas toujours traitable.
  2. L'hyperlipidémie secondaire est une conséquence de l'interférence dans les processus métaboliques. Habituellement, sa cause est l'hypothyroïdie, le diabète, la maladie biliaire, la maladie du foie, l'obésité. Les triglycérides peuvent également être augmentés en raison de l'utilisation à long terme de médicaments: bloqueurs adrénergiques, diurétiques, immunosuppresseurs, contraceptifs oraux.
  3. L'hyperlipidémie alimentaire est une conséquence de notre mode de vie. S'il y a beaucoup de graisses animales et de fibres alimentaires faibles dans l'alimentation, les triglycérides n'ont pas le temps de diminuer.

Les facteurs qui déterminent les taux élevés de triglycérides chez les adultes comprennent un mode de vie malsain: faible mobilité, régime hypercalorique excessif, tabagisme, alcoolisme, réponse trop émotionnelle à tout stimuli.

Si d'autres lipides sont normaux

Étant donné que les troubles métaboliques sont complexes, il est logique de supposer que des triglycérides élevés devraient être adjacents à un taux de cholestérol non moins élevé. En fait, cette relation est loin d'être toujours tracée. Le cholestérol total et les triglycérides sont élevés chez les patients atteints de dyslipidémie de types IIb et III, la fréquence totale de ces types est d'environ 40%. 10% ont un taux de cholestérol élevé combiné à des triglycérides normaux, ils sont diagnostiqués de type IIa.

Avec la dyslipidémie de type IV, le cholestérol est plus souvent normal et les triglycérides et les VLDL sont élevés. Cette condition peut être à la fois primaire et secondaire. Il est considéré comme moins dangereux pour les vaisseaux sanguins que les types II et III. Lorsque les triglycérides sont supérieurs à la normale, mais inférieurs à 5 mmol / l, les patients présentent un risque accru de maladie cardiaque. Si les triglycérides sont supérieurs à 5, une pancréatite aiguë est possible. Fréquence de type IV - environ 45%.

Façons de normaliser les triglycérides

Si les triglycérides sont élevés, tant chez les femmes que chez les hommes, l'état des vaisseaux s'aggrave progressivement: leurs parois deviennent plus denses, deviennent moins élastiques et la lumière se rétrécit. Seuls la détection et le traitement rapides de l'hyperlipidémie peuvent arrêter ce processus..

Comment réduire les triglycérides:

  1. Au premier stade du traitement, des méthodes non médicamenteuses sont utilisées. Il s'agit notamment de l'alimentation, de l'éducation physique, d'un rejet complet des cigarettes et de l'alcool.
  2. Une diminution de l'accumulation de graisses a également un effet positif sur le cholestérol: avec chaque kilogramme perdu, le niveau de triglycérides chute d'environ 0,015, le cholestérol de 0,05 mmol / l.
  3. Les médicaments sont utilisés si les mesures non médicamenteuses n'ont pas réduit les lipides à la normale en 3 à 6 mois. Les patients présentant une hyperlipidémie très élevée, souvent primaire, font exception. On leur prescrit des médicaments dès que l'analyse révèle un écart par rapport à la norme..

Correction nutritionnelle

Le rôle de l'alimentation dans la prévention des MCV a été prouvé par de nombreuses études. Une approche réfléchie et compétente du régime alimentaire des patients adultes affecte plusieurs facteurs CVD à la fois: elle vous permet de réduire les triglycérides et le cholestérol, de normaliser la pression artérielle et le taux de sucre élevé.

Quel régime réduit le plus efficacement les triglycérides selon la médecine factuelle:

Efficacité, degré de preuveOptions de régime
Haute performance, confirmée par la rechercheRéduction des calories pour perdre du poids
Arrêter l'alcool
Restriction en glucides
L'efficacité est légèrement plus faible, confirmée par des étudesCroissance de l'activité physique
Restriction de tous les glucides
Apport en oméga-3
Efficacité confirmée par seulement une partie de la rechercheRefus de graisses saturées

Avec un taux de cholestérol élevé, les changements alimentaires les plus efficaces sont une diminution de l'apport en gras saturés et trans, une augmentation de l'apport en fibres et un apport supplémentaire de phytostérols.

Recommandations générales sur ce qu'il faut faire avec le régime alimentaire pour la dyslipidémie:

  1. Avec un excès de poids - une diminution des calories. Il est calculé de manière à assurer une perte de poids d'environ 4 kg par mois.
  2. Le ratio optimal de nutriments (BJU) - 15% de protéines / 30% de lipides / 55% de glucides longs,% sont calculés à partir de la teneur totale en calories.
  3. Limitation des aliments riches en cholestérol: beurre (100 g, 215 mg de cholestérol), abats, en particulier reins (600 mg) et cerveau (1500 mg), crustacés (150-200 mg), graisses animales (110 mg), viande grasse ( 85-100 mg) et de volaille (60-90 mg). L'apport quotidien de cholestérol ne doit pas dépasser 200 mg.
  4. L'apport quotidien minimum de légumes frais et d'herbes est de 400 g.
  5. Remplacement de la viande grasse par des légumineuses, de la volaille sans peau et du poisson.
  6. Produits laitiers fermentés quotidiens faibles en gras.
  7. Les glucides sont principalement longs - légumes, fruits, céréales.
  8. Les bonbons (y compris les boissons sucrées) ne devraient pas représenter plus de 10% du nombre total de glucides.
  9. Les poissons marins riches en oméga-3 devraient être présents sur la table au moins deux fois par semaine.
  10. L'apport minimum de fibres alimentaires est de 25 g par jour. S'ils ne suffisent pas dans l'alimentation, du son peut être ajouté à la nourriture.

Exercice physique

Les médecins recommandent d'augmenter le niveau d'activité chez tous les patients: tant chez les enfants que chez les adultes, quels que soient leur âge et leur développement physique. Chaque patient sélectionne une charge qu'il peut faire. L'éducation physique doit être dispensée au moins 30 minutes par jour, l'intensité idéale est déterminée par le pouls, qui doit être de 60 à 75% de la fréquence cardiaque maximale (calculé: 220 soustraire l'âge en années). Charges optimales - entraînement cardio: marche rapide, course, natation à un rythme rapide, aérobic, danse active, etc..

Médicaments hypolipidémiants

Les médicaments hypolipidémiants sont prescrits pendant une longue période, parfois jusqu'à la fin de la vie. Comme pour tous les médicaments efficaces, la réduction des lipides a de nombreux effets secondaires, ils ne sont donc prescrits que si les autres méthodes de normalisation des triglycérides n'ont pas donné l'effet souhaité. Dans le même temps, il convient de noter que les effets indésirables de ces médicaments sont beaucoup moins dangereux que de les refuser et de vivre avec des triglycérides constamment élevés.

Médicaments enregistrés dans la Fédération de Russie pour la correction des triglycérides:

Groupe de médicamentsRéduction prouvée des triglycéridesInformation additionnelleCarences en médicaments
Fibrates30-50%Fournit une réduction de la fréquence des CVD de 24%.Contribue à la formation de pierres à l'intérieur de la vésicule biliaire.
Statines10-30%Améliore l'état des parois des vaisseaux sanguins, contribue à la destruction des plaques athérosclérotiques.Plus efficace pour abaisser le cholestérol (jusqu'à 60%). Contre-indiqué non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant la période de planification.
Ézétimibe7,5%Meilleur cholestérol LDL (jusqu'à 22%) que les triglycérides.Faible efficacité, utilisé chez l'adulte en combinaison avec des statines.
Niacine (B3)20-40%Une dose dépassant les besoins physiologiques est utilisée à partir de 2 g par jour.Il est rarement utilisé en raison de la fréquence élevée des effets secondaires (jusqu'à 20%).
oméga 3trente%Dose 2-4 g / jour. Le cholestérol affecte légèrement.Produit naturel, totalement sûr.

Avant de prescrire des médicaments, il est conseillé au patient de subir des examens pour identifier les maladies concomitantes pouvant provoquer une hypertriglycéridémie secondaire. En règle générale, un traitement efficace de ces maladies entraîne une diminution des lipides sans médicaments hypolipidémiants.

ethnoscience

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Un remède efficace contre les triglycérides élevés est considéré comme un extrait d'huile d'ail. Pour sa préparation, les gousses d'ail hachées grossièrement sont placées dans un récipient en verre d'une capacité de 0,7 l - seulement 1 gros oignon. Les clous de girofle sont versés avec de l'huile végétale réchauffée. L'huile ne doit pas être raffinée, 1 essorage. Le sésame et le maïs sont les meilleurs, et le colza et l'olive sont pires. Le récipient est fermé et nettoyé dans un endroit frais pendant 1 semaine. Prendre 3-4 cuillères à soupe par jour.

Triglycérides: qu'est-ce que c'est, la norme, comment faire baisser

Bon cholestérol, mauvais cholestérol, graisses saturées et graisses insaturées - il semble parfois que nous ayons besoin d'un programme pour suivre le rôle de toutes les graisses dans l'histoire des maladies cardiaques. En termes simples, les triglycérides sont des graisses dans le sang, et leur niveau élevé peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ci-dessous, nous examinerons: les triglycérides - qu'est-ce que c'est, le taux de triglycérides dans le sang, les triglycérides sont élevés - qu'est-ce que cela signifie, et bien plus encore.

Triglycérides qu'est-ce que c'est, la norme est de savoir comment abaisser

Quels sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG, triacylglycérols, TAG ou triacylglycérides) sont des esters formés de glycérol et de trois acides gras (de tri- et glycérides). Les triglycérides sont les principaux composants des graisses dans le corps humain et animal, ainsi que les graisses végétales. Il existe de nombreux types de triglycérides qui sont divisés en saturés et insaturés..

Les graisses saturées sont «saturées» d'hydrogène - tous les endroits disponibles où les atomes d'hydrogène peuvent être liés aux atomes de carbone sont occupés. Ils ont un point de fusion plus élevé et sont plus susceptibles d'être solides à température ambiante. Les graisses insaturées ont des doubles liaisons entre certains atomes de carbone, ce qui réduit le nombre d'endroits où les atomes d'hydrogène peuvent se lier aux atomes de carbone. Ils ont un point de fusion plus bas et sont plus susceptibles d'être liquides à température ambiante..

Il s'agit du type de graisse présent dans le sang et du type de graisse le plus courant dans le corps. Les triglycérides sont nécessaires à la santé, mais en quantités excessives, ils peuvent être nocifs et augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pour cette raison, les scientifiques pensent que les niveaux de triglycérides peuvent être une mesure importante de la santé métabolique..

Lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en avez besoin, le corps stocke ces calories sous forme de triglycérides, qui peuvent être utilisés plus tard par le corps pour l'énergie.

La plupart des graisses que nous consommons, comme les huiles naturelles (polyinsaturées et monoinsaturées), les graisses animales et les gras trans, sont des triglycérides. Les graisses saines et malsaines augmentent les triglycérides. Les gras trans (comme la margarine) et les graisses saturées (comme la viande rouge grasse, la peau de volaille, le saindoux et certains produits laitiers) peuvent augmenter les triglycérides plus que de petites portions de viande et les graisses insaturées comme l'huile d'olive, les avocats, noix et produits laitiers non gras. Les glucides et l'alcool raffinés et simples peuvent également augmenter les niveaux de triglycérides..

Des niveaux élevés de triglycérides peuvent également être un effet secondaire de médicaments comme les bêta-bloquants, les contraceptifs oraux, les stéroïdes et les diurétiques (1).

Lipides

Les triglycérides et le cholestérol appartiennent à la famille des graisses (également appelées lipides), mais ont des fonctions différentes. Le cholestérol est une substance grasse qui est utilisée par le corps pour produire des hormones, de la vitamine D et fait partie de la membrane entourant la cellule. Le cholestérol est semblable à la cire et inodore. Le foie est fabriqué à partir de produits d'origine animale.

Le cholestérol et les triglycérides sous leur forme pure ne peuvent pas se mélanger avec le sang. En conséquence, le foie les envoie en conjonction avec des protéines appelées lipoprotéines. Les lipoprotéines transportent le cholestérol et les triglycérides dans tout le corps par la circulation sanguine (2).

Il existe trois types de lipoprotéines. Il s'agit des lipoprotéines de basse densité (LDL), des lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et des lipoprotéines de haute densité (HDL). Le LDL, également appelé cholestérol LDL, est considéré comme un «mauvais» type de lipoprotéine car il contribue à l'accumulation de plaque dans les artères. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» car il élimine le LDL des artères (3).

Le danger des triglycérides élevés

Un niveau élevé de triglycérides conduit au développement de l'athérosclérose et menace les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Si le niveau de triglycérides dans le sang est trop élevé, ils peuvent provoquer la formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères. Les scientifiques ne savent pas comment et pourquoi les triglycérides provoquent la formation de plaques, mais ils savent que les personnes ayant des triglycérides élevés sont plus susceptibles d'avoir des niveaux élevés de LDL. Lorsque le cholestérol s'accumule dans les artères, les parois des artères peuvent durcir ou leur lumière peut se rétrécir, ce qu'on appelle l'athérosclérose..

L'athérosclérose augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiovasculaire. Les femmes avec des triglycérides élevés sont particulièrement à risque de développer une maladie cardiovasculaire. Les scientifiques pensent que des niveaux élevés de triglycérides peuvent également indiquer d'autres conditions qui augmentent le risque de ces maladies, telles que l'obésité et le syndrome métabolique (4).

Selon la clinique Mayo, des niveaux de triglycérides extrêmement élevés peuvent entraîner une pancréatite aiguë. Cela peut également être un signe de diabète de type 2, d'hypothyroïdie, de maladie rénale et hépatique, ou de maladies génétiques rares associées au métabolisme..

Il est à noter que des études supplémentaires sont nécessaires pour garantir que les triglycérides élevés sont un risque indépendant de maladie cardiaque et d'autres maladies (5). Ces maladies ont d'autres facteurs de risque, comme un taux de cholestérol élevé, de sorte que le rôle des triglycérides est toujours déterminé.

Certains exemples montrent que les triglycérides peuvent être un facteur de risque indépendant de la maladie. En outre, une étude de 2007 publiée dans les Annals of Internal Medicine a révélé que les jeunes hommes avec les triglycérides les plus élevés ont un risque quatre fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que les patients du même âge avec les triglycérides les plus faibles ( 6).

Causes des triglycérides anormalement élevés

Les triglycérides sanguins élevés en médecine sont connus sous le nom d'hypertriglycéridémie. Les maladies pouvant entraîner une élévation des triglycérides comprennent:

  • Diabète sucré mal contrôlé;
  • Maladie du rein;
  • Alcoolisme;
  • Hypothyroïdie;
  • Maladie du foie, y compris la cirrhose;
  • Obésité;
  • Troubles génétiques du métabolisme lipidique.

Les facteurs de risque de triglycérides élevés comprennent également:

  • Âge - plus vous vieillissez, plus le niveau de TG est élevé.
  • Poids corporel - le surpoids augmente le risque de TG élevé.
  • Activité physique - un mode de vie sédentaire augmente le risque de TG élevé.

Une hypertriglycéridémie peut également survenir lors de la prise de certains médicaments, tels que les contraceptifs oraux, les œstrogènes, les bêta-bloquants et les immunosuppresseurs. (7)

Le taux de triglycérides dans le sang

Afin d'avoir une bonne santé, il est nécessaire de rechercher un niveau normal de triglycérides dans le sang. Les chiffres suivants vous aideront à avoir une idée du niveau normal de TG dans le sang:

  • Niveau normal de TG: moins de 150 mg / dl ou moins de 1,7 mmol / l;
  • Niveau extrêmement élevé de TG: de 150 à 199 mg / dl ou de 1,8 à 2,2 mmol / l;
  • TG élevé: de 200 à 499 mg / dl ou de 2,3 à 5,6 mmol / L;
  • TG très élevé: 500 mg / dl ou plus, ou 5,7 mmol / l ou plus.

Triglycérides - la norme selon l'âge: tableau

Âge

Sol

Le taux de triglycérides

Nouveau-nésgarçons et fillesLa moitié de la norme d'un adulte. Les nouveau-nés femelles ont des triglycérides plus élevés que les nouveau-nés mâles.Enfants de 0 à 9 ansgarçons et filles75 mg / dl ou 0,85 mmol / lEnfants et adolescents de 10 à 19 ansmâle et femelle90 mg / dl ou 1,02 mmol / lJeunes adultes de 20 à 29 ansHommes103 mg / dl ou 1,16 mmol / lJeunes adultes de 20 à 29 ansfemmes97 mg / dl ou 1,1 mmol / lAdultes de 30 à 39 ansHommes122 mg / dl ou 1,38 mmol / lAdultes de 30 à 39 ansfemmes102 mg / dl ou 1,15 mmol / lAdultes de 40 à 49 ansHommes153 mg / dl ou 1,73 mmol / lAdultes de 40 à 49 ansfemmes104 mg / dl ou 1,17 mmol / lPremier trimestre de grossessefemmes40-159 mg / dl ou 0,45-1,8 mmol / lDeuxième trimestre de grossessefemmes75-382 mg / dl ou 0,85-4,32 mmol / lTroisième trimestre de grossessefemmes131-453 mg / dl ou 1,48-5,12 mmol / lPendant la ménopausefemmes16% plus élevé que les femmes adultesAdultes de 60 ans et plushommes et femmesles femmes ont des triglycérides plus élevés que les hommes

Mesure du niveau de triglycéride

Connaître le niveau de triglycérides est assez simple. Votre médecin peut les déterminer avec un simple test sanguin. Ils sont généralement mesurés chaque fois que votre médecin effectue un test sanguin appelé profil lipidique qui mesure votre cholestérol total, HDL, LDL et triglycérides. L'American Heart Association recommande à toute personne de plus de 20 ans de vérifier son profil lipidique au moins tous les 4 à 6 ans. Si vos niveaux sont élevés, vous devrez peut-être subir des tests plus souvent..

Lorsque les niveaux de triglycérides restent élevés après avoir mangé, c'est normal. Pour cette raison, les médecins recommandent d'attendre 12 heures après avoir mangé ou bu pour vérifier les triglycérides. D'autres facteurs qui peuvent affecter les résultats des tests de triglycérides comprennent les taux d'alcoolémie, le cycle menstruel, l'exercice récent et l'heure de la journée..

Comment réduire les triglycérides sanguins

Manger du poisson gras aide à réduire les triglycérides sanguins.

Si vous avez testé les triglycérides et êtes préoccupé par leurs niveaux élevés, vous pouvez prendre des mesures pour les réduire. La plupart des actions impliquent l'adaptation de votre alimentation et l'augmentation de l'activité physique. Les experts donnent les conseils suivants pour réduire les triglycérides:

  • Ramenez votre poids. Si vous êtes en surpoids, la perte de 3 à 5 livres peut aider à réduire les triglycérides..
  • Évitez les aliments sucrés et raffinés. Les glucides simples, comme le sucre, peuvent augmenter les triglycérides..
  • Privilégiez les graisses saines. Remplacez les graisses saturées contenues dans la viande par des graisses monoinsaturées plus saines, dont la source est des aliments végétaux tels que l'huile d'olive, d'arachide et de tournesol. Remplacez la viande rouge par du poisson riche en oméga-3, comme le maquereau, la sardine, le hareng, les anchois et le saumon.
  • Limitez votre consommation d'alcool. L'alcool est riche en calories et en sucre et il a été constaté qu'il augmente les triglycérides..

Si les changements de style de vie et de régime alimentaire ne réduisent pas suffisamment les triglycérides, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui doivent être pris avec des ajustements alimentaires et l'ajout d'exercice. Selon la clinique Mayo, les médicaments suivants sont souvent prescrits:

Niacine

La niacine est également connue sous le nom de vitamine B3 et d'acide nicotinique. Cette vitamine soluble dans l'eau, importante pour la santé de l'organisme, se trouve dans des aliments tels que le lait, les œufs, le riz, le poisson, les viandes maigres et les légumineuses (8). Pour les personnes ayant un taux élevé de triglycérides ou un taux élevé de cholestérol LDL, une très forte dose de niacine peut être prescrite. Il est important de prendre de la niacine uniquement aux doses recommandées par votre médecin, car à fortes doses non réglementées, elle peut être toxique. Il peut également interagir avec d'autres médicaments, ce qui n'est pas souhaitable..

La niacine est généralement prescrite aux personnes dont les triglycérides sont supérieurs à 500 mg / dl (5,7 mmol / L). La niacine peut augmenter le cholestérol HDL (bon) de plus de 30% (9). Il était également associé à une progression plus lente de l'athérosclérose, à une diminution du risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux lorsqu'il était pris en association avec des statines ou du colestipol (d'autres médicaments qui abaissent le cholestérol) (10)..

Statines

Les statines sont bien connues pour leur capacité à réduire le cholestérol. Ce type de médicament comprend:

  • Atorvastatine (Lipitor)
  • Simvastatine (Zokor)

Les statines inhibent la production de cholestérol LDL dans le foie et augmentent le cholestérol HDL. Ils sont généralement prescrits aux personnes souffrant de cholestérol LDL élevé, d'athérosclérose ou de diabète. Bien qu'elles soient relativement sûres pour la plupart des gens, la douleur musculaire est un effet secondaire courant..

Les acides gras omega-3

Ces acides gras présents dans l'huile de poisson sont une partie importante de toute bonne alimentation. À fortes doses, ils peuvent aider à réduire les triglycérides. Les scientifiques théorisent que la capacité des acides gras oméga-3 à réduire l'inflammation peut être liée à sa capacité à réduire les triglycérides (11).

Étant donné que des doses élevées d'huile de poisson peuvent ajouter beaucoup de calories, interférer avec la coagulation du sang et provoquer des nausées et des diarrhées, la prise de suppléments d'acides gras oméga-3 n'est prescrite qu'aux personnes dont les triglycérides dépassent 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Voici quelques noms d'huile de poisson sur ordonnance:

  • Epanova (Epanova)
  • Lovaza
  • Vasepa

L'huile de poisson ne fait pas baisser le cholestérol.

Plus en détail sur ce que sont les acides gras oméga-3, quel rôle ils jouent dans le corps, comment ils sont utiles et où ils sont contenus, vous pouvez trouver sur cette page - Les acides gras oméga-3: qu'est-ce que c'est, leur rôle, les sources de nourriture.

Fibrates

Ces médicaments sont des dérivés de l'acide fibrique. Ils sont généralement prescrits aux personnes ayant des triglycérides très élevés - plus de 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ils abaissent également le cholestérol LDL, bien que dans une moindre mesure que les triglycérides (12). Lorsqu'elles sont utilisées principalement pour abaisser le cholestérol, elles sont généralement prises en association avec des statines. Le mécanisme par lequel les fibrates abaissent les niveaux de triglycérides n'est pas connu, bien que les scientifiques émettent l'hypothèse qu'il implique la régulation de la libération des triglycérides hépatiques dans les lipoprotéines..

Triglycérides élevés - Qu'est-ce que cela signifie?

Des triglycérides élevés, même sans autres facteurs de risque, vous mettent à risque de développer une maladie coronarienne. Les personnes avec des triglycérides élevés ont souvent un faible HDL. Puisqu'il s'agit d'un bon cholestérol, son faible niveau augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Selon l'American Heart Association, certaines personnes présentant des triglycérides extrêmement élevés, par exemple supérieurs à 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), souffrent souvent de troubles génétiques. Ou ils peuvent avoir d'autres maladies sous-jacentes, comme le diabète, l'obésité ou l'abus d'alcool. Même des niveaux de triglycérides de 500 mg / dl (5,7 mmol / L) ou plus peuvent provoquer une inflammation grave et douloureuse du pancréas appelée pancréatite..